Комплекс упражнений игрового стретчинга. «Возвращение домой»

Анастасия Кузнецова
Комплекс упражнений игрового стретчинга. «Возвращение домой»

«Возвращение домой»

«Зёрнышко»;

«Веточка»;

«Черепаха»;

«Стрекоза»;

«Бабочка»;

«Велосипед»;

«Лошадка»;

«Петушок».

Одним летом из семечка упавшего с берёзы выросло красивое дерево (Сед на корточках, пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперёд, опустив голову, медленно поднимаясь, выпрямить ноги, а затем, одновременно поднимая туловище и прямые руки и не отрывая пяток от пола, вытянуться вверх, развернув ладони, руки через стороны опустить вниз).

Как-то раз дул сильный ветер, да такой, что деревья гнулись и ветви ломались. У берёзы ветер отломал веточку и уронил на землю (Лечь на спину, ноги вместе, носки оттянуты. Руки вдоль туловища ладонями вниз. Не сгибая ноги в коленях, сохраняя оттянутые носки, медленно поднять ноги в вертикальное положение. Таз не отрывать от пола. Задержаться. Медленно вернуться в и. п. Дыхание произвольное.)

А эта веточка упала прямо на пути у черепашки спешившей к своим деткам (Встать на колени, носки оттянуты, сесть на пятки. Руки подняты вверх, ладони сложены вместе. Медленно наклониться вниз, пока лоб и рёбра ладоней не коснуться пола. Вытянуться как можно дальше. Руки, прижатые к голове, держать прямо. Ягодицы прижаты к пяткам. Задержаться.)

Черепашка остановилась и не знала как ей преодолеть препятствие, ведь ветка была на столько большая и длинная, что черепашке пришлось бы целый день обходить эту ветку своими маленькими шажочками. Мимо пролетала стрекоза и черепашка попросила помощи у неё (Встать на колени, немного их раздвинув. Руки в стороны, ладони вниз. Прямая правая рука поднимается вверх до вертикального положения, а левая рука касается пятки правой ноги. Смотреть на пятку. Задержаться. Вернуться в и. п., и повторить в другую сторону. Дыхание произвольное.)

Но стрекоза так трещала своими крылышками, что не услышала зова черепашки. Потом от куда то появилась красивая бабочка с пёстрыми крылышками (Сесть в позу прямого угла, согнуть ноги в коленях, соединить стопы. Колени развести. Руки охватывают стопы ног. Спина прямая. Опустить развёрнутые колени до пола. Задержаться. Поднять колени с пола. Дыхание нормальное. Движения динамичные.)

Черепашка попросила помощи. А бабочка сказала, что сама помочь не сможет, так как она слишком мала что бы поднять черепашку. «Вот если бы у меня был велосипед» - подумала черепашка – я бы села на него и быстро покатилась и во время успела к своим деткам (Лечь на спину, руки положить за голову. Поднять ноги, носки оттянуты. Попеременно выпрямлять и сгибать ноги, не опуская на пол. Движение динамичное. Дыхание нормальное.)

Но велосипеда у неё не было и она опечалилась. Но тут от куда ни возьмись подбежала маленькая лошадка и звонко сказала – «садись на меня я довезу тебя домой». Черепашка села на неё и они быстро поскакали перепрыгнув преграду (Встать на колени. Держа колени вместе, раздвинуть ноги. Медленно сесть на пол между ног. Задержаться. Вернуться в и. п. и повторить несколько раз динамично).

Черепашка во время успела домой, а её детки очень обрадовались возвращению мамы. Вскоре закукарекал петушок означающий, что уже поздний вечер и пора ложиться спать (Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Поднять левую ногу, согнув её в колене, и взять сзади левой рукой стопу левой ноги. Правую руку поднять вверх, ладонью вперёд. Голова поднята. Задержаться. Вернуться в и. п. Дыхание нормальное. Проделать то же другой ногой.)

Вот как важно помогать друг другу. А вы помогаете другим?

Публикации по теме:

Физкультурное занятие с элементами игрового стретчинга «Путешествие в Африку» Физкультурное занятие в подготовительной группе с элементами игрового стретчинга «Путешествие в Африку» Цель: Совершенствование физических.

Комплекс игрового стретчинга «Моё гибкое тело». Цель: Статическая растяжка мышц всего организма: позвоночных, суставно-связочных, мышц рук и ног. Задачи: 1. Развитие физических качеств.

Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом — ура!» Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы Комплекс утренней гимнастики «На зарядку с фитболом – ура!» (Комплекс упражнений с фитболом для подготовительной группы) Вводная часть.

Конспект физкультурного занятия в старшей группе в форме игрового стретчинга «Кто сказал мяу?» Цель: создать условия для активизации двигательной деятельности Задачи: - развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению.

Конспект НОД по конструированию «Возвращение колобка домой» Конспект НОД по конструированию с использованием ИКТ и блоков Дьенеша в первой младшей группе «Возвращение колобка домой» Цель: Формирование.

Конспект НОД в группе для детей раннего возраста «Возвращение Машеньки домой»Конспект НОД в группе для детей раннего возраста «Возвращение Машеньки домой» Цель- формирование сенсорных способностей у детей 2-3 лет в процессе разнообразных видов деятельности. Задачи Развивать элементарные математические.

Консультация для педагогов «Организация НОД по методике игрового стретчинга в Условия ДОУ» «Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождение – это растяжка. Глубокий вздох, улыбка, любое движение тела – растяжка. Растяжки – это гибкость,.

Методика проведения игрового стретчинга (по Е. В. Сулим) Методика проведения игрового стретчинга (по ЕВ. Сулим) Выделяются девять основных принципов организации занятий игровым стретчингом: •.

Организация физкультурных занятий по методике игрового стретчинга в условиях дошкольного образовательного учреждения На сегодняшний день охрана и укрепление здоровья детей является первоочередной задачей воспитательно-образовательного процесса в дошкольном.

План-конспект сюжетно-игрового занятия по физкультуре с элементами стретчинга План-конспект сюжетно-игрового занятия по физкультуре с элементами стретчинга «Зверюшки, навострите ушки!» в средней группе Цель: оказывать.

Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Комплекс упражнений игрового стретчинга. «Возвращение домой»
Опубликовано: 2 мая 2017 в 15:56
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
19 октября. Фомин день. Хороводные игры на МААМ

Всем нам известно выражение «Фома неверующий». 19 октября отмечается день памяти того самого человека, который на века остался в разговорном языке. Праздник народного календаря Фомин день был завершением...

19 октября. Выставка салфетниц на МААМ

Сейчас салфетки считаются неотъемлемый предмет сервировки даже скромного стола. Сложно представить, что когда-то человечество не пользовалось ими. Древние греки вытирали руки фиговым листом, в Древнем...

Фотозарисовка. «Осень золотая в гости к нам пришла». Старшая группа
Листья золотые падают, летят, Листья золотые устилают сад. Много на дорожках листьев золотых, Мы букет хороший сделаем из них, Мы букет поставим...
Фотоотчёт занятия «Ветка рябины» в средней группе
Реализация содержания программы в образовательных областях: «Речевое развитие», «Художественно-эстетическое развитие". Виды детской деятельности:...
Познавательное длительное наблюдение «Орешник» с детьми подготовительной группы
Задачи: - расширять знания детей о многообразии растительного мира своего края; - развивать познавательный интерес к миру Природы; - воспитывать...