Евгения Байдалинова
«Едим вместе». Консультация для родителей
Какая мамочка не боится,что в садике ее ребенок не будет кушать. Распространенное мнение о том,что дети плохо едят в садах из-за того,что блюда там не такие аппетитные и вкусные, как дома,неверно!Причины отказов от завтраков,обедов и полдников в коллективе обычно другие. Давайте разберемся вместе почему же крохи плохо едят и как улучшить аппетит малышей!
Сотрудники детских садов подходят к организации питания,пожалуй,даже более ответственно,чем самые заботливые родители дома. Вот принципы,которым неизменно следуют в детском саду. 1. Энергетическая ценность ежедневного рациона соответствует энергозатратам ребенка. 2. рацион сбалансирован и включает в себя все необходимые детскому организму витамины и микроэлементы. 3. Еда максимально разнообразна. 4. при приготовлении сохраняется естественный вкус продуктов. 5. из рациона исключены продукты и блюда,раздражающие слизистую оболочку органов пищеварения,провоцирующие аллергию и гастрит. 6. санитарные требования к хранению продуктов и приготовлению блюд строгие и неукоснительно соблюдаются. В садике дети каждый день дегустируют блюда,которые не повторяются в течении недели или 10 дней. Еще один плюс-строгий режим,который не всегда удается соблюдать дома. Итак вот пять правил,которые надо соблюдать,чтобы у ребенка был отличный аппетит.
Публикация «„Едим вместе“, Консультация для родителей» размещена в разделах
1. исключите из рациона пирожные,конфеты,торты,чипсы,сосиски,колбасы. Пища должна быть простой и разнообразной.
2. Никогда не заставляйте ребенка съесть все,не навязывайте еду. Просто сообщите,что обед готов и пригласите ребенка к столу.
3. Откажитесь от перекусов. Не захотел завтракать?ну что ж подождем до обеда. Предлагать вместо каши печенье или вафли не стоит.
4. Больше гуляйте!Главной заботой родителей должно стать не обилие пищи,а обилие свежего воздуха. выходите на улицу в любую погоду и проводите на воздухе не менее 4 часов в день. Пусть малыш больше двигается,бегает,играет
5. Привлекайте детишек к приготовлению блюд. Сырники слепленные своими руками кажутся намного вкуснее!
как правило детки не капризничающие за столом дома,хорошо едят и в детском саду.
Если вы собираетесь поступать в детский сад,заранее узнайте детсадовское меню и постарайтесь приблизить к нему ваше домашнее. Проследите чтобы домашний режим совпадал с детсадовским. Утром собираясь в сад не кормите ребенка. Дополнительно обогатите домашний рацион витаминами. И конечно относитесь к ребенку с пониманием. Поверьте в детском коллективе обедать нравится практически всем деткам. Да и хорошие застольные манеры осваивать вместе с друзьями гораздо веселее!
