Комплекс утренней гимнастики «Весна»

Светлана Шкурко
Комплекс утренней гимнастики «Весна»
▼ Скачать + Заказать документы

Комплекс утренней гимнастики

Подготовительная группа

«В весенний лес».

I Вводная. Ходьба в колонне по одному, ходьба дробным шагом; подскоки с ноги на ногу, бег друг за другом. Построение в круг.

Ноги выше поднимаем.

Потопают ноги по прямой дороге. И поскачут ноги прямо по дороге. Скакали, скакали, и встали. Стоп! Друг за дружкой побежали и нисколько не устали.

Букет огромный дружно мы собрали и ковер нарядный на траве соткали.

II Основная

Общеразвивающие упражнения.

1.«Наши нежные цветки распускают лепестки».

Публикация «Комплекс утренней гимнастики „Весна“» размещена в разделах

• Весна. Все материалы на весеннюю тему
• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

И. п. о. с. руки вверх, кисти соединены тыльной стороной. 1,3 –руки в стороны; 2,4-в исходное положение (10раз).

2.«Ветерок чуть дышит лепестки колышет».

И. п. стоя на коленях, руки вниз. 1-руки вверх, 2-4 легкие наклоны в стороны (10раз).

3. «Наши алые цветки закрывают лепестки».

И. п. сидя, ноги вместе, руки в стороны. 1,3-наклон вперед, руками коснуться носков ног; 2,4 –в и. п. (10раз).

4. «Тихо засыпают, стебель наклоняют».

И. п. сидя, ноги врозь, руки вниз. 1-3 лечь на спину; 4-6 медленно сесть (8раз).

5. «Есть такой цветок: круглый как венок. На него подул слегка – осталась ножка от цветка».

И. п. сидя, руки упор сзади. 1,3-согнуть ноги, руками обхватить колени, голову наклонить; 2,4- в и. п. (10раз)

5. «Вдруг подули ветерки, закачались те цветки, зашумели лепестки, задрожали стебельки».

И. п. ноги слегка расставлены, руки вниз. Прыжки на двух ногах, на месте, руки вверх – в стороны, чередовать с ходьбой на месте (3раза).

6. «Улыбнись солнышку».

Руки к солнцу поднимаем и вдыхаем, и вдыхаем! Опускаем руки вниз, выдох – солнцу улыбнись.

7. Упражнение на восстановление дыхания (4раза).

На лужайке у реки собрались в кружок цветы. Желтые и синие, белые и красные – до чего ж чудесны вы! До чего ж прекрасны!

И. п. сидя по-турецки, руки на коленях. Встают после того как воспитатель дотронулся рукой.