Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь)

Валентина Усатенко
Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь)

Комплекс № 1

с 1 по 15 сентября

I Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному; на носочках, руки вверх; на пятках, руки на поясе; змейкой. Бег; змейкой; с высоким подниманием колен; бег с захлестыванием голени. Ходьба перестроение в 2 звена.

II ОРУ.

1. И. П.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1-руки в стороны;2-руки вверх;3-руки в стороны;

4-и. п. Повторить 5-6раз.

2. И. п.:ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1-поворот туловища вправо,2-и. п. ; 3-

поворот туловища влево;4-и. п. Повторить по 2 р. в каждую сторону.

З. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1-наклон вперед, коснуться пальцами рук,

пальцев ног;2-и. п. Повторить 5-6раз.

4. И. П.: ноги вместе, руки на поясе. 1-присесть, руки в стороны;2-и. п. Повторить 5-браз.

5. И. П.: ноги на ширине ступни, руки на поясе. Прыжки ноги врозь-ноги вместе.

Повторить 5-6раз. С чередованием с ходьбой на месте.

III Заключительная часть.

Бег. Ходьба в колонне по одному. Дыхательное упражнение «Часики»

Исходное положение - стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая

прямыми руками вперед и назад, произносить: «тик- так». Повторить 5-6 раз.

Речёвка

Зарядку делай каждый день,

Пройдет усталость, вялость, лень.

Комплекс № 2

с 16 по 30 сентября с обручем

I Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному. На носочках, руки вверх; ходьба с поворотом туловища вправо, влево; ходьба с высоким подниманием колен, взмахом рук в стороны. Бег в колонне по одному; бег с подскоками; бег с прямыми ногами вперед. Перестроение в два звена. (По ходу дети берут обручи)

II ОРУ.

1. И. п.: ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу. 1-поднять обруч вверх; 2-и. п.

Повторить 5-6 раз.

2. И. П.: ноги вместе, руки с обручем внизу. 1-поворот туловища вправо, обруч

вперед; 2-и. п. ;3-поворот туловища влево, обруч вперёд;4-и. п. Повторить по Зраза

в каждую сторону.

З. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч вверх. 1-наклон вправо, обруч вверх; 2-и. п;

3-наклон влево, обруч вверх; 4-и. п. Повторить по Зраза в каждую сторону.

4. И п.: ноги на ширине ступни параллельно, руки с обручем внизу. 1-присесть, обруч

вперёд;2-и. п. Повторить 5-6 раз.

5. И. П.: ноги вместе, обруч на полу, руки на поясе 1-прыжок в обруч; 2-и. п. Повторить

5-6 раз.

III Заключительная часть.

Бег. Ходьба в колонне по одному. Дыхательное упражнение «Петушок» Исходное положение - встать прямо, ноги врозь, рук опустить. Поднять руки в стороны, затем резко опустить, хлопая по бедрам. Выдыхая произносить «Ку-ка-ре-ку». Повторить 5-6 р.

Речёвка

На зарядку выходи, Физзарядка — друг, ребят!

На зарядку всех буди. Физзарядка по утрам

Все ребята говорят: Не во вред — на пользу нам!

Публикации по теме:

Физкультурное занятие «Цирк» Програмное содержание: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, змейкой, ходьбе с высоким подниманием колен, на носочках, на пятках, ходьбе.

Конспект утренней гимнастики в старшей группе «Путешествие в страну скрюченных человечков» Образовательная область: Здоровье Раздел: Физическая культура Задачи: 1. Познакомить детей с новым нестандартным оборудованием – человечки;.

Библиотека изображений:
  • Осень
  • Осень
  • Осень
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь)
Опубликовано: 15 марта 2015 в 11:29
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 августа. День айрис фолдинга на МААМ

Изображение из цветных спиралей как магнит притягивает взгляд. Кажется, что такое невозможно повторить! Однако, как показывает практика, обучится этой оригинальной техники совсем несложно. Главное –...

23 августа. День рождения знаменитой скульптуры «Русалочка»

Самый известный в мире памятник сказочному персонажу – знаменитая «Русалочка» –появился на родине Андерсена, в Копенгагене, 23 августа 1913 года. В последующие годы эта скульптура стала не только датской...

Детский мастер класс «Флаг России»
Программные задачи: Знакомить детей с символами страны:гербом, флагом, гимном. Учить наклеивать полосы в определенной последовательности-белая, синяя,...
Мастер-класс для педагогов: Сюжетно — ролевая игра «Магазин музыкальных инструментов»
ель: Знакомство детей с музыкальными инструментами и различными составами оркестров. Задачи: Образовательные: 1. Привлекать детей к правильному...
Конспект итогового занятия «Осень»
Конспект итогового занятия "Осень" Задачи:  Закреплять знания детей об осени.  Уточнить знания детей о деревьях, о плодах деревьев,...