Татьяна Щепина
Гимнастика после сна в средней группе
МБДОУ ДЕТСКИЙ САД №2
КОНСпект гимнастики после дневного сна с использованием
шарика Су - Джок с детьми
Дата проведения: _25.02.2016г.
Подготовил и провё л: Щепина. Т. Г.
2015-2016 уч. г.
Цель: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью
физических упражнений, устранить сонливость и вялость, помочь
Публикация «Гимнастика после сна в средней группе» размещена в разделах
организму «проснуться». Обеспечить постепенный переход от сна к
бодрствованию.
Воспитательная задача: Воспитание разумного отношения к
своему организму, привитие необходимых санитарно-гигиенических
навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства.
Развивающая задача: Развивать защитные силы организма,
укрепление иммунитета. Формирование правильной осанки,
предупреждение плоскостопия.
Обучающая задача: Создавать условия для сенсорно – моторного
развития ребёнка. Способствовать сохранению и укреплению
физического и психического здоровья ребёнка.
Оборудование: Ребристая дорожка, «дорожка здоровья», шарик
Су – Джок по количеству детей.
Содержание работы:
1часть. Пробуждение.
Проводим гимнастику пробуждения :
«Мальчики и девочки дружно просыпаются,
У мальчиков и девочек глазки открываются.
Одеяла в сторону тут же убираются.
1,2,3,4,5 гимнастику нашу нам нужно начинать!»
Предлагаю детям выполнить упражнения из исходного положения лёжа.
Наконец – то мы проснулись, Протирают глаза кулачками.
Сладко, сладко потянулись, Потягиваются.
Чтобы сон ушел, зевнули, Зевают.
Головой слегка тряхнули. Покачивают головой из стороны в сторону.
Плечи поднимали, Поднимают плечи.
Ручками махали, Руки перед грудью, «ножницы».
Коленки сгибали, Согнуть ноги в коленях.
К груди прижимали. Обхватить руками ноги, прижать.
Носочками подвигали, Носки на себя, от себя поочередно.
Ножками подрыгали. Вытянуть ноги, потрясти ими.
Не хотим мы больше спать Пальчиками или ладошками показать.
Будем весело играть Хлопки в ладоши.
2 часть. Сидя в кроватке с шариком Су – Джок
Предлагаю детям сесть по удобнее и достать шарик Су – Джок.
«Мячик»
Я мячом круги катаю,
Взад - вперед его гоняю.
Им поглажу я ладошку,
А потом сожму немножко,
Каждым пальцем мяч прижму,
И другой рукой начну.
А теперь последний трюк-
Мяч летает между рук.
(Движения соответственно тексту)
«Черепаха»
Шла большая черепаха (дети имитируют ходьбу черепахи по ноге)
И кусала всех от страха,
Кусь, кусь, кусь, кусь (держать «щепоткой», надавливая ритмично
Су Джок на стопу)
Никого я не боюсь (катать Су - Джок стопой по кровати)
Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»
ИП: ребёнок стоит «Надувая шарик» широко разводит руки в
стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя
ладони перед грудью и выдувает воздух - ффф. «Шарик лопнул»-
хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребёнок
произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и
оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.
Гимнастика для глаз игра «Жмурки».
1. Закрыть глаза руками, открыть.
2. Быстро поморгать.
3 часть. Хождение по «дорожке здоровья», ребристой доске в
групповой комнате.
«Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна,
От хвори и болезни,
Спасает нас она!»
