Тамара Рудакова
День Здоровья!
День здоровья начинаем с дыхательной гимнастики. Чтобы заинтересовать маленьких спортсменов выдаем каждому по теннисному мячику и предлагаем его передвигать по ковровому покрытию с помощью воздуха выдуваемого из легких.
Делай раз. (Вдох)Делай два. (Выдох)
Приступаем к силовым упражнениям с гантелями. Здесь необходимо помнить о технике безопасности. Расставить детей нужно на расстояние вытянутых рук. Далее все просто делай раз. (выпрямили руки.) Делай два (согнули руки.)
Бег по кругу незабываем про дыхание вдох выдох.
Упражнение с мячом. Ложимся животом на мяч и делаем круговые движения. Движения Вперед Назад.
Публикация «День Здоровья!» размещена в разделах
Переходим к игровым упражнениям. Перетягивание каната. Делим детей на две команды пытаясь при этом соблюсти силовые и весовые категории. И по команде воспитателя начинаем тянуть. Кто кого. Побеждает Дружба.
Игра кольца. Можно играть командами. Какая из команд забросит больше колец.
