Соня
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе «Времена года»
I. Вводная часть.
Построение в 4 колонны.
Вился, вился белый рой,
Лег на землю – стал горой.
Ходьба обычная.
Друг за другом мы ходили,
Все сугробы обходили.
Солнце сильно припекало,
Все согрелось, расцветало.
Ходьба след в след.
Ходьба змейкой.
Ходьба обычная.
Мы по лужицам гуляли,
Выше ноги поднимали.
Ходьба, высоко поднимая ноги.
Песок нагрелся, пыль кругом.
Мы быстро по нему пройдем.
Вдруг речка сделалась рябой,
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе „Времена года“» размещена в разделах
- Времена года. Материалы по теме сезонных изменений
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
И дождь пошел – бегом домой.
Ходьба на носках.
Ходьба обычная.
Бег легкий.
Ходьба в быстром темпе.
Ходьба обычная.
Построения в звенья.
II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. «Ветерок» - «Без ног, без рук по свету рыщет, поет да свищет».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 3 – руки вправо, влево, на счет 2 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
2. «Солнце» - «Светит, сверкает, всех согревает».
И. п. – о. п.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки через стороны вверх, подняться на носки, на счет 3 - 4 – и. п. - повторить 10 раз.
3. «Небо» - «Голубая простыня весь мир накрывает».
И. п. – стоя на коленях, опираясь на руки впереди.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки развести в стороны, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 10 раз.
4. «Дождь» - «Его просят, его ждут. Придет – прятаться начнут».
И. п. – сед с прямыми ногами, руки внизу.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – согнуть ноги в коленях, обхватить их руками, опустить на них голову, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 10 раз.
5. «Радуга плывет по небу» - «Крашеное коромысло над рекой повисло».
И. п. – лежа на спине, руками обхватить колени сзади.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – раскачиваться вперед – назад – повторить 4 раза.
6. «Молния» - «Раскаленная стрела дуб свалила и ушла».
Вдоль реки, по водице
Плывет лодок вереница.
И. п. – лежа на животе, руки вперед.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – поднять руки и ноги слегка вверх, голову приподнять, на счет 3 – 4 - и. п. – повторить 4 раза.
7. «Дождь» - «Он и бьет, и стучит, и отскакивает, и бормочет, и убаюкивает».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – прыжки на двух ногах на месте, на счет 6 – 8 – ходьба на месте – повторить 6 раз.
III. Заключительная часть.
Ходьба с выполнением упражнений для рук.
Вот и лето пришло, солнце припекло.
Руки вверх.
Осень наступает, листья опадают.
Руки вверх – в стороны.
Зима пришла, снег принесла.
Руки вверх – вперед – вниз.
Весной все оживает, птицы прилетают.
Руки в стороны.
