Стучкова Татьяна
Беседа: «Витамины я люблю — быть здоровым я хочу»
Цель:
• дать понятие о пользе витаминов для нашего организма.
• Познакомить с понятием витамины группы" А, B, C, D" и продуктами, в которых они содержаться.
Задачи:
• создать условия для развития игровой деятельности детей, эмоциональной отзывчивость, доброжелательности.
• Воспитывать у детей понимание ценности здоровья, потребности быть здоровым.
Публикация «Беседа: „Витамины я люблю — быть здоровым я хочу“» размещена в разделах
- Беседа. Проведение бесед
- Витамины. Все о витаминах
- Витамины. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
• Закреплять знания детей о пользе овощей и фруктов для здоровья.
• Создать условия для формирования представления о витаминах и их пользе.
Ход Беседы: Воспитатель входит в группу. Рассаживает детей на стульчики полукругом и сам садится перед ними.
Воспитатель: Ребята, а вы любите путешествовать? Я вам хочу предложить отправиться в путешествие, в СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ. А теперь давайте поздороваемся со всеми частями тела.
Здравствуйте ладошки - хлоп, хлоп, хлоп.
Здравствуйте ножки - топ, топ, топ.
Здравствуйте глазки - моргаем три раза
Здравствуйте щёчки - плюх, плюх, плюх (хлопаем по щёчкам)
Здравствуйте губки (имитируем поцелуй три раза)
Здравствуйте зубки (стучим зубами три раза)
Здравствуй мой носик - пип, пип, пип
Здравствуйте, ребята! Всем привет! (машем руками)
Воспитатель: Молодцы! Скажите, а зачем людям нужны витамины?
Дети: Для пользы!
Воспитатель: Правильно чтобы быть здоровыми, сильными, быстрыми, хорошо видеть и слышать. Я хочу с вами поиграть в игру. Для вас я приготовила чудесный мешочек, вы должны на ощупь угадать, что за фрукт или овощ там лежит?
Дети: называют отгаданный фрукт или овощ.
Воспитатель: Молодцы, все фрукты и овощи угадали. В этих фруктах и овощах очень много витаминов, которые защищают нас от болезней, если мы будем их кушать, то никакая простуда нам не страшна. Вы со мной согласны?
Дети: Согласны, да!
Воспитатель: А вы знаете, что относится к самым полезным продуктам? А почему так полезны ягоды, фрукты и овощи?
Дети: ответы.
Воспитатель: Правильно. В них много витаминов. Все овощи и фрукты содержат очень много полезных веществ. Когда мы их едим, то наш организм получает большой запас витаминов, чтобы мы были здоровы и не болели.
Если мы не будем получать витамины, то будем очень слабые, начнут портиться зубы, выпадать волосы, ухудшится зрение. Мы начнем чаще болеть. Человеку нужны все витамины без исключения. И у каждого витамина есть своё прямое назначение.
Все витамины делятся на группы А, B, C, D. Хотите узнать, какие продукты к ним относятся? Я сейчас вам всё подробненько расскажу!
1. первый витамин «А» – витамин зрения. В каких же продуктах больше всего этого витамина? Витамин «А» содержится в молоке, яичном желтке, рыбе, моркови, луке, тыкве, помидоре, абрикосе.
2. Второй витамин «В». Если его не получать, то мы быстро будем уставать. Какие продукты питания нам помогут? Это ржаной и пшеничный хлеб, овсяная, ячневая и гречневая каша, мясо.
А сейчас давайте немного разомнёмся.
Физминутка «Капуста»
Мы капусту рубим, рубим,
Мы капусту трем, трем.
Мы капусту солим, солим,
Мы капусту мнем, мнем.
3. Третий витамин «С». Если не кушать продукты с этим витамином, то появляется сонливость, при чистке зубов появляется боль, человек может быстрее заразиться инфекционными заболеваниями. Этот витамин содержится в свежих овощах, фруктах, в свежей и кислой капусте, помидорах. Очень много его в лимонах и апельсинах.
4. Четвертый витамин «D». Если этого витамина будет мало в организме, то кости станут очень слабыми. Витамин «D» встречается в рыбе, сливочном масле, яичном желтке, молоке. А еще он содержится в лучах солнца, значит нужно больше бывать на свежем воздухе.
А теперь давайте, поиграем! Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе хлопаете. А если о том, что для здоровья вредно, вы топаете.
1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,
И тогда ты точно будешь очень строен и высок. (хлопают)
2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить
Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис. (топают)
3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград. (хлопают)
4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине всем полезны витамины. (хлопают)
5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти. (топают)
6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
Ешь побольше витаминов и с болезнями не знайся. (хлопают)
Воспитатель: Молодцы! Ребята, а вы запомнили какие нужно выбирать продукты, чтобы не заболеть и быть стройным и спортивным?
Дети: Конечно запомнили!
Воспитатель: Ребята, а теперь я вам оставлю все фрукты и овощи, а вы друг другу расскажите о пользе этих витаминов.
Дети в игровой форме познают пользу всех витаминов.
