ГИЛЬДАНОВА РАЛИЯ
Конспект классного часа в 3 классе «Я выбираю здоровье»
Классный час "Я выбираю здоровье"
Цель: доказать пагубность дурных привычек; вывести «формулы здоровья», то есть способы борьбы с дурными привычками.
Задачи:
• формировать у учеников здоровый образ жизни;
• показать глобальный характер курения;
• обосновать правомерность ограничения курения;
• формировать представление о влиянии на организм человека никотина;
Публикация «Конспект классного часа в 3 классе „Я выбираю здоровье“» размещена в разделах
- Внеурочная деятельность. Внеурочные занятия в школе
- Здоровье. Мероприятия по теме здоровья для школьников
- ЗОЖ в школе. Уроки здоровья, внеклассные и классные часы
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Классные часы и внеклассные меропряития в 3 классе
- Классный час
- Начальная школа. 1-4 классы
- Начальная школа. 3 класс
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
• воспитывать бережное отношение к здоровью как к главной ценности.
Ход МЕРОПРИЯТИЯ
1. Организационный момент
– Хорошее здоровье – это образ жизни, который человек выбирает для себя, если он хочет достичь благополучия. Всё, что ни делает человек, так или иначе, отражается на состояние его здоровья. Доброе здоровье включает в себя все цели в жизни человека, его интересы и привычки.
Ведущий. Согласно определению Всемирной организаций здравоохранения, «здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». К факторам риска, способствующим развитию болезней, относятся различные воздействие агрессивной среды.
Особое место среди них занимают так называемые «дурные привычки» и склонности – курение, алкоголь и наркотики. Сегодня человечество переживает кризис: в результате распространения среди подростков курения, пьянства, наркомании и токсикомании.
Минздрав свидетельствует, что наша нация постепенно вымирает: растёт детская смертность, число детей, имеющих психологические отклонения увеличивается. Почти каждый третий школьник в России пробовал наркотик.
По оценкам экспертов, если мы будем пить и курить так же, как пьем и курим сейчас, то, к примеру, Нижний Новгород вымрет к 2070 году, а если не будем противодействовать наркотикам, то и намного раньше.
На этом классном часе мы должны будем подвести итог нашим беседам под общим девизом «За здоровый образ жизни».
2. Работа над новым материалом
Одна из вредных привычек – это привычка курить. И армия «дымящих» увеличивается с каждым днём, потому что велик соблазн, которым обладают многочисленные сорта сигарет, сигар, папирос. Человек поначалу пробует, втягивается, привыкает и, наконец, становится рабом вредной привычки.
Ведущий. Многие считают, что курение – это не болезнь и ничего страшного для курильщика и окружающих его людей в курении нет. Мы сейчас попробуем доказать, что курение – это вред, зло, которое несет в себе несчастье.
Никотин очень вреден и опасен для человека, и употребление его в любых дозах небезопасно.
Как и когда люди научились курить, никто не знает. Но без уголька не закуришь, а значит, это произошло уже после того, как люди научились добывать огонь. Полагают, что все началось с костра, в который попал росший на месте кострища дикий табак. Сладостно обалдевший от дыма первобытный человек сообразил, в чем тут дело. Потом научился делать микрокостры в виде цигарки и трубки.
– Какова же история открытия табака?
Ещё древнегреческий историк Геродот, живший в V в. до н. э. при описании быта скифов упоминал о вдыхании ими дыма от сжигания определенных видов растений с целью обретения силы и бодрости. На вдыхании дыма от сжигаемых растений указывают и древние китайские летописи. А одному из европейских путешественников, который в 1492 году высадился на остров Сан-Сальвадор, островитяне в качестве подарка преподнесли сушеные листья дикорастущего растения, который они называли «петом». Они курили эти листья, свернув их в трубочки и подсушив на солнце.
– Кто из европейцев-путешественников впервые увидел курящих людей? (Христофор Колумб)
«Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень статных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым, который они вдыхали. Некоторые несли большую сигару и при каждой остановке зажигали её. Затем каждый делал 3 затяжки, выпуская дым через ноздри…». Туземцы угощали путешественников табаком, и испанцы втянулись в это занятие. Такой притягательной оказалась сила табака. Растение получило свое название от имени провинции Тобаго на острове Гаити и начало свое победоносное шествие по странам и континентам.
– Какое вредное вещество содержится в листьях табака? (Никотин)
В память о Жаке Нико, кто первым из семени вырастил табак в Европе. Это открытие стало очень важным в борьбе с курением, так как выявило главного виновника вредного действия табачного дыма.
Ученые выяснили, что для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет.
– Почему же курильщик не погибает сразу?
