колтунова галина
Консультация для родителей «Что такое гипокинезия?»
]ЧТО ТАКОЕ ГИПОКИНЕЗИЯ?
Гипокинезия – это дефицит двигательной активности. Причинами гипокинезии могут быть такие факторы:
- родовые травы;
- нарушение экологии;
- несбалансированное питание;
- информационные перегрузки
А по существу, главным и ключевым звеном является недостаток двигательной активности, навязывание гипокинезии семьёй и обществом. Большинство детей реализует лишь 60-70 % потребности в движении, а приходя в школу, эта цифра снижается ещё в 2 раза.
Публикация «Консультация для родителей „Что такое гипокинезия?“» размещена в разделах
Гипокинезия, вызывая развитие обменных нарушений и избыточное отложение жира, способствует заболеванию детей ожирением. У таких детей чаще бывают травмы, в пять раз выше заболеваемость ОРВИ. В этой ситуации первыми должны бить тревогу родители. Обычно высказываются претензии в адрес садов, школ. Это там не доглядывают, недозакаливают. Это там недодают детям положенное здоровье. А часто ли вам приходилось слышать, как родители винят сами себя? Скорее всего, вы не припомните такого случая, винят кого угодно, только не себя.
Грудному малышу делают массаж, гимнастику, но проходит год, два, у родителей появляются новые заботы - по воспитанию ребёнка. И хотя в 1-2 года у детей формируется характер, вкусы и привычки, гигиенические навыки, развиваются речь и движения, закладываются основы нравственного и эстетического воспитания, воспитанию физическому в семье уделяют всё меньше и меньше времени. «Какая там физкультура! Наш малыш и так ни на минуту не приседает. Всё время в движении, крутится как юла».
А специалисты заметили, что даже при большой подвижности, движения у детей обычно однообразны, в работу вовлекаются не все группы мышц, это не даёт достаточного физиологического эффекта. К тому же, в таком возрасте неправильно выполненное движение у ребёнка прочно и надолго закрепляется и может стать причиной неравномерного развития мышц, нарушения осанки, искривления позвоночника. А это, в сою очередь, затрудняет деятельность, рост и развитие внутренних органов.
В возрасте 2-х лет организм ребёнка наиболее пластичен и любое; даже самое незначительное, но систематически повторяемое воздействие, оказывает большое влияние на его развитие. Во всех детских садах малыши занимаются физкультурой. Однако этого недостаточно. Следует заниматься ещё и дома – многие родители не знают, что физкультурные занятия восполняют дефицит двигательной активности лишь на 22%. Физкультурой нужно заниматься на прогулках, в выходные дни, в семейных походах.
Вы, конечно, хотите видеть своих детей здоровыми, поэтому проанализируйте их двигательный режим. Не просиживают ли они перед телевизором, развалясь в мягком кресле? Сделайте это именно сегодня, потому, что завтра может быть поздно.
