светлана мельникова
Физминутки по профилактике нарушений ОДА для детей старшего возраста
Физминутки для детей старшего возраста.
Физминутки для профилактики нарушений в ОДА.
1. Пошел котик на Торжок, Спокойная ходьба детей
Купил котик пирожок. Имитация движений «лепки» пирожка
Пошел котик на улочку, Ходьба детей на месте
Купил котик булочку. Разводят руки в стороны
Самому бы съесть? Руки вперед и обратно к груди
Или Бореньке съесть? Руки в сторону и на пояс
Публикация «Физминутки по профилактике нарушений ОДА для детей старшего возраста» размещена в разделах
Я и сам укушу,
Да и Бореньке снесу! Повороты туловища вправо, влево
2. Котик серенький присел
На печурочке, Приседания
И тихонечко запел
Песню Юрочке. Повороты туловища вправо, влево
Вот проснулся петушок,
Встала курочка. Взмахи руками через стороны вверх, вниз
Поднимайся мой дружок,
Встань мой Юрочка. Подскоки на месте
Физминутки на формирование правильной осанки и сводов стопы.
1. Буратино потянулся - Руки вверх «потягивание»
Раз нагнулся, два нагнулся. Наклоны вперед
Руки в стороны развел - Прямые руки развести в стороны
Ключик видно не нашел. Руки на пояс повороты головы вправо, влево
Чтобы ключик наш достать,
Надо на носочки встать. Перекаты с пятки на носок
2. Мы варили суп, суп, Имитация движения варки
Из перловых круп, круп. Хлопки руками
Получилась каша, Разведение рук в стороны
То-то горе наше. Наклоны головы вправо, влево
Замесили тесто, Имитация движений замешивания теста
А оно не с места. Перекаты с пятки на носок
Замесили на дрожжах - Руки на пояс, ходьба на месте
Не удержишь на вожжах. Руки произвольно, бег на месте
Пальчиковые гимнастики.
1. Разотру ладошки сильно (растирание ладоней).
Каждый пальчик покручу
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну. (захватить каждый пальчик у основания и массировать вращательным движением)
Руки я затем помою, (потереть ладошкой о ладошку)
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу. (пальцы в «замок»).
