Маликова Наталья
Как снять напряжение у ребенка после детского сада
Дети устают в детском саду точно также как родители устают после долгого трудного рабочего дня. Ребенок испытывает повышенную эмоциональную нагрузку в период адаптации к детскому саду, его сенсорные системы привыкают к новым условиям. Сказывается также большое количество детей вокруг и постоянный шум. Конечно, к вечеру ребенок устает. От этого становится плаксивым, раздражительным, может начать плакать на ровном месте.
Публикация «Как снять напряжение у ребенка после детского сада» размещена в разделах
Поэтому хорошо, если после дня в детском саду ребенок имеет возможность отдохнуть, уединиться, побыть в тишине. Не надо слишком назойливо расспрашивать его о том, что происходило – он вспомнит и расскажет сам, когда отдохнет.
Хорошо, когда после детского сада его ждет не шумная вечеринка или игротека, а также ни телевизор с мультиками, а тихая прогулка на свежем воздухе, в знакомом месте.
Постарайтесь не слишком спешить, забирая ребенка домой – небольшой круг, совершенный по окрестным дворам, позволит ему перейти на вечерний режим, перестроиться с детского сада на домашнюю обстановку.
Ребенок может соскучиться и по родителям – поэтому не следует, приведя его домой, сразу же бросаться к выполнению домашних дел. Пусть он посидит на коленях у мамы, пусть расслабится от ее прикосновений. Не пожалейте немного времени для того, чтобы побыть с ним вдвоем, почитать или поиграть.
Если ребенку предстоят дополнительные занятия, то следует иметь в виду, что спортивные скорее способствуют перевозбуждению, а расслабляют занятия в спокойном ритме типа рисования, лепка. На период адаптации к детскому саду лучше не начинать новые секции и кружки, а подождать пару месяцев, пока ребенок адаптируется к дошкольному учреждению.
Прекрасно снимает дневное напряжение расслабляющий массаж (легкие поглаживания, мышечные продалвливания, игры с водой в ванне, а самое главное – дети прорабатывают стресс через мелкую моторику. Чрезвычайно полезны все игры с песком (сейчас их много видов, это может быть и рисование на световом столе и постройка башни из кинетического песка, также игры с крупами (бобовыми, макаронами) – перебирать руками, выкладывать узоры. Даже популярные в последнее время слаймы, антистресс и пупырки поп-ит и те могут сослужить хорошую службу.
Маликова Наталья | Все публикации
