Наталья Бродская
Гигиена начинается с семьи
Для правильно и полноценного развития ребенка необходимо создавать благоприятную среду в которой он воспитывается и растет. На родителях лежит ответственность за поддержание гигиенических условий в семье. Это является фундаментом формирующим в ребенке дисциплину, ответственность, волю, любовь к красоте, привычку к чистоте в окружающем пространстве ребенка.
А начинается все с режима дня.
Публикация «Гигиена начинается с семьи» размещена в разделах
Соблюдение режима обеспечивает ребенку здоровье, да и взрослому тоже. Режим является отражением закономерности физиологических процессов, протекающим в организме. При соблюдении соответствующему возрасту ребенка режима, обеспечивает своевременное и правильное физическое, умственное развитие малыша. Если ребенок приучен к режиму и в нем нет нарушений, то он обычно во время бодрствования проявляет себя активно, практически не капризничает и не возбужден. При нарушении же режима, особенно сна, сокращении его времени или нарушение периодичности ведет к нарушению нервной системы ребенка. Ребенок становится беспокойным, раздражительным или наоборот вялым и заторможенным. Поэтому важно чтобы семья создавала свой режим дня актуальный для всех членов семьи и в частности ребенка. Нельзя забывать, что родитель всегда служит примером, и если ребенок не видит положительного примера для себя, то убедить его в соблюдении режима и выполнении гигиенических норм будут тщетны.
При своевременном выполнении кормления, прогулки, занятия, купании и т. д., организм привыкает к такому распорядку это также поможет в дальнейшем ребенку в адаптации к дошкольному учреждению.
Каждому возрасту соответствует свой режим, и поэтому с взрослением ребёнка режим его следует менять. Важно делать это постепенно, но настойчиво, а также необходимо учитывать реакцию малыша на все нововведения. Очень важно учитывать и сезонность, так как режим летний отличается от зимнего.
Режим должен включать: утреннюю гимнастику, закаливающие процедуры, уборку постели, умывание. Если ребенок хорошо владеет гигиеническими навыками и приучен выполнять их то переход к школьному образу жизни для него будет легким.
При проведении домашних занятий, так же необходимо уделять внимание определенным гигиеническим условиям, очень важно освещать рабочее место ребенка, свет должен падать слева. При искусственном освещении необходимо направлять поток света на рабочую поверхность стола, предохраняя глаза от прямого яркого света. Обязательно родители должны следить за посадкой детей при рисовании, так как в этом возрасте дети достаточно много времени проводят за этим любимым занятием. При неправильной посадке ребенка идет нарушение деятельности внутренних органов, может возникнуть нарушение осанки, ребенок будет быстро уставать, работоспособность его конечно же нарушится. Норма высоты стола должна быть на 2-3 сантиметра выше локтя ребенка. Стул также должен соответствовать росту ребёнка, ноги должны быть согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах и опираться на пол или подставку, две трети бедра помещаются на сиденье стула, оба локтя лежат на столе, плечи ребенка находятся на одном уровне.
Также очень важна физическая активность ребенка, физические упражнения оказывают самое благотворное влияние на детский организм. Поэтому важно дома создать все необходимые условия для двигательной активности ребенка.
Воспитание детей в семье - процесс сложный и многообразный. Здорового ребенка воспитывать легче, задача родителей приложить все усилия, к тому чтобы малыш рос сильным и крепким. Здоровье ребенка в руках родителей.
