Гимнастика для глаз для дошкольников по методике Э. С. Аветисова

Марусика Елена Петровна
Гимнастика для глаз для дошкольников по методике Э. С. Аветисова

Проводить гимнастику лучше в игровой форме, все это делается для того, чтобы пробудить интерес ребенка к занятиям. Как вариант —провести ее в стихотворной форме:

“Весёлая неделька” гимнастика для глаз

- Всю неделю по — порядку,

Глазки делают зарядку.

- В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения).

- По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз,

перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации).

- В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх;и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх;

(совершенствует сложные движения глаз).

- Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый;

перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз).

- В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки,массировать их с помощью круговых движений пальцев:

верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу,

затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение).

- Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

«Солнечный зайчик»

Солнечный мой зайнька, Дети вытягивают руку вперед

Прыгни на ладошку.

Солнечный мой зайнька, Ставят на ладонь указательный

Маленький, как крошка. палец.

Прыгни на носик, на плечо Прослеживают взглядом дви-

Ой, как стало горячо! жение пальца, который

Прыг на лобик, и опять медленно касается носа,

На плече давай скакать. отвести вновь вперед, дотро-

нуться до плеча, лба, другого

плеча каждый раз отводя

перед собой.

Вот закрыли мы глаза, Закрывают глаза ладонями.

А солнышко играет,

Щёчки теплыми лучами

Нежно согревает.

«Носик»

Смотрит носик вправо-влево Резко переместить взгляд

вправо и влево.

Смотрит носик вверх и вниз Резко перенести взгляд

вверх и вниз.

Что увидел хитрый носик? Мягко провести указатель-

Ну, куда мы забрались? ными пальцами по векам.

«УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ

ЗРИТЕЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ»

Встают около окна и смотрят

далеко, затем переводят взгляд

на точку на стекле. Повторяют

упражнение несколько раз, затем

закрывают глаза ладонями –

«прячут их в тёмном домике».

2. При выполнении упражнений голова ребенка должна быть неподвижна. Еще один вариант выполнения гимнастики для глаз — по разным углам комнаты надо расположить разного размера разноцветные кружочки из картона.

3. И в течении нескольких секунд ребенок должен смотреть поочередно по 3-4 раза на каждый кружочек. После чего закрыть глаза на 10 секунд и снова продолжить. Упражнение можно повторить 3 раза.

4. Следующее упражнение — ребенок должен зажмурить и расслабить глаза в течении 10 секунд несколько раз подряд.

5. Дальше ребенок должен под подбородок поставить свои руки и четыре раза смотреть вверх-вниз, после чего перерыв 10 секунд. Затем смотреть влево- вправо также четыре раза.

6. Естественно, что польза от этих упражнений будет в том случае, если выполнять их систематически. Поэтому выделите несколько минут для здоровья глаз.

Гимнастика для глаз: укрепляет глазные мышцы, снимает с глаз усталость, расслабляет мускулатуру шеи и плеч

Прикреплённые файлы:

Публикации по теме:

Гимнастика для глаз Детям показываем карточки (нарисован контур геометрической фигуры,на линии приклеиваем картинку с любым персонажем и стрелочку-в какую сторону.

Гимнастика для глаз Задачи: Выполнение упражнений для профилактики нарушения зрения и активизации работы мышц глаз. Предупреждение.

Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ КАК ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ТЕХНОЛОГИЯВ век информационных технологий организм детей и взрослых подвергается большому воздействию.

Гимнастика для глаз по мотивам сказок Корнея Чуковского Гимнастика для глаз по мотивам сказок Корнея Чуковского В разных углах групповой комнаты под потолком размещены картинки с изображением.

Гимнастика для глаз как здоровьесбрегающая технология Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто. В век информационных технологий организм детей и взрослых подвергается большому воздействию.

Гимнастика для глаз на логопедических занятиях Более 90% информации об окружающем мире человек получает по-средством зрения. Нарушения зрения довольно часто встречаются уже в дошкольном.

Презентация «Гимнастика для глаз «Осенний вальс» Данная физкультминутка выполнена в программе PowerPoint с музыкальным сопровождением («Падают листья» Музыка: Михаила Красева). Презентация.

Консультация для родителей «Гимнастика для глаз» Консультация для родителей. «Зарядка для глаз» Первые 12 лет жизни у детей интенсивно развиваются органы зрения. В это время детские глаза.

Консультация «Здоровьесберегающая технология В. Ф. Базарного. Гимнастика для глаз»Консультация «Здоровьесберегающая технология В. Ф. Базарного. Гимнастика для глаз» По данным некоторых ученых 70% всех сведений человек получает из окружающего мира с помощь зрения, другие полагают, что цифра должна быть.

Зарядка после сна. Гимнастика для глаз 1-й комплекс 1. «Потягушки» Лежа на спине, вытянуть руки вверх, ноги на кровати прямые, потянуться. 2. «Покажи бочек» Лежа на спине, руки.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Тело, организм, эмоции
  • Тело, организм, эмоции
Автор публикации:
Гимнастика для глаз для дошкольников по методике Э. С. Аветисова
Опубликовано: 30 января 2018 в 21:04
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
15 апреля. Всемирный день искусства

Международный день искусства отмечается ежегодно, начиная с 2012 года. 15 апреля было выбрано датой торжества потому, что это день рождения знаменитого художника и изобретателя Леонардо Да Винчи. Нам всем...

14 апреля. День кубиков на МААМ

Игрушкам, в которые играют дети на протяжении столетий, посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой, чтобы провести этот день с детьми за играми и занятиям с...

Отчёт о тематической неделе «Космос»
Год 2021 стал юбилейным со дня полёта первого человека а космос. Имя Юрия Алексеевича Гагарина знают во всём мире. В нашей группе прошла интереснейшая...
Фотоотчёт о изготовлении стенгазеты «Дружбой с детства дорожи!», в технике...
В нашей группе «Родинчок», прошёл среднесрочный проект «Умей дружбой дорожить», целью которого было научить детей дорожить дружбой, выявить друзей в группе....
Фотоотчёт ОД по рисованию «Как я с мамой (папой) иду из детского сада домой»
Цель: формирование умения рисовать фигуру человека, передавать различие в величине взрослого и ребёнка. Задачи: - вызвать у детей желание передать в рисунке...