Формируем привычку к здоровому образу жизни

Любовь Михайловна Печикина
Формируем привычку к здоровому образу жизни

В дошкольном возрасте активно идет формирование осанки, закладывается походка, привычные позы при сидении, стоянии и т. д.

Но сила мышц, поддерживающих скелет, недостаточна, утомляемость их велика и грозит разнообразными отклонениями в осанке. А последние, в свою очередь, могут повлечь нарушения в деятельности самых разных органов и систем (сердце, легкие, сосуды).

Чтобы этого не произошло нужно во время переодеваний, физкультурных занятий, свободной деятельности наблюдать за ребенком и убеждаться, что плечи на одном уровне, лопатки расположены параллельно спине, позвоночник прямой, живот подтянут, ноги прямые.

Чтобы сформировать красивое и здоровое тело, ребенку надо не только показать, но и рассказать, как правильно сидеть, когда он рассматривает картинки, ест, рисует, лежит, играет в настольные игры.

Питание

Умение организовать свое питание помогает каждому из нас решить большую половину проблем, связанные со здоровьем. Кроме того, человек, умеющий правильно, с пользой есть, всегда привлекателен, однако следует подчеркнуть, что эти навыки легче всего и надежнее формируются в детстве. Детей интересует не только, что они едят, но и как выглядит пища, поэтому важно, чтобы у детей формировалось представление об взаимосвязи организма и питания, постарайтесь каждый день находить слова, примеры, раскрывающие перед ребенком пользу того или иного блюда, продукта. Эти рассказы должны быть короткими, простыми,например: «Сегодня я вижу, как вы подросли, а ведь это молоко (кефир, творог, рыба) помогло вам», «Съедим салат из моркови, и ваши глазки будут красивыми» и т. д. Технологию принятия пищи воспитатель проговаривает вслух, напоминая, что чем едят, как пищу берут с тарелки, как правильно держать чашку. Обращай те внимание на темы еды и тщательность пережевывания пищи - только овладение этими двумя навыками питания поможет уберечь желудок от многих заболеваний. После еды желательно предоставить детям возможность для спокойной самостоятельной деятельности, ее содержание может быть подсказано вами, и таким образом у ребенка будет закладываться стереотип на здоровое поведение.

Культура движений

Здоровье и движение – два взаимосвязанных компонента жизни любого человека, а ребенка в особенности. Поэтому необходимо воспитание физической культуры. В работе с детьми основными принципами формированиянавыков физической культуры является:

- создавать в группе, на участке условия для разнообразной двигательной активности детей;

- поощрять движение и принимать деятельное участие в организованных совместных разминках, физкультминутках, спортивных играх;

- обогащать представление детей о необходимости движений;

- регулировать интенсивность двигательной активности детей не количеством упражнений, а индивидуальной реакцией организма ребенка (частота дыхания, пульс, утомляемость).

Публикации по теме:

Досуг по здоровому образу жизни «Волшебное мыло» ЦЕЛИ: Дать знания о разновидности мыла: бывает разной формы, величины, разного цвета и имеет разный запах. Продолжать учить детей намыливать.

Конспект открытого занятия по здоровому образу жизниКонспект открытого занятия по здоровому образу жизни Цель: расширять представления детей о правильном питании. Задачи: 1. учить детей различать витамино содержащие продукты; 2. помочь понять.

Консультация для педагогов «Технология обучения здоровому образу жизни» Технология обучения здоровому образу жизни Должно оставить беспечность, коль дело пойдёт о здоровье. Меру важно во всём соблюдать — в еде.

Консультация «Формирование положительного отношения к здоровому образу жизни» МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА – ДЕТСКИЙ САД «РАДУГА» г. ТАРКО-САЛЕ Консультация.

Лэпбук по здоровому образу жизниЛэпбук по здоровому образу жизни Лэпбук - интерактивная книжка, информация в которой представлена в виде открывающихся окошек, вынимающихся и разворачивающихся листочков.

Воспитание привычки к здоровому образу жизни как средство укрепления здоровья Актуальность: 1. Снижение здоровья детей на 8%: участились случаи нарушения физического и психического развития дошкольников на 7%; вырос.

Сценарий выступления агитбригады «Здоровому образу жизни — да, да, да!» Цели: воспитание у обучающихся сознательного отношения к укреплению своего здоровья, стремления к регулярным занятиям физкультурой и спортом,.

Спортивное мероприятие, посвященное здоровому образу жизни Цель:Воспитание, обучение, охрана и укрепление здоровья и физического развития детей, обеспечение условий для формирования здорового образа.

СОптимизация работы ДОУ по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни Оптимизация работы ДОУ по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни. Развитие человека, степень полезности его обществу во многом.

Технологии обучения здоровому образу жизни Технологии обучения здоровому образу жизни. 1. Утренняя гимнастика проводиться каждый день по 6 – 8 минут с сопровождением музыки, так у.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Автор публикации:
Формируем привычку к здоровому образу жизни
Опубликовано: 8 июня 2016 в 09:07
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 6.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 августа. День железнодорожника

Одному из самых быстрых и безопасных видов транспорта посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий, чтобы рассказать детям о железной дороге и людях,...

1 августа. Праздник звездопада на МААМ

Наступил период «падающих звёзд», когда это удивительное явление природы можно наблюдать невооружённым глазом. Если, конечно, погода стоит ясная, и звёздное небо не мешает наблюдать яркий свет ночных...


Горячие темочки