Формируем привычку к здоровому образу жизни

Любовь Михайловна Печикина
Формируем привычку к здоровому образу жизни

В дошкольном возрасте активно идет формирование осанки, закладывается походка, привычные позы при сидении, стоянии и т. д.

Но сила мышц, поддерживающих скелет, недостаточна, утомляемость их велика и грозит разнообразными отклонениями в осанке. А последние, в свою очередь, могут повлечь нарушения в деятельности самых разных органов и систем (сердце, легкие, сосуды).

Чтобы этого не произошло нужно во время переодеваний, физкультурных занятий, свободной деятельности наблюдать за ребенком и убеждаться, что плечи на одном уровне, лопатки расположены параллельно спине, позвоночник прямой, живот подтянут, ноги прямые.

Чтобы сформировать красивое и здоровое тело, ребенку надо не только показать, но и рассказать, как правильно сидеть, когда он рассматривает картинки, ест, рисует, лежит, играет в настольные игры.

Питание

Умение организовать свое питание помогает каждому из нас решить большую половину проблем, связанные со здоровьем. Кроме того, человек, умеющий правильно, с пользой есть, всегда привлекателен, однако следует подчеркнуть, что эти навыки легче всего и надежнее формируются в детстве. Детей интересует не только, что они едят, но и как выглядит пища, поэтому важно, чтобы у детей формировалось представление об взаимосвязи организма и питания, постарайтесь каждый день находить слова, примеры, раскрывающие перед ребенком пользу того или иного блюда, продукта. Эти рассказы должны быть короткими, простыми, например: «Сегодня я вижу, как вы подросли, а ведь это молоко (кефир, творог, рыба) помогло вам», «Съедим салат из моркови, и ваши глазки будут красивыми» и т. д. Технологию принятия пищи воспитатель проговаривает вслух, напоминая, что чем едят, как пищу берут с тарелки, как правильно держать чашку. Обращай те внимание на темы еды и тщательность пережевывания пищи - только овладение этими двумя навыками питания поможет уберечь желудок от многих заболеваний. После еды желательно предоставить детям возможность для спокойной самостоятельной деятельности, ее содержание может быть подсказано вами, и таким образом у ребенка будет закладываться стереотип на здоровое поведение.

Культура движений

Здоровье и движение – два взаимосвязанных компонента жизни любого человека, а ребенка в особенности. Поэтому необходимо воспитание физической культуры. В работе с детьми основными принципами формирования навыков физической культуры является:

- создавать в группе, на участке условия для разнообразной двигательной активности детей;

- поощрять движение и принимать деятельное участие в организованных совместных разминках, физкультминутках, спортивных играх;

- обогащать представление детей о необходимости движений;

- регулировать интенсивность двигательной активности детей не количеством упражнений, а индивидуальной реакцией организма ребенка (частота дыхания, пульс, утомляемость).

Публикации по теме:

Досуг по здоровому образу жизни «Волшебное мыло» ЦЕЛИ: Дать знания о разновидности мыла: бывает разной формы, величины, разного цвета и имеет разный запах. Продолжать учить детей намыливать.

Конспект открытого занятия по здоровому образу жизниКонспект открытого занятия по здоровому образу жизни Цель: расширять представления детей о правильном питании. Задачи: 1. учить детей различать витамино содержащие продукты; 2. помочь понять.

Консультация для педагогов «Технология обучения здоровому образу жизни» Технология обучения здоровому образу жизни Должно оставить беспечность, коль дело пойдёт о здоровье. Меру важно во всём соблюдать — в еде.

Консультация «Формирование положительного отношения к здоровому образу жизни» МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА – ДЕТСКИЙ САД «РАДУГА» г. ТАРКО-САЛЕ Консультация.

Лэпбук по здоровому образу жизниЛэпбук по здоровому образу жизни Лэпбук - интерактивная книжка, информация в которой представлена в виде открывающихся окошек, вынимающихся и разворачивающихся листочков.

Воспитание привычки к здоровому образу жизни как средство укрепления здоровья Актуальность: 1. Снижение здоровья детей на 8%: участились случаи нарушения физического и психического развития дошкольников на 7%; вырос.

Сценарий выступления агитбригады «Здоровому образу жизни — да, да, да!» Цели: воспитание у обучающихся сознательного отношения к укреплению своего здоровья, стремления к регулярным занятиям физкультурой и спортом,.

Спортивное мероприятие, посвященное здоровому образу жизни Цель:Воспитание, обучение, охрана и укрепление здоровья и физического развития детей, обеспечение условий для формирования здорового образа.

СОптимизация работы ДОУ по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни Оптимизация работы ДОУ по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни. Развитие человека, степень полезности его обществу во многом.

Технологии обучения здоровому образу жизни Технологии обучения здоровому образу жизни. 1. Утренняя гимнастика проводиться каждый день по 6 – 8 минут с сопровождением музыки, так у.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
Автор публикации:
Формируем привычку к здоровому образу жизни
Опубликовано: 8 июня 2016 в 09:07
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Лэпбук «Пожарная безопасность» для детей старшего дошкольного возраста
Лэпбук «Пожарная безопасность» для детей старшего дошкольного возраста Вопросы пожарной безопасности для детей очень важны, поэтому, родители,...
Осенний праздник во второй младшей группе «Воронушка»
«Воронушка» Осенний праздник во второй младшей группе Оборудование: Искусственные деревья «Капельки» из картона ( к каждой «капельке» прикреплена...
Фотоотчет о коллективной работе детей старшей группы «Транспорт»
В течение недели, посвященной лексической теме «Транспорт. Профессии на транспорте», дети знакомились с видами транспорта в соответствии со средой...
Поздравительная открытка. Детский мастер-класс
Поздравительная открытка. Детский мастер-класс в средней группе [/b] Двадцать третье февраля. Пусть под снегом вся земля, Но готов у нас зачин: В...
Фото зарисовка «Снежные знаки зодиака»
Дорогие друзья! Не могу не поделиться с вами красотой, которую создали коллеги из образовательных учреждений нашего города. 16 февраля на городском стадионе...