Краева Ирина
Ароматерапия как средство оздоровления организма человека
Ароматерапия – лечение с помощью эфирных масел разных растений.
У детей раннего и дошкольного возраста наиболее распространены ОРЗ. Существуют разные способы снижения заболеваемости: физические методы, медицинские препараты, лечебные травы и ароматические масла, которые повышают общую устойчивость организма к инфекциям. Само ароматическое вещество активизирует дыхание клетки, которое способствует оздоровлению организма человека.
Публикация «Ароматерапия как средство оздоровления организма человека» размещена в разделах
Запахи способны управлять настроением и работоспособностью. Они вызывают у людей те или иные бессознательные желания, а потому могут не только влиять на нашу жизнь, но и руководить нашим поведением – через подсознание.
С помощью масел можно нормализовать артериальное давление, снять стресс, усталость, апатию или перевозбуждение, поднять работоспособность, улучшить настроение. В этих целях рекомендуется применять масло лимона, обладающее высоким эффектом воздействия. Уже через несколько минут резко улучшается настроение, пропадает ощущение усталости, дети жаждут деятельности. Масла ромашки, лаванды и мандарина оказывают успокаивающее воздействие.
Для создания настроения и повышения интеллектуальной работоспособности детей можно использовать розмарин, шалфей, лаванду, масло чайного дерева.
Во время работы необходимо соблюдать принципы ароматерапии :
1. В связи с привыканием к запахам у человека постепенно снижается активность даже самых эффективных или любимых композиций. Поэтому не реже чем каждые месяц-полтора вносите хотя бы небольшие изменения в их состав.
2. При применении эфирных масел помните об определённых противопоказаниях.
3. При выборе руководства по ароматерапии избегайте целителей, обещающих избавление от всех болезней и умалчивающих о противопоказаниях и возможных осложнениях.
Вероятное положительное влияние эфирных масел:
• Лаванда, шалфей – снижают артериальное давление.
• Анис – повышает артериальное давление.
• Мята – регулирует артериальное давление, повышает настроение.
• Мята, лаванда, шалфей, пихта – противогриппозные.
• Фенхель, анис, пихта – отхаркивающие.
• Валерьяна – успокаивающая.
• Гендель, фиалка – очищают воздух.
• Герань – снимает стресс и состояние тревоги.
• Лаванда – снимает стресс, тревогу, депрессию, повышает внимание.
• Ромашка – успокаивает, способствует запоминанию.
• Розмарин – улучшает память, действует расслабляюще.
• Эвкалипт – устраняет утомляемость, сонливость, оживляет умственную деятельность, ясность ума.
• Пихта – антисептик при вирусных инфекциях, устраняет депрессию.
• Кедр – устраняет нервозность, растерянность, придаёт уверенность в своих силах.
Помни: композиция из эфирных масел должна состоять не более чем из 2 – 3 наименований.
Помни об аллергических реакциях. Будь осторожен!
