Ирина Захарова
День здоровья для сотрудников ДОУ «Спорт — здоровье, спорт — игра, физкульт — ура!»
День здоровья для сотрудников ДОУ «Спорт – здоровье, спорт – игра, физкульт – ура!»
Цель: Формирование у педагогов умения и желания заботиться о своем здоровье, потребности в здоровом образе жизни и эмоциональном благополучии как залоге успешности в педагогической деятельности
Задачи:
Публикация «День здоровья для сотрудников ДОУ „Спорт — здоровье, спорт — игра, физкульт — ура!“» размещена в разделах
- День здоровья в детском саду
- День здоровья для педагогов и сотрудников ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Игры для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Сценарии праздников для сотрудников, педагогов, воспитателей, коллег
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший сценарий праздника» май 2020
1. Создать условия для сохранения и укрепления здоровья педагогов
2. Способствовать приобщению сотрудников ДОУ к физкультуре и спорту.
3. Развивать физические качества: силу, выносливость, быстроту, смелость, ловкость, уверенность.
4. Способствовать повышению командного духа, взаимовыручки, чувства товарищества.
5. Поддерживать благоприятный психологический климат в детском саду.
6. Сформировать у педагогов навыки саморегуляции, чувство эмпатии, позитивное отношение, искренность и открытость.
Ход мероприятия.
Ведущий: Я рада приветствовать вас на нашем мероприятии, посвященном дню здоровья. А начать его мне хотелось бы словами Конфуция:
Будьте добрыми, если захотите;
Будьте мудрыми, если сможете;
Но здоровыми вы должны быть всегда.
Ведущий: Здравствуйте! А что же это за слово такое! «Здравствуйте». Это слово мы слышим с рождения. С него начинается каждый день. «Здравствуйте», на первый взгляд, это самое обыкновенное слово. Но в нём всё : и свет улыбки, и радость встречи, и пожелания здоровья. Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. Так давайте же проведем разминку и активно разделимся на команды.
«Разминка». Перед началом проведения мероприятия педагогам было предложено вытянуть из непрозрачного мешочка небольшую эмблему. С ними они пришли на мероприятие. В мешочек были помещены эмблемы 3-х видов: с изображением персика, клубнички и сливок. Вот на такие три команды и должны разделиться педагоги, закрепить эмблему на одежде, сразу выбрать капитана и надеть ему шляпку с изображением символа своей команды. И это все нужно успеть пока звучит музыка. Музыка останавливается, и Ведущий приветствует каждую команду: 1. Вы персики чудесные, для здоровья полезные! 2. А вы, клубнички – их сестрички! 3. А вы, сливки лиловые – спелые, садовые!
Ведущий: Ну-ка! Фрукты встаньте в ряд! Вместе вы наш дружный сад!
(Команды строятся на разминку).
Ведущий. Перед любыми соревнованиями необходимо провести разминку, т. е. подготовить свое тело к физическим нагрузкам, размять все мышцы, все как у серьезных спортсменов.
Разминка «Суставная гимнастика» (под музыку)
Ведущий.
Все хотят соревноваться,
Пошутить и посмеяться,
Силу, ловкость показать,
И сноровку доказать.
Этой встрече все мы рады,
Собрались не для награды.
Нам встречаться чаще нужно,
Чтобы все мы жили дружно.
Чтобы провести соревнованье,
Вам нужен опытный судья.
Такое видно уж призванье –
Судьей, конечно, буду я.
1. Конкурс «Интеллектуальный»
1. Назовите средства закаливания. (Солнце, воздух, вода.)
2. Приведите пример общих закаливающих процедур. (Душ, купание, загорание.)
3. В каком возрасте можно начинать закаливание? (С рождения.)
4. Его не купишь ни за какие деньги. (Здоровье)
5. Что милей всего на свете? (Сон)
6. Массовое заболевание людей. (Эпидемия)
7. Рациональное распределение времени. (Режим)
8. Тренировка организма холодом. (Закаливание)
9. Жидкость, переносящая в организме кислород. (Кровь)
10. Наука о чистоте. (Гигиена)
11. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Микроб).
12. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. (Суворов)
2. Конкурс «Распорядок дня».
Командам раздаются в разброс карточки с пунктами режима дня. ("Подъем, ужин, свободное время, завтрак, зарядка, занятия, прогулка, детский сад, дневной сон и т. д.) Команды должны построиться в правильном порядке.
3. Конкурс «Быстрый мяч»
Мяч в руках у направляющего. По сигналу мяч передается из рук в руки в конец колонны. Последний игрок, получивший мяч, быстро перебегает вперед и, встает впереди колонны, продолжает передачу мяча и. т. д. Игра заканчивается в тот момент, когда первый номер вернется с мячом на место.)
4. Конкурс «Красота прежде всего»
Каждому участнику надо перенести книгу на голове, не уронив ее. Чья команда справится быстрее, та и победила.
