Соня
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Сбор яблок»
I. Вводная часть.
Чуть слышно осень наступает,
Ходьба друг за другом.
Плоды на ветках созревают,
Уж ягод сладких полон лес,
И дождь осенний льет с небес.
А впереди вот узкая дорожка,
Идем по ней мы, приставляя ножки.
Ходьба приставным шагом боком.
Идем вперед, мы ноги поднимая,
Ходьба с высоким подниманием колен.
Дорожка к озеру спешит,
Попрыгать нам она велит.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
А по дорожке земляной
Идем мы змеечкой большой.
Ходьба змейкой.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в старшей группе „Сбор яблок“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Яблоко, яблоня. Всё по теме яблок
- Темочки
Затем обычною ходьбой.
Ходьба друг за другом.
И кто за кем - идем гурьбой.
Вот врассыпную мы идем,
Ходьба врассыпную.
И скоро в сад наш мы войдем.
Вот быстро – быстро мы пошли,
Ходьба в быстром темпе, в среднем темпе.
И в сад любимый мы вошли.
II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1. «Достанем фрукты на ветках».
Разноцветные шары
Здесь висят на ветках.
Очень нелегко, увы,
Достать их деткам.
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки вверх, подняться на носки, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 8 раз.
2. «Яблоко». – «Огромное, румяное, с ветки свисает, нас поджидает».
И. п. – сед с прямыми ногами, руки внизу – впереди.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – развести руки в стороны – назад, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 8 раз.
3. «Соберем яблочки в кучу». - «Яблоки под деревом найдем и в большую кучу соберем».
И. п. – сед, ноги врозь, руки назад.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – руки в стороны – назад, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 8 раз.
4. «Яблочки качаются на ветках». - «Если яблоньку хорошо потрясти, можно много яблочек домой унести».
И. п. – лежа на спине, руками обхватить согнутые в коленях ноги.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – раскачивание вперед назад на спине, на счет 5 – 6 – и. п. - повторить 8 раз.
5. «Взгляни, нет ли под ветками яблок?» - «Яблоню мы потрясли – яблоки попадали».
И. п. – опора на колени и кисти рук.
Выполнение упражнения: на 1 – 2 – руки согнуты в локтевых суставах, туловище прогнуть, сделать подлезание вперед, на счет 3 – 4 – и. п. - повторить 8 раз.
6. «Яблоко упало с дерева и запрыгало по земле». - «Яблоко с дерева упало и запрыгало, поскакало».
И. п. – о. с.
Выполнение упражнения: на счет 1 – 4 – прыжки на двух ногах, на счет 5 – 8 ходьба на месте – повторить 8 раз
III. Заключительная часть.
Ходьба с выполнений заданий для рук.
Фруктов много мы собрали
Руки в стороны.
И немножечко устали.
О саду долго мы гуляли,
Руки в стороны поднимали.
Вверх, вниз,
Руки вверх – вниз.
Вперед, к плечам,
Руки вперед, к плечам.
Усталость не нужна нам.
Спокойная ходьба по залу.
