Татьяна Камкина
«Юный акробат» (секция для малышей)
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение ВМР
«ЦРР – детский сад № 17 «Ладушки» г. Вольска Саратовской области»
Юный акробат
Акробатические упражнения весьма универсальны и доступны как средство индивидуальных занятий физической культурой в детском саду, дома и в учреждениях дополнительного образования. Спортивная акробатика позволяет поддерживать необходимый уровень развития целого ряда двигательных качеств и способностей, связанных с выполнением прыжков, вращений, равновесий. Спортивная акробатика - ценное средство развития смелости, решительности, ловкости. Ученикам предлагаются занятия прыжковой и парно-групповой акробатикой наряду с освоением основ хореографии и танца.
Публикация «„Юный акробат“ (секция для малышей)» размещена в разделах
Секция «Юный акробат» пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств в процессе освоения акробатических упражнений.
План кружковой работы по акробатике
/2015-2016г. /
№
Навыки и умения Сентябрь Октябрь
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8
1 Теоретические сведения -
2 Предупреждение травм - - - - - - - - - - - - - - - -
3 Строевые
упражнения - - - - - - - - - - - - - - - -
4 Группировка П Рп Ру З С К
5 Перекат/качалка/ П Рп Ру З С К
6 Перекат лёжа на животе П Рп Ру З С К
7 Перекат в сторону П Рп Ру З С К
8 Сед с прямыми ногами П Рп Ру З С К
9 Сед углом П Рп Ру З С К
10 Стойка на лопатках П Рп Ру З С К
11 Перекат назад в стойку на лопатках. П Рп Ру З С К
12 Кувырок вперёд П Рп Ру З С К
13 Кувырок назад П Рп Ру З
14 Кувырок «пистолетом»
15 Стойка на руках
16 Равновесие /ласточка/
17 Стойка на голове и руках
18 Вольные упражнения
19 Лазание по канату
20 Переворот в сторону /колесо/
21 Мост /лёжа на спине/
22 Полушпагат
23 Мост /наклон назад со страховкой/
24 Шпагаты
25 Переворот вперт
26 Переворот назад
27 Кувырок вдвоём
28 Контрольные занятия
29 Специальные упр. на силу: - - - - - - - - - - - - - - - -
30 гибкость - - - - - - - - - - - - - - - -
31 Прыгучесть - - - - - - - - - - - - - - - -
32 растяжка - - - - - - - - - - - - - - - -
33 Участие детей в утренниках -
П - повторение значимых для данной серии занятий упражнений
Рп - первоначальное разучивание З - закрепление
Ру - углубленное разучивание К – контроль
С – совершенствование - упражнения повторяются каждое занятии
План кружковой работы по акробатике
/2015-2016г. /
№
Навыки и умения Ноябрь Декабрь
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8
1 Теоретические сведения -
2 Предупреждение травм - - - - - - - - - - - - - - - -
3 Строевые упражнения - - - - - - - - - - - - - - - -
4 Группировка
5 Перекат/качалка/
6 Перекат лёжа на животе
7 Перекат в сторону
8 Сед с прямыми ногами
9 Сед углом
10 Стойка на лопатках
11 Перекат назад в стойку на лопатк/
12 Кувырок вперёд К
13 Кувырок назад З С К
14 Кувырок «пистолетом» П Рп Ру Ру К
15 Стойка на руках П Рп Ру Ру З С К
16 Равновесие /ласточка/ П Рп Ру Ру З С К
17 Стойка на голове и руках П Рп Ру Ру З С К
18 Вольные упражнения Рп Рп Ру Ру З З К К
19 Лазание по канату Рп Рп Ру Ру З З
20 Переворот в сторону /колесо/ Рп Рп Ру Ру
21 Мост /лёжа на спине/
22 Полушпагат
23 Мост /наклон назад со страховкой/
24 Шпагаты
25 Переворот вперт
26 Переворот назад
27 Кувырок вдвоём
28 Контрольные занятия
29 Специальные упр. на силу: - - - - - - - - - - - - - - - -
30 гибкость - - - - - - - - - - - - - - - -
31 Прыгучесть - - - - - - - - - - - - - - - -
32 растяжка - - - - - - - - - - - - - - - -
33 Участие детей в утренниках -
П - повторение значимых для данной серии занятий упражнений
Рп - первоначальное разучивание
Ру - углубленное разучивание
С – совершенствование З - закрепление
К – контроль - упражнения повторяются каждое занятие
План кружковой работы по акробатике
/2015-2016г. /
№
Навыки и умения Январь Февраль
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8
1 Теоретические сведения -
2 Предупреждение травм - - - - - - - - - - - - - - - -
3 Строевые упражнения - - - - - - - - - - - - - - - -
4 Группировка
5 Перекат/качалка/
6 Перекат лёжа на животе
7 Перекат в сторону
8 Сед с прямыми ногами
9 Сед углом
10 Стойка на лопатках
11 Перекат назад в стойку на лопатк.