5. Конкурс «Парная с обручем» (Педагоги в паре бегут до ориентира. Один держит обруч, второй - подлезает, затем второй держит, первый подлезает. Обратно возвращаются бегом.)
6. Конкурс «Замена предметов» (В первом обруче лежит мячик, во втором лежит кубик. Участник бежит к первому обручу с гантелей, кладёт её в первый обруч, забирает из обруча мячик. Бежит ко второму обручу, кладёт в него мячик, забирает кубик. Бежит с кубиком к финишу, отдаёт его следующему участнику.)
7. Конкурс «Цветик – семицветик» (отрывая каждый лепесток, каждой команде задаётся по одному вопросу и так с каждого лепестка).
1. Красный лепесток –
-Гранатовый сок полезен при анемии? В нем нет железа, это миф.
-Правда ли, что при плоскостопии противопоказан массаж стопы? Массаж полезен.
-Узкие джинсы могут вызвать боли в ногах? Могут, так как они пережимают подкожные нервы, они могут нарушать кровообращение.
2. Оранжевый лепесток
-1) Дыхательная гимнастика улучшит иммунитет? Помогает, так как улучшает ток крови из лимфы.
-2) Физическими упражнениями лучше заниматься вечером? Лучше заниматься физкультурой утром.
-3) Черная смородина улучшает состояние суставов? Улучшает, в смородине много витамина С.
3. Желтый лепесток
-Назвать пословицы и поговорки о физическом и психическом здоровье
Будет здоровье – будет - все
Здоровье за деньги не купишь
В здоровом теле – здоровый дух
Здоровье – это движение
Здоровому и врач не надобен
Здоровому и горе не горе, а беда не в зарок и т. д.
4. Зеленый лепесток
-1) Телевизор можно смотреть в темноте? Не следует смотреть телевизор в темноте, глаза устают.
-2) Препараты черники влияют на зрение? Польза черники — это вымысел.
-3) Подушка из синтепона может вызвать головную боль? Может. Синтепон не держит форму и мышцы шеи оказываются напряженными всю ночь.
5. Голубой лепесток
-1) Болгарский перец полезен для суставов? Полезен, в нем много витамина С, а этот витамин стимулирует выработку коллагена.
-2) Многие полагают, что спать на животе не полезно. Это действительно так. Лучшей является для сна поза на боку. Если вы спите на животе, то часто пережимаются сосуды шеи, будет давление внутри брюшной полости, желудочный сок будет забрасываться в пищевод.
-3) Молоко полезно пить на ночь? Полезно, оно улучшит сон.
-4) Вредно ли для зрения читать лежа? Это так. При чтении лежа глазные мышцы испытывают двойную нагрузку, это пагубно влияет на глазное яблоко и остроту зрения, мышцы перенапрягаются.
6. Фиолетовый лепесток
-1) Что надо делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым? (зарядку)
-2) Детский зимний транспорт? (санки)
-3) Коньки на лето? (ролики)
7. Малиновый лепесток
Продолжи фразу:
-Холода не бойся, сам по пояс… (мойся).
- Курить – здоровью (вредить).
- Кто спортом занимается, тот силы … (набирается).
- Здоровье дороже … (богатства).
- Солнце, воздух и вода … (наши верные друзья).
Ведущий. Мышцы крепкие нужны,
Руки сильные важны!
В строй скорее становись,
Да фитнесом скорей займитесь!
Фитнес тренировка под музыку «Делайте зарядку!»
Ведущий. Спасибо что спортзал
Вы наш посетили,
Немножко здоровья,
Мы вам подарили.
Ведь это прекрасно –
Жить в радости, счастье!
Давайте дружить с физкультурой почаще!
(Подведение итогов, награждение команд)
Ведущий. Мне бы хотелось дать Вам небольшие рекомендации:
1. Начинайте каждый день с чувством радости.
2. Поддерживайте это состояние в течение дня.
3. Прежде чем дать волю гневу, сосчитайте до десяти.
4. Ощущайте себя хозяином и властелином своей судьбы.
5. Относитесь к людям так, как вы хотели бы, чтобы люди относились к вам.
6. Питайтесь регулярно и разнообразно.
7. Исключайте жареную, жирную пищу, алкоголь.
8. Увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.
9. Не переедайте на ночь.
10. Спите не менее 8-ми часов в сутки.
11. Занимайтесь физическими упражнениями.
12. Больше двигайтесь, старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
13. Любите свою душу и тело.
14. Старайтесь окружить их комфортом.
15. Слушайте красивую музыку
Ведущий:
Благодарим всех за старание,
За радость спортивных побед. Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех,
За огонь соревнований,
Обеспечивший успех!
Ведущий. Закончить наше мероприятие хочется словами.
Не надейся на Бога
И не верь чудесам,
Есть одна лишь подмога:
Помоги себе сам.
