АНАСТАСИЯ ЧЕТВЕРИКОВА
Комплекс упражнений для пробуждения после дневного сна для первой младшей группы
▼ Скачать + Заказать документы
Комплекс упражнений для пробуждения после дневного сна для
1 младшей группы.
Цели:
Пробудить организм после сна, нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость.
Создать бодрое состояние и настроение.
Продолжать учить ходьбе друг за другом по ограниченной поверхности. Упражнять с целью профилактики плоскостопия.
Задачи:
Публикация «Комплекс упражнений для пробуждения после дневного сна для первой младшей группы» размещена в разделах
Продолжать работу по укреплению здоровья детей. Создавать условия для закаливания организма, формирования правильной осанки, профилактике плоскостопия. Развивать внимание, умение выполнять движение, в общем, для всех темпе. Воспитывать положительный эмоциональный настрой на процесс пробуждения после дневного сна.
Оборудование: корригирующие дорожки.
Ход гимнастики:
1. Побудка:
Мы спокойно отдыхали,
Сном волшебным засыпали.
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
2. Разминка в кровати:
Мы проснулись, потянулись с боку на бок повернулись
И. п. – лежа на спине, потягивание, повороты влево вправо.
Чтобы ручки разбудить надо нам в ладошки бить.
И. п. – лежа на спине, руки через стороны, хлопок перед собой вернуться в и. п. (4-6 раз)
Чтоб проснулись наши ножки, мы подвигаем немножко
И. п. – лежа на спине, упражнение «Велосипед»
3. Самомассаж:
Растирание рук – ручки дружно растираем, потеплели, отпускаем.
Растирание лба – лобик дружно потираем, потеплел он отпускаем.
Растирание бровей – брови дружно потираем, потеплели отпускаем.
Растирание носика – носик дружно потираем, потеплел он отпускаем.
Растирание щек – щечки дружно потираем, потеплели, отпускаем.
Растирание шеи – шейку дружно потираем, потеплела, отпускаем.
4. Ходьба по корригирующим дорожкам под музыкальное сопровождение:
Ребята!
Вот дорожка проходите,
Постарайтесь так пройти,
Чтоб с дорожки не сойти.
5. Умывание прохладной водой.
Прохладной водичкой
Умоем свое личико,
Ручки в воду окунем,
Полотенчиком протрем!
