Лучший педагог года

Комплекс игрового стретчинга «Моё гибкое тело».

Марина Попова
Комплекс игрового стретчинга «Моё гибкое тело».

Цель:

Статическая растяжка мышц всего организма: позвоночных, суставно-связочных, мышц рук и ног.

Задачи:

1. Развитие физических качеств.

2. Формирование правильной осанки.

3. Воспитание выносливости и усердия.

Вводная часть.

1. Обычная ходьба по залу.

2. Ходьба на носках – руки вверх, с высоким подниманием бедра – руки назад в «замок», выпады – руки на колени.

3. Лёгкий бег с подскоками – ходьба.

Построение в 3 колонны.

Разминка.

1. Наклоны головой вправо-влево, вперёд-назад.

2. «Робот».

3. Подниманиеплеч.

Публикация «Комплекс игрового стретчинга „Моё гибкое тело“,» размещена в разделах

4. Переступание ногами вправо-влево (пятки, носки).

5. «Рисуем точку» - руки в стороны, с рукой.

6. «Мельница».

7. «Клоун».

8. «Паучок».

9. «Шпагат».

10. «Книжка».

11. «Бабочки».

Дыхательное упражнение.

Основная часть.

Все дети любят сказки, а мы вам сказку и расскажем и покажем.

Сказка про котёнка.

Жил-был маленький котёнок, который любил спать, свернувшись в «клубочек» (лёжа на боку, обхватить ноги руками). И вот однажды ему приснился сон, как будто он едет на велосипеде («велосипед»)на большую горку (стойка на лопатках). Горка была такая большая, что ему приходилось медленно, медленно крутить педали, но вот горка закончилась и он быстро, быстро прокатился. Да так быстро, что испугался и проснулся (лёжа на животе – стойка на руках). Повернул свою голову влево-вправо (повороты головы, поточил свои коготки (сед на пятках, наклон вперёд). Ему захотелось кушать, и он стал просить у хозяина молоко (стоя на ладонях и коленях, помахать «хвостиком»). Хозяин налил молоко, и котёнок стал пить (стоя на ладонях и носках – держать туловище прямо). Подкрепившись, котёнок вышел на улицу погулять, но вдруг на него загавкала злая собака (стойка на прямых ладонях и стопах). Котёнок не испугался, а лишь грозно на неё зашипел (стоя на ладонях и коленях, спина дугой, вот какой злой котёнок. Собака испугалась и убежала, а котёнок пошёл дальше. На поляне он увидел весёлого лягушонка (лёжа на животе, достать носками ног до головы). А рядом по поляне ходили дети и собирали в корзинку («корзинка») ягоды. Лягушонок в это время поскакал на мостик («мостик», а котёнок поскакал вслед за ним. Лягушонок прыгнул в воду, котёнок прыгнул за ним, но вспомнил, что не любит купаться и он быстро, быстро поплыл на берег, чтобы не промокнуть (лёжа на животе – работа руками, голова вверху). Доплыл на берег, встал на лапы, вытянул лапки (поднять правую руку и левую ногу – поменять). Высохнув, он решил поскакать к себе домой как лягушонок (прыжки вверх из низкого приседа 5 раз). Вернувшись, домой котёнок, очень устали решил, отдохнуть – дыхательное упражнение. Затем он свернулся в «клубочек» и уснул.

Музыкально-ритмическая композиция под песню «Рыжий кот Мурлыка».

Публикации по теме:

Сценарий мероприятия в День здоровья «Моё здоровье — моё богатство» День Здоровья. Тема: «Моё здоровье, моё богатство». Цель: охрана и укрепление здоровья детей Задачи: - формировать представление о здоровье,.

Физкультурное занятие с элементами игрового стретчинга «Путешествие в Африку» Физкультурное занятие в подготовительной группе с элементами игрового стретчинга «Путешествие в Африку» Цель: Совершенствование физических.

Гимнастика после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий и игрового стретчинга для детей 4–5 летГимнастика после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий и игрового стретчинга для детей 4–5 лет Конспект открытого режимного момента " Гимнастика после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий и игрового стретчинга.

Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом — ура!» Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом – ура!» (Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы) Вводная часть.

Конспект занятия «Я и моё тело»Конспект занятия «Я и моё тело» Конспект занятия на тему: «Я и моё тело» в 1 младшей группе. Разработал Педагог 1 младшей группы Загайнова Татьяна Сергеевна Программное.

Конспект физкультурного занятия в старшей группе в форме игрового стретчинга «Кто сказал мяу?» Цель: создать условия для активизации двигательной деятельности Задачи: - развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению.

Конспект занятия для старшего возраста с использованием степ-платформ и стретчинга Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста «Круговая тренировка с использованием степ – платформ и внедрение.

Конспект занятия с детьми старшей группы комбинированной направленности «Моё тело» Занятие в старшей группе комбинированной направленности Тема «Моё тело» Цель: Продолжать формировать представление детей о своем теле. Формировать.

Организация физкультурных занятий по методике игрового стретчинга в условиях дошкольного образовательного учреждения На сегодняшний день охрана и укрепление здоровья детей является первоочередной задачей воспитательно-образовательного процесса в дошкольном.

Сюжетное занятие для старшей группы с использованием элементов игрового стретчинга «Путешествие на сказочную планету» Цель: Обеспечить активность, способствующую тренировке всех функций организма через игровой стретчинг. Задачи: - Обучение детей различным.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Комплекс игрового стретчинга «Моё гибкое тело».
Опубликовано: 23 марта 2017 в 18:32
+11Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 11.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД