Елизавета Егорова
Конспект утренней гимнастики для детей подготовительной группы «Весёлая степ-аэробика»
Конспект утренней гимнастики
для детей подготовительной группы
«Весёлая степ – аэробика"
Цель: Формировать представление о значении двигательной активности в жизни человека. Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности. Закреплять умение сохранять заданный темп в ходьбе и беге. Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.
Публикация «Конспект утренней гимнастики для детей подготовительной группы „Весёлая степ-аэробика“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Степ - аэробика для детей
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2019
Оборудование и материал: степ платформы, ноутбук, спортивные формы.
Ход гимнастики: Дети, маршируя друг за другом, входят в зал под речёвку:
- Чтобы день наш был в порядке,
Мы начнём его с зарядки.
Все собрались? (все собрались)
Все здоровы? (все здоровы)
Заниматься все готовы? (готовы)
Ну, тогда не ленись
На разминку становись!
Вводная часть
Ходьба обычная, 1 круг
Ходьба приставным шагом правым боком 0,5 круга
Ходьба приставным шагом левым боком 0,5 круга
Лёгкий бег 1 круг
Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе 0,5 круга
Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд, (покажи носочки) 0, 5 круга
Ходьба в полу приседе, руки в сторону 0,5 круга
Бег с захлёстыванием пяток назад 0,5 круга
Ходьба обычная 0,5 круга, перестраиваются в три колонны и принимают исходное положение – о. с. за степом.
Дети продолжают маршировать около своих степ платформ, музыка меняется.
Основная часть (на степ платформах)
Содержание Дозировка Организационно-методические указания
1. Ходьба обычная на месте перед степом Слушаем музыку, спины прямые, смотрим вперёд.
2. «Носочек»
и. п. - стоя возле степа, руки на поясе 8 раз На счет 1-2 - носком правой ноги коснуться степа и вернуться в и. п., на счет 3-4 левой ногой.
3. «Плечики»
и. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль туловища 8 раз На счет 1-2 поднять плечи вверх, шаг на степ, на счет 3-4 опустить плечи, шаг со степа.
4. «Пяточка»
и. п. - стоя возле степа, руки на поясе 8 раз На счет 1-2 - правой пяткой коснуться степа, голову повернуть вправо, вернуться в и. п., на счет 3-4 – левой ногой, голову повернуть влево.
5. «Птица»
и. п. - на степе, ноги вместе, руки вдоль туловища 8 раз Приставной шаг вправо – влево, руки в стороны – вниз.
6. «Бинокль»
и. п. – на степе, ноги на ширине плеч, руки на поясе 8 раз Наклоны вперед. Посмотрим внимательно в бинокль (имитация действия с биноклем - соединяем большой и указательный пальцы рук и прикладываем к глазам).
7. «Скамейка»
и. п. – сидя на степе, опираясь сзади на руки, ноги согнуты в коленях по 4 раза в каждую сторону Выпрямить ноги, вернуться в и. п. Развернуться на 180, повторить в другую сторону.
8. «Маятник»
и. п. – сидя на степе скрестив ноги, руки на поясе 8 раз Наклоны вправо – влево, прямыми руками касаемся пола.
9. «Прыжки»
и. п. стоя возле степа по 2 круга в каждую сторону Прыжки вокруг степа. В правую, затем в левую сторону, руки согнуты в локтях.
10. Ходьба на месте Восстановление дыхания.
11. Повторить упражнение № 9
Заключительная часть.
1. Ходьба у степа
2. Ходьба обычная в колонне по одному. По ходу движения убирают степы на место.
3. «Большой и маленький» упражнение на восстановление дыхания. На вдохе дети встают на цыпочки и тянуться руками вверх. На выдохе опускают руки вниз и садятся на корточки. При этом произносят «ух», обхватывая колени руками, пряча между ними голову.
- Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна,
От лени и болезней
Спасает нас она!
