Елена Богорубова
Что такое здоровый образ жизни?
Что такое здоровый образ жизни?
Здоровье – естественное состояние человека. Значит, все, что не укладывается в понятие «здоровье», противоестественно. И поэтому так понятно стремление человека к здоровью, то есть к своему изначально заложенному природой состоянию. Дошкольный возраст является решающим периодом в формировании фундамента физического и психического здоровья, именно на этом этапе важно воспитать у детей осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.
Публикация «Что такое здоровый образ жизни?» размещена в разделах
Одним из путей решения является комплексный подход к оздоровлению детей через использование здоровьесберегающих технологий, без которых немыслим педагогический процесс современного детского сада. Их внедрение строится на формировании осознанного отношения ребенка к своему здоровью, которое, в свою очередь, должно стать системообразующим фактором модернизации оздоровительной деятельности современного детского сада.
Здоровый образ жизни дошкольника
Включает в себя:
• четкую организацию распорядка дня как необходимое условие подготовки к нагрузкам в будущей школьной жизни;
• заботу старших о психическом и психологическом развитии ребенка;
• совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, массажа, закаливания;
• формирование правильной осанки, гигиенических навыков.
• рациональное питание – никаких гамбургеров, заедаемых чипсами и запиваемых колой, и шоколадных на вид батончиков;
• достаточную физическую активность.
Физическая активность последняя в этом списке, но далеко не последняя по значимости, выявление механизмов и методов внедрения здоровьесберегающих технологий, с помощью которых можно организовать физическое воспитание. Чтобы оно обеспечивало каждому ребенку гармоничное развитие, помогало ему использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья и повышения его уровня; приобщение детей к здоровому образу жизни. А ведь никто не станет спорить с избитой истиной – «Движение – жизнь»?
Воспитатель Богорубова Е. И.
