Картотека комплексов закаливания в группе раннего возраста

Ирина Изотова
Картотека комплексов закаливания в группе раннего возраста

Картотека комплексов закаливания для детей раннего возраста.

Разработала старший воспитатель МДОУ «Д/с №181 п. о.» г. Магнитогорска Изотова И. В.

Лечебно-оздоровительная гимнастика после сна группа раннего возраста

«Сентябрь»

• Потягивание

И. п. лёжа на спине.

Руки поднять вверх- потянуться, носки тянуть вниз (3р)

• Гимнастика для мелких мышечных групп

«Играем на барабане»

Поочерёдные движения указательными пальцами вверх-вниз. Остальные пальцы сжаты в кулак (по 4 раза каждой рукой)

Закаливающие процедуры

Ходьба по массажной дорожке (2-3р)

• Основная часть

Ходьба и бег врассыпную (2р)

ОРУ

1. «Птички оглядываются» (2-3р)

И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе.

1-3 -Поворот головы вправо (влево)

2-4-И. п.

2. «Попьем водичку» (2-3р)

И. п. стоя, ноги врозь, руки вдоль туловища.

1-3- наклон вперёд, руки вдоль туловища

2-4- И. п.

3. «Клюём зёрнышки» (2-3 р)

И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе.

1-3- присесть, постучать пальцами по полу (клюём зёрнышки)

2-4-И. п.

4. «Птичкам весело» (2р)

И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе.

Прыжки в чередовании с ходьбой на месте

• Дыхательная гимнастика

1. «Клювики дышат» (3-4р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища.

Делать ртом вдох и выдох.

2. «Большой и маленький» (3р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища.

1-3- поднять руки вверх, встать на носки –«большой»-вдох

2-4- присесть, обхватить руками колени, голову к коленям, произнести «у-х-х-х-х»

3. «Ветерок» (3-4р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

Делать вдох и выдох носом.

Октябрь

• Потягивание

И. п. лёжа на спине.

Руки поднять вверх- потянуться, носки тянуть вниз (3р)

• Массаж живота

Поглаживание живота по часовой стрелке (5р)

Пощипывание живота (5р)

Закаливающие процедуры

Ходьба по массажной дорожке (2-3р)

• Основная часть

Ходьба и бег врассыпную (2р)

ОРУ

1. «Покажи руки» (4р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

1-3-руки вперёд, выпрямить сказать «вот»

2-4-И. п.

2. «Часы»

И. п. ноги врозь, руки на поясе.

1-3- наклониться вправо (влево) сказать «тик»

2-4- выпрямиться, сказать «так»

3. Пружинка» (3-4р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

Полуприседания на двух ногах, руки раскачиваются вперёд-назад.

4. «Мячик» (2р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

Прыжки на двух ногах, чередуя с ходьбой.

• Дыхательная гимнастика

1. «Паровоз»

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

Движения руками вперёд-назад, произносить «Чух-чух»

2.«Большой и маленький» (3р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища.

1-3- поднять руки вверх, встать на носки –«большой»-вдох

2-4- присесть, обхватить руками колени, голову к коленям, произнести «у-х-х-х-х»

3.«Ветерок» (3-4р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

Делать вдох и выдох носом.

Ноябрь

• Потягивание

И. п. лёжа на спине.

Руки поднять вверх- потянуться, носки тянуть вниз (3р)

• Упражнения для тренировки наружных мышц глаз

1-5-крепко зажмурить глаза

1-5-открыть глаза

Закаливающие процедуры

Ходьба по массажной дорожке (2-3р)

• Основная часть

Ходьба и бег врассыпную (2р)

ОРУ

1. «Шарик» (3-4р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки за спину.

1-2-согнутые руки вперёд, кисть в кулак, ближе ко рту (надуваем шарик);

3-развести руки в стороны, вверх, помахать руками (улетел шарик)

4-И. п.

2. «Где колени» (3-4р)

И. п. сидя, ноги врозь, руки упор сзади.

1-2-наклон вперёд, ладони на колени, сказать «вот»

3-4- И. п.

3. «Спрячь голову» (4р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки за спиной.

1-2-пприсесть, обхватить руками колени, голову опустить;

3-4-И. п.

4. «Мячик» (2р)

И. п. ноги на ширине стопы, руки на поясе.

8-10 прыжков в чередовании с ходьбой

• Дыхательная гимнастика

1. «Гуси летят» (3р)

И. п. ноги врозь, руки внизу.

