Ольга Белоусова
Технологии самосбережения здоровья педагога
На улучшение здоровья малышей, их благоприятное физическое развитие влияет весь уклад жизни ребёнка в детском саду, заботливое и внимательное отношение к нему взрослых, высокое чувство ответственности всего коллектива за каждого воспитанника. Поэтому большое внимание в нашем ДОУ уделяется технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов, а так же подбору и расстановке кадров на группы с учётом их деловых качеств, опыта и психологической совместимости. Педагог, стоящий на страже здоровья ребенка, воспитывающий культуру здоровья ребенка и родителей, прежде всего сам должен быть здоров, иметь валеологические знания, не переутомлен работой, должен уметь объективно оценивать свои достоинства и недостатки, связанные с профессиональной деятельностью, составить план необходимой само коррекции и приступить к его реализации.
Публикация «Технологии самосбережения здоровья педагога» размещена в разделах
Предлагаем вам несколько рекомендаций по здоровьюсбережению педагогов.
Начнем с массажа для настроения.
Простой и несложный массаж способен быстро вернуть настроение и прогнать хандру прочь.
- БОЛЬШОЙ палец. Разомни и помассируй большие пальцы – это поможет выбросить из головы гнетущие мысли о дневных заботах и нерешенных проблемах.
- Легкий массаж УКАЗАТЕЛЬНЫХ пальцев помогает избавиться от неуверенности в себе, справиться с волнением.
- СРЕДНИЙ палец. Массируй средние пальцы, если нужно избавиться от мыслей и воспоминаний о неприятной ситуации. Воздействие на эту зону даст возможность собраться с мыслями и трезво оценить свое положение.
- БЕЗЫМЯННЫЙ палец. Массаж его избавляет от грусти и дает облегчение.
- Массируй МИЗИНЦЫ, если ты запуталась и никак не можешь понять, чего же тебе хочется на самом деле.
- Массаж ЦЕНТРА ЛАДОНЕЙ спасает в критической ситуации,если у тебя депрессия, отчаяние или ощущение безвыходности ситуации. Конечно,решить все твои проблемы массаж не сможет,но принесет заметное облегчение.