12 Кувырок вперёд
13 Кувырок назад
14 Кувырок «пистолетом»
15 Стойка на руках
16 Равновесие /ласточка/
17 Стойка на голове и руках
18 Вольные упражнения
19 Лазание по канату К К
20 Переворот в сторону /колесо/ З З К К
21 Мост /лёжа на спине/ Рп Рп Ру Ру З К К
22 Полушпагат Рп Рп Ру Ру З З К К
23 Мост /наклон назад со страховкой/ Рп Рп Ру Ру З З К К
24 Шпагаты Рп Рп Ру Ру З З К К
25 Переворот вперт Рп Рп Ру Ру З З
26 Переворот назад Рп Рп Ру Ру
27 Кувырок вдвоём
28 Контрольные занятия -
29 Специальные упр. на силу: - - - - - - - - - - - - - - - -
30 гибкость - - - - - - - - - - - - - - - -
31 Прыгучесть - - - - - - - - - - - - - - - -
32 растяжка - - - - - - - - - - - - - - - -
33 Участие детей в утренниках -
П - повторение значимых для данной серии занятий упражнений
Рп - первоначальное разучивание
Ру - углубленное разучивание
С - совершенствование
З – закрепление К - контроль- упражнения повторяются каждое занятие
План кружковой работы по акробатике
/2015-2016г. /
№
Навыки и умения Март Апрель
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8
1 Теоретические сведения -
2 Предупреждение травм - - - - - - - - - - - - - - - -
3 Строевые упражнения - - - - - - - - - - - - - - - -
4 Группировка
5 Перекат/качалка/
6 Перекат лёжа на животе
7 Перекат в сторону
8 Сед с прямыми ногами
9 Сед углом
10 Стойка на лопатках
11 Перекат назад в стойку на лопатк.
12 Кувырок вперёд
13 Кувырок назад
14 Кувырок «пистолетом»
15 Стойка на руках
16 Равновесие /ласточка/
17 Стойка на голове и руках
18 Вольные упражнения Рп Рп Ру З С К К
19 Лазание по канату П Рп Ру Ру З С К
20 Переворот в сторону /колесо/ П Рп Ру З С К
21 Мост /лёжа на спине/ П Рп Ру З С К
22 Полушпагат П Рп Ру З
23 Мост /наклон назад со страховкой/
24 Шпагаты
25 Переворот вперт К К
26 Переворот назад З З К К
27 Кувырок вдвоём Рп Рп Ру Ру З З К К
28 Контрольные занятия
29 Специальные упр. на силу: - - - - - - - - - - - - - - - -
30 гибкость - - - - - - - - - - - - - - - -
31 Прыгучесть - - - - - - - - - - - - - - - -
32 растяжка - - - - - - - - - - - - - - - -
33 Участие детей в утренниках -
П - повторение значимых для данной серии занятий упражнений
Рп - первоначальное разучивание
Ру - углубленное разучивание
С - совершенствование
З – закрепление К - контроль- упражнения повторяются каждое заняти
План кружковой работы по акробатике
/2015-2016г. /
№
Навыки и умения Май
1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8
1 Теоретические сведения -
2 Предупреждение травм - - - - - - - - - - - - - - - -
3 Строевые упражнения - - - - - - - - - - - - - - - -
4 Группировка
5 Перекат/качалка/
6 Перекат лёжа на животе
7 Перекат в сторону
8 Сед с прямыми ногами
9 Сед углом
10 Стойка на лопатках
11 Перекат назад в стойку на лопатках.
12 Кувырок вперёд
13 Кувырок назад
14 Кувырок «пистолетом»
15 Стойка на руках
16 Равновесие /ласточка/
17 Стойка на голове и руках
18 Вольные упражнения
19 Лазание по канату
20 Переворот в сторону /колесо/
21 Мост /лёжа на спине/
22 Полушпагат С К
23 Мост /наклон назад со страховкой/ Рп Ру Ру З С К
24 Шпагаты Рп Ру Ру З С К
25 Переворот вперт Рп Ру З С
26 Переворот назад П Рп
27 Кувырок вдвоём
28 Контрольные занятия - -
29 Специальные упр. на силу: - - - - - - - - - - - - - - - -
30 гибкость - - - - - - - - - - - - - - - -
31 Прыгучесть - - - - - - - - - - - - - - - -
32 растяжка - - - - - - - - - - - - - - - -
33 Участие детей в утренниках -
П - повторение значимых для данной серии занятий упражнений
Рп - первоначальное разучивание
Ру - углубленное разучивание
С - совершенствование
З - закрепление
К – контроль - упражнения повторяются каждое занятие
