Соня
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «На огороде»
I. Вводная часть.
И овощей там наберем.
Ходьба друг за другом.
Дорога коротка, узка,
Идем, ступая мы с носка,
Ходьба на носках.
И по бордюру мы идем,
И приседаем мы на нем.
Ходьба приставным шагом с приседанием.
Потом обходим деревца,
Ходьба змейкой.
И пробежимся мы слегка.
Бег змейкой, обычный бег.
У огорода отдохнем
И снова вместе мы пойдем.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в старшей группе „На огороде“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Овощи. Все на овощную тему для детей
- Огород. Сценарии развлечений
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Ходьба друг за другом.
II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. «Подсолнух» - «Посреди двора золотая голова».
И. п. - о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки через стороны вверх, подняться на носки, на счет 3 – 4 - и. п. - повторить 8 раз.
2. «Редиска» - «За кудрявую косу из норки я ее тащу».
И. п. – стоя на коленях.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – наклон туловища вперед, руки вперед – вниз, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 8 раз.
3. «Репка» - «Круглый бок, желтый бок, сидит в грядке колобок».
И. п. – сед с прямыми ногами, руки впереди внизу.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки в стороны – вверх, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 8 раз.
4. «Картошка» - «И зелен, и густ на грядке вырос куст, покапай немножко: под кустом - картошка».
И. п. – лежа на спине.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – поднять руки и ноги под углом 45 вверх, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 8 раз.
5. «Капуста» - «Лоскуток на лоскутке – зеленые заплатки. Целый день на животе нежится на грядке».
И. п. – лежа на животе, руки под подбородком.
Выполнение упражнения: на 1 – 2 – согнуть ноги в коленях вверх, руки за спину, на счет 3 - 4 – и. п. - повторить 6 раз.
6. «Морковка» - «Сидит девица в темнице, а коса на улице».
И. п. – лежа на спине.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – поднять ноги вверх, руки согнуть в локтях, подпирая руками таз, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 4 раза.
7. «Огородное пугало» -
Кто же здесь стоит на палке
С бородою из мочалки?
Ветер дует – он шумит!
Ногами дергает, скрипит.
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – прыжки на двух ногах на месте, на счет 5 – 8 – ходьба на месте - повторить 8 раз.
III. Заключительная часть.
Много овощей собрали,
И немножечко устали.
Мы немного отдохнем
И опять гулять пойдем.
Ходьба друг за другом с выполнением заданий для рук: руки в стороны (вдох, скрестно – (выдох). Спокойная ходьба.
