Раиса Викторовна Нарваткина
Комплекс утренней гимнастики для детей второй младшей группы на сентябрь
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ
КОМПЛЕКС №1. СЕНТЯБРЬ
№ Части утрен-ней гимнасти-ки, продолжи-тельность Содержание Дози-ровка Примечание
1 Вводная часть
1 мин. 30 сек. Построение в колонну по одному
Ходьба в колонне по одному
Ходьба на носочках «Ракета»
ходьба по ребристой доске
Оздоровительный бег
Ходьба в колонне по одному
Дыхательное упражнение «Ежик» - наклониться как можно ниже, обхватить руками грудь, голову опустить, произ-нося звук рассерженного ежика «п-ф-ф-ф-ф-р-р»
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей второй младшей группы на сентябрь» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Осень. Сценарии календарных праздников
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Построение в круг по зрительным ори-ентирам.
20 сек.
10 сек.
30 сек.
15 сек.
4 раза
За воспита-телем
2 Общеразви-вающие
упражне-ния
5 минут «Покажем, какие мы сильные».И. п. : стоя, ноги на ширине стопы парал-лельно, руки к плечам, пальцы сжаты в кулаки, смотреть прямо.
1 – руки в стороны, пальцы выпрямить, ладони вниз; 2 – с напряжением руки к плечам, пальцы сжать в кулаки.
«Потягушечки» И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1– наклониться вперед, руками потя-нуться, ладони выставить вперед и ска-зать «потянулись»; 2 – выпрямиться, руки на пояс, хорошо прогнуться (вдох).
«Хлопок под коленом» И. п. : стоя, ноги вместе, руки вниз.
1-2 – взмахнуть прямо левой ногой вперед, сделать под ней хлопок; 3-4 – вернуться в и. п. То же выполнить пра-вой ногой.
«Шагают наши ножки». И. п. : сидя, ноги вместе, прямые, руки в упоре сза-ди, голову держать прямо.
1– поднять правую (левую) ногу вверх; 2 – вернуться в и. п.
«Прыжки вправо-влево». И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поя-се.
1-5 – выполнять прыжки вправо-влево боком, чередовать с ходьбой на месте.
5 раз
4 раза
По 3 раза каждой ногой
По 3 раза каждой ногой
3 раза
Приучать детей вы-прямлять ноги
Учить детей прыгать мягко
3 Заключи-тельная часть
1 минута Дыхательное упражнение «Воздушные шары» - руки через стороны вверх (вдох через нос, хлопок над головой - «шарик лопнул», руки через стороны вниз, произнося «с-с-с-с» - «шарик спу-стился»
Ходьба в колонне по одному за воспитателем.
5 раз
20 сек.
