Кузнецова Ирина
«Фитбол больше, чем мяч». Конспект НОД по образовательной области «Физическая культура» для детей дошкольного возраста
МАДОУ «Детский сад № 131 комбинированного вида Приволжского района г. Казани»
"Стрекоза"
Конспект
непосредственной образовательной деятельности
по образовательной области «Физическая культура»
"Фитбол больше, чем мяч"
Инструктор физической культуры : Кузнецова И. Е.
Казань 2014
Публикация «„Фитбол больше, чем мяч“, Конспект НОД по образовательной области „Физическая культура“ для детей дошкольного возраста» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
Фитбол - гимнастики «Прыг – скок»
Цель: Учить детей упражнениям и играм на фитбол – мячах.
Задачи: Формировать правильную осанку, развивать мышечную систему путём выполнения упражнений на фитбол - мячах, дать представление о форме и физических свойствах фитбола, обучать правильной посадке на фитболе.
Оборудование: Фитболы по количеству детей.
Правила занятий на фитболе :
1. Мяч должен быть подобран по росту ребенка, диметр 45-55 см. Когда ребенок сидит на мяче, угол между его бедром и голенью должен составлять 90 градусов или чуть больше, но ни в коем случае не меньше.
2. Осанка при посадке на мяч должна быть правильная: спина прямая подбородок приподнят, живот втянут. Плечи развернуты, ноги врозь три точки опоры ноги и таз.
3. Одежда для занятий должна быть удобная, без кнопок, крючков и молний. Обувь удобная, на нескользкой подошве.
4. 3аниматься на ковровом покрытии в целях предупреждения травматизма.
Ход занятия
I. Вводная часть:
Ходьба на носках, на пятках
Ходьба, высоко поднимая колени
Бег в среднем темпе
Ходьба с восстановлением дыхания
II. Основная часть.
Комплекс упражнений на фитбол – мячах.
«Правильная осанка»
И. п: сидя на мяче, стопы поставить на пол, руки на бедре, спина прямая.
Выполнение: сохранять правильную осанку, голову не опускать.
«Перекаты»
И. п: то же. Выполнение: перекаты стопами с пяток на носки и наоборот.
«Часики»
И. п: сидя на мяче, руки на поясе. Выполнение: 1 - наклон вправо (влево,
2 - И. п. (2-3 раза).
«Достань мяч»
И. п: лёжа на животе, на полу, мяч перед собой. Выполнение: 1 - приподнять верхнюю часть туловища и, прогнувшись, положить ладони на мяч. 2 - И. п. (5 раз).
«Покатай мяч»
И. п. : то же. Выполнение: прогнуться и прокатить мяч от левой руки к правой и обратно(4 раза)
«Покажи пяточки»
И. п: лёжа на животе, на мяче, опору делать на стопы и ладони. Выполнение:
1-поднять прямые ноги. 2-И. п. (5 раз).
«Мячики»
И. п: сидя на мяче, руки держать на бёдрах. Выполнение: лёгкие подпрыгивания на мяче.
Подвижная игра на фитбол мяче.
III. Заключительная часть: упражнения на расслабление, лё жа на полу:
Руки в стороны, вверх, ноги врозь, вместе.
Стопы (расслабленные) делают движения вверх, вниз.
Руки согнуты в локтях под подбородком, ноги сгибать, разгибать.
