Наталья Горская
Как не болеть в детском саду?
Один из самых больших ужасов родителей — болезни. В детском саду они распространяются со скоростью света. Ребёнок пришел домой с кашлем, всех заразил, выздоровел, вся семья по очереди переболела и всё начинается заново. С одной стороны, это укрепляет иммунитет, с другой — доставляет кучу проблем. Эти шаги помогут вашим детям меньше болеть в детском саду, а вам — успокоиться, вы всё делаете правильно:
Шаг 1. Заведите привычку мыть руки
Публикация «Как не болеть в детском саду?» размещена в разделах
Воспитательница не сможет уследить за каждым ребёнком, поэтому нужно завести эту привычку ещё до детского сада. Обязательно мойте руки после прогулки и перед едой. Чтобы мыло сумело справиться с бактериями, мылить руки надо не менее 20 секунд, а после водных процедур насухо вытереть руки и лицо полотенцем.
Шаг 2. Одевайтесь по погоде.
Самое опасное в болезнях не замерзнуть, а вспотеть, тогда любой сквозняк может обернуться температурой. Не стоит надевать на ребёнка по нескольку кофт и слишком тёплую шапку. Под уличную температуру подстроиться легко, гораздо труднее предугадать, каково будет в этом свитере проводить целый день в садике. Позаботьтесь о том, чтобы ребёнок в любой момент мог снять кофту и остаться в футболке, надеть что–то сверху, или даже переодеться в сухое, если он вспотеет. С этой целью можно брать с собой в сад маленький рюкзачок.
Шаг 3. Закаляйте ребёнка
Под закаливанием стоит понимать не экстремальные профилактические меры вроде пробежек босиком по снегу и обливания ледяной водой, а образ жизни: хороший сон, регулярные прогулки и проветривание помещений, физическую активность.
Раз и навсегда нужно определить некие правила, обязательные к исполнению, — гулять в любую погоду и всячески поощрять двигательную активность, никогда не заставлять есть, свести до минимума контакты с бытовой химией, предоставить возможность одеваться самому (самому определять количество вещей)
Шаг 4. Научите переодеваться в домашнюю одежду
Чтобы не приносить все бактерии из садика домой, поделите гардероб на уличную и домашнюю одежду. То же самое стоит сделать и с игрушками. Объясните малышу, что, возвращаясь из садика или с прогулки, он должен не только помыть руки, но и переодеться. Брать с собой в детский сад стоит только те игрушки, которые можно будет потом легко помыть.
Шаг 5. Болейте только дома
Обсудите заранее с родителями в группе, что при первых признаках болезни они будут оставлять малышей дома, чтобы не заражать окружающих. Договориться можно не всегда, поэтому проведите и для ребёнка образовательную беседу, расскажите, каким образом можно заразиться. Кто-то рядом кашляет? Пусть малыш попросит его прикрывать рот ладошкой, не берет его игрушки и не пьет из той же кружки.
Эти правила не защитят ребёнка на сто процентов. Детсадовские болячки — часть укрепления иммунитета. Соблюдайте профилактические меры, сделайте необходимые прививки, а всё остальное предоставьте природе.