1-поднять руки в стороны (вдох)

2-опустить руки вниз, произнести «гу-гу-гу»

2. «Песенка носа» (3р)

Носом сделать вдох, на выдохе, постукивать указательными пальцами по крыльям носа, произносить звук «м-м-м»

3. «Паровоз»

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

Движения руками вперёд-назад, произносить «Чух-чух»

Декабрь

• Потягивание

Потягушки, потягушечки,

Ты проснись, моя помпушечка!

Потяни ты спинку, ножки,

Чтоб бежали по дорожке.

Свои ручки потяни,

И себя ты обними!

Будем вместе мы вставать,

Будем дружно мы шагать.

• Гимнастика для мелких мышечных групп

«Не сердись» (2 р каждой рукой)

Грозить указательным пальцем перед собой, поочерёдно левой и правой рукой.

Закаливающие процедуры

Ходьба по массажной дорожке (2-3р)

• Основная часть

Ходьба и бег врассыпную (2р)

ОРУ

1. «Деревья» (3-4р)

И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки внизу.

1-поднять руки вверх («ветки у деревьев потянулись к солнышку»)

2-И. п.

2. «Деревья качаются» (по 2 р в каждую сторону)

И. п. стоя, ноги врозь, руки на поясе.

1-3- наклон вправо (влево)

2-4- И. п.

2. «Листопад» (2р)

На сигнал «листопад» дети разбегаются врассыпную, на сигнал «тишина»-дети собираются в круг.

• Дыхательная гимнастика

1. «Лошадка»

И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища.

Цокать язычком, то громе, то тише, то быстрее, то медленнее.

2. «Ворона» (по 3 р в каждую сторону)

И. п. ноги на ширине стопы, руки внизу.

Села ворона на забор, поворачивает голову в сторону и весело каркает «ка-кар-кар»

3. «Песенка носа» (3р)

Носом сделать вдох, на выдохе, постукивать указательными пальцами по крыльям носа, произносить звук «м-м-м»

Публикации по теме:

Картотека комплексов гимнастики для глаз «Гимнастика для маленьких волшебников» ПРОЕКТ Гимнастика для маленьких волшебников Комплексы утренней гимнастики, гимнастики после сна, гимнастики для глаз для детей подготовительной.

Картотека комплексов гимнастики пробуждения «Гимнастика для маленьких волшебников» ПРОЕКТ Гимнастика для маленьких волшебников Комплексы утренней гимнастики, гимнастики после сна, гимнастики для глаз для детей подготовительной.

Картотека комплексов утренней гимнастики «Гимнастика для маленьких волшебников» ПРОЕКТ Гимнастика для маленьких волшебников Комплексы утренней гимнастики, гимнастики после сна, гимнастики для глаз для детей подготовительной.

Картотека игр-ситуаций для детей раннего возраста 1.«Кукла Маша собирается гулять» Цели: формировать навык последовательных действий одевания на прогулку; закрепить представления детей.

Картотека игр для педагогов раннего возраста Составитель: педагог-психолог МБДОУ №7 «Жемчужинка» г. Симферополя МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ''ДЕТСКИЙ.

Картотека игр на развитие речи детей раннего возраста Игра «Позовите Петрушку» Цель: формировать интерес к речевым звукам, инициировать собственное речевое высказывание. Оборудование: игрушка.

Библиотека изображений:
  • Цветы
  • Головоломки
  • Тело, организм, эмоции
Автор публикации:
Картотека комплексов закаливания в группе раннего возраста
Опубликовано: 22 июня 2018 в 08:53
+16Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет о занятии по аппликации «Ворона»
Цель: Учить детей вырезать овал из прямоугольника и круг из квадрата, путем срезания углов; создавать последовательный образ вороны. Ворона - загадочная...
Дидактическая игра «Сложи картинку» в первой младшей группе
Цели: 1. учить собирать целое из частей; 2. развивать мышление детей; 3. систематизировать знания. Задачи: Формировать у детей представления о целостном...
Игра для родителей «Что? Где? Когда?»
«Если в школу через год» Цель: создать условия для включения родителей, будущих первоклассников в процесс подготовки ребёнка к школе по средствам игры «Что?...
Аппликация «Корзина с фруктами»
Аппликация «Корзина с фруктами» Программное содержание. Закреплять умение детей вырезывать симметричные предметы из бумаги, сложенной вдвое. Учить...
Мероприятие «Давайте делать добрые дела»
Маленькие артисты "Родничок" Давайте вместе сотворять добро: Дарить улыбку, теплый взгляд, подарки, Жизнь серую немного сделать яркой — Творить...