Юлия Бубенцова
Конспект двигательной деятельности детей «Прыг-скок команда» (зарядка)
Цель:
Продолжать работу по укреплению здоровья детей, воспитанию потребности быть здоровым и вести здоровый образ жизни; разбудить организм ребенка и настроить на предстоящий день.
Задачи:
Образовательная область «Здоровье»:
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Образовательная область «Физическая культура»:
• Развитие физических качеств – выносливости в беге, координации движений;
Публикация «Конспект двигательной деятельности детей „Прыг-скок команда“ (зарядка)» размещена в разделах
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей – продолжать упражнять в разных видах ходьбы и бега в колонне по одному;
• Формирование у детей потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Предварительная работа: совместный просмотр презентации «Виды спорта», рассматривание иллюстраций «Спортсмены», беседы «Олимпиада», «Олимпийский огонь», «Виды спорта», домашнее задание – посмотреть телепередачу «Прыг-скок команда».
Комплекс утренней гимнастики «Виды спорта»
Приветствие:
Дети дружно встали в ряд,
Горят глазки у ребят,
Заниматься вы готовы? Ответ: Да!
Вы хотите быть здоровы? Ответ: Да!
Мы с зарядкой дружны,
Быть здоровыми должны!
I часть.
Ходьба в колонне по одному.
Ходьба на носках, руки за головой.
Обычная ходьба.
Ходьба на пятках, руки на поясе.
Обычная ходьба.
Ходьба приставным шагом.
Обычная ходьба.
Обычный бег.
Бег с захлестыванием голени.
Обычный бег.
Бег с высоким подниманием колена.
Ходьба обычная.
Перестроение в три звена.
Игровой момент.
Загадка:
Как его нам не вертеть
Равных граней ровно шесть.
С ним в игру сыграть мы сможем,
Только будем осторожны:
Он не ласков и не груб,
Потому что это… (куб).
Сегодня на занятии нам будет помогать кубик. Этот кубик не простой, этот кубик спортивный. На каждой его грани изображен вид спорта. Мы этот кубик будем бросать, и выполнять выпавшие упражнения.
Воспитатель предлагает детям по очереди бросать кубик и показывать движения спортсмена, картинка которого выпала на верхней грани кубика.
А все остальные будут эти упражнения повторять.
II часть. ОРУ.
Упражнение «Штангисты»
Исходное положение: основная стойка, руки опущены, кисти сжаты в кулаки.
1 - руки к плечам, со сжатыми кулаками.
2 - руки вверх, разжать кулаки, подняться на носки (выдох).
3 - 4 - то же.
Повторить 10 раз. Темп умеренный. Показ ребенка.
Упражнение «Пловцы»
Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вперед. 1-2 - поднять голову и верхнюю часть туловища, руки вытянуть вперед-вверх, прогнуться (вдох).
3 – 4 - вернуться в исходную позицию. Повторить 8 раз. Темп умеренный. Показ ребенка. Индивидуальные указания.
Упражнение «Лыжники»
Исходное положение: основная стойка, руки согнуты в локтях.
1 – присесть, руки отвести назад (выдох).
2 - вернуться в исходную позицию.
Повторить 10 раз. Темп умеренный. Показ ребенка. Указание детям: «Спина прямая».
Упражнение «Боксеры»
Исходное положение: основная стойка, руки перед грудью, согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки.
1 – выпрямить с силой правую руку вперед, со сжатым кулаком.
2 – выпрямить левую руку, правую вернуть в исходное положение.
3 – 4 – повторять со сменой рук (дыхание свободное).
Повторить 5 раз. Темп быстрый. Показ ребенка.
Упражнение «Велосипедисты»
Исходное положение: лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища.
1 – 2 – 3 – 4 - поочередное сгибание и разгибание ног в коленях (дыхание свободное).
Повторить 5 раз. Темп быстрый. Показ ребенка. Помощь воспитателя.
Упражнение «Ласточка»
Исходное положение: основная стойка.
1 – 2 – 3 – стоя на правой ноге левую ногу отвести назад, руки в стороны, прогнуться.
4 – исходное положение.
То же с другой ногой.
Повторить по 5 раз каждой ногой. Темп умеренный. Дыхание свободное. Показ ребенка. Указание детям: «Ногу поднимайте выше».
III часть.
Перестроение в одну колонну.
Оздоровительный бег.
Ходьба.
Упражнение на дыхание.
1 – 2 - руки поднять через стороны вверх – глубокий вдох носом.
3 – 4 - руки через стороны вниз – выдох через рот.
Повторить 3 раза, сочетая с медленной ходьбой.
Речевка: «Чтобы нам не болеть и не простужаться,
Мы зарядкой каждый день будем заниматься»
