Наталья Лесина
Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна.
Дети сидят в постели как им удобно
Наши ножки-топотушки
Раз, два, три
Мы погладим их ладошкой
Раз, два, три.
А теперь сожмём ступню мы
По краям.
Словно мы хотим её прощупать
Тут и там.
Кулачком нажмём в серёдку
Раз, два, три
И надавим посильнее
Раз, два, три.
А теперь большой мы пальчик
Разотрём,
Мы пощиплем его, погладим
И помнём.
Каждый пальчик мы покрутим
Раз, два, три.
Им подушечки пощиплем
Раз, два, три.
Снова ножки-топотушки
Раз, два, три
Мы погладим очень нежно
Раз, два, три.
Публикация «Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна,» размещена в разделах
- Зима. Проекты и тематические недели на тему «Зима»
- Планирование. Планы работ
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
1-е четверостишие - поглаживание ступни
2-е четверостишие- большим и средним пальцами ритмичное сжимание боковых поверхностей ступни
3-е четверостишие- разминание срединной ямки ступни сжатыми в кулачок фалангами пальцев
4-е четверостишие- разминание, пощипывание большого пальца ноги
5-е четверостишие- разминание, покручивание, пощипывание остальных пальцев ноги
6-е четверостишие- лёгкое поглаживание ступни всей ладонью
После проведения самомассажа одной стопы провести самомассаж другой стопы.