Потому, что доза вводится постепенно, не в один прием! Пословица: "Капля никотина убивает лошадь!".
Многие выдающиеся люди курили. И, кстати, потом высказывались о вреде табака и бросали курить, жалея только об одном, что не сделали этого раньше.
Приведем примеры:
– Сергей Боткин – ученый терапевт. Фраза: "Если бы я не курил, то прожил бы еще 10-15 лет". Открыл вирус гепатита "А", очень много сделал для спасения людей, но не сумев избавиться от своей пагубной привычки, не смог спасти себя.
– Л. Н. Толстой – бросил курить и стал говорить: "Я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов к ряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…".
– А. Дюма-сын – "Я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, табак вредит мозгу так же, как и алкоголь".
Представляем чувства человека, отказавшегося от дурной привычки табака, эти чувства выразил В. В. Маяковский:
Я СЧАСТЛИВ!
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Я
стал
определенный
весельчак и остряк –
ну просто –
душа общества
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или.
не открывать?.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане –
я сегодня –
бросил курить.
Что же происходит в организме человека, когда он бросает курить:
• через 20 мин давление и пульс приходят в норму;
• через 8 часов уровень окиси углерода и никотина в крови уменьшается вдвое;
• через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода;
• через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшаются вкус и обоняние;
• через 72 часа дыхание становится ровным;
• через 2-12 недель улучшается кровообращение;
• через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще;
• через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа меньше в 2 раза, чем у курильщиков;
• через 10 лет вероятность возникновения рака лёгких меньше в 2 раза, чем у курильщика.
Курение – не безобидное занятие, которое можно без усилий бросить. Прежде чем начать курить, нужно хорошо подумать. А курящему человеку нужно помнить о том, что табачный дым – это смесь газов и аэрозолей, включающая 4720 различных веществ, большая часть из который очень опасна как для здоровья курящего, так и для окружающих его людей.
– Какие болезни возникают от курения? (Рак, язва желудка, инфаркт, инсульт, бронхит и т. д.) Но, может быть ты, хочешь, получить «нечто особенное»?
• «привлекательный» внешний вид: желтые зубы и пальцы, серый оттенок кожи, ранние морщины;
• быть похожим на пепельницу, с таким же неприятным запахом и дорожками пепла на одежде;
• хронические болезни, связанные с курением: рак легких, хронический бронхит, болезни сердца;
• отдышку и сердцебиение при физических нагрузках;
• постоянно прятаться от родителей и учителей;
• экономить на завтраках, откладывая деньги на сигареты.
Тогда ты действительно можешь попробовать завести себе пагубную привычку, от которой потом будет очень сложно избавиться.
Но если ты хочешь:
• сохранить свое здоровье;
• состояться в жизни как личность;
• выглядеть молодо и привлекательно;
• всегда быть в хорошей спортивной форме;
• родить и вырастить здоровых детей;
• быть самостоятельным человеком;
• не быть рабом вредной привычки.
Не допусти, чтобы табак помешал тебе реализовать свои возможности и поставь большую жирную точку. Ведь твой выбор – никогда не начинать курить
Бросить курить можно и нужно, причем в любом возрасте и с любым "стажем" курения. Для этого не нужно иметь крепкое здоровье, оно у курильщиков и так подорвано. А что же тогда для этого нужно?
Твое имя – сигарета.
Ты красива, ты сильна.
Ты знакома с целым светом,
Очень многим ты нужна.
Мозг и сердце ты дурманишь
Молодым и старикам,
Независимо от знаний,
Скажем прямо, слабакам.
Запомни: человек не слаб,
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжем спать
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам себе дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я – человек! Я должен жить!»
Итак, мы видим, что курение оказывает на организм человека очень вредное воздействие. И если бы человек избавился от вредных привычек, в том числе от курения, его жизнь была бы значительно дольше.
Ну что ж, мой друг, решенье за тобой
Ты вправе сам командовать судьбой.
Ты согласиться можешь, но отказ
Окажется получше в сотню раз.
– Ты вправе жизнь свою спасти.
Подумай, может ты на правильном пути.
Но если все-таки сумел свернуть,
То потрудись себе здоровие вернуть!
III. Итог мероприятия
Ведущий. Сделайте вывод по теме:
• лучше не начинать курить, чем потом мучиться;
• модно – не курить;
• мы свой выбор делаем (слайд спорт).
Запомни – человек не слаб,
Рождён свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить,
Я – человек! Я должен сильным быть!»
Д. Бершадский
МЫ ВЫБИРАЕМ ЗДОРОВЬЕ!
– О своем здоровье и о здоровье окружающих надо заботиться. Здоровье – одно из главных условий жизни.
ГИЛЬДАНОВА РАЛИЯ | Все публикации
