«Детский фитнес: польза или вред?» Консультация для родителей

Ирина Захтаренко
«Детский фитнес: польза или вред?» Консультация для родителей

Детский фитнес : польза или вред? Консультация для родителей.

Что такое детский фитнес?

Детский фитнес – это спортивно-оздоровительные занятия, в содержание которых входят такие направления, как оздоровительная гимнастика, элементы хореографии, фитбол-гимнастика, степ-аэробика, стретчинг.

Публикация «„Детский фитнес: польза или вред?“ Консультация для родителей» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Фитнес, аэробика для детей
• Темочки

Данные направления способствуют оздоровлению организма, создают устойчивый интерес к занятиям, благоприятно сказываются на эмоциональной сфере занимающихся. Все это успешно отражается при освоении образовательной программы и предлагаемых занятий, а также при решении задачи по формированию желания заниматься физическими упражнениями ежедневно.

Занятия фитнесом выстраиваются с учетом индивидуально-психологических особенностей и физических возможностей детей, осуществляется индивидуальный подход к каждому ребенку, а также решаются оздоровительные задачи. Такие занятия сочетают в себе разные виды и формы двигательной активности. Детский фитнес дает возможность значительно улучшить иммунитет ребенка. Благодаря выполнению конкретных упражнений у ребенка развиваются такие физические качества, как сила, выносливость, ловкость, гибкость, а также формируется правильная осанка.

Польза от занятий детским фитнесом заключается в следующем:

- Расход ребенком излишней энергии (в особенности, это касается гиперактивных детей);

- Гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата;

- Овладение двигательными умениями и навыками;

- Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем и организма в целом;

- Овладение коммуникативными навыками;

- Улучшение физической подготовленности;

- Формирование чувства ритма;

- Овладение умением двигаться в такт;

- Профилактика плоскостопия и нарушений осанки;

- Формирование желания заниматься физической активностью постоянно.

Помимо этого, занятия фитнесом позволяют проявлять эмоционально волевые качества. Также фитнес-тренировки способствуют улучшению познавательных процессов, таких, как: внимание, память, представление, воображение. Регулярные занятия фитнесом развивают все группы мышц, формируют красивое телосложение.

Следовательно, детский фитнес является одной из передовых технологий оздоровительной направленности и сочетает в себе музыку, танцевальные и ритмические движения, гимнастику и элементы акробатики, а также игровые виды спорта.

Многосторонность и вариативность детского фитнеса содействует расширению спектра двигательных возможностей, развитию эмоционального и чувственного восприятия, образного мышления, воображения, развитию умения варьировать физическую нагрузку и отдых, а также проявлению личностных качеств: настойчивости, смелости, целеустремленности, внимательности, активности и других.

Вреда от занятий фитнесом, как такового нет. Единственное, что может повлечь за собой негативные последствия – это несистематичное посещение тренировок.

Абсолютных противопоказаний для детского фитнеса нет!