Надежда Сухова
Конспект образовательной деятельности по физическому развитию «Путешествие в страну Фитболию» в подготовительной группе
Цель: развитие физических качеств и укрепление здоровья дошкольников
Задачи:
Образовательные :
- формировать и укреплять правильную осанку;
– развивать мышечную систему путём выполнения упражнений на фитболе;
– развивать координацию движений и физические качества : ловкость, выносливость, гибкость, быстроту;
Оздоровительные:
- оказывать общеукрепляющее воздействие на весь организм, используя здоровьесберегающие технологии: дыхательную, зрительную, коррекционную гимнастики, игровой самомассаж;
Публикация «Конспект образовательной деятельности по физическому развитию „Путешествие в страну Фитболию“ в подготовительной группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2023
- формировать основы здорового образа жизни и интерес к активной двигательной деятельности;
Воспитательные:
- воспитывать коллективизм, дисциплинированность, интерес к спорту и спортивный характер.
Оборудование:
– фитбол- мячи по количеству детей;
- экран, проектор;
– стойки 6 шт;
- скамейка;
- коврики по количеству детей
Интеграция областей: Познавательное развитие; Социально-коммуникативное; Художественно-эстетическое; Физическое.
Ход занятия
Инструктор: Здравствуйте, ребята! Посмотрите, сколько в зале гостей, давайте с ними поздороваемся.
– Я пришла сегодня к вам не одна, а вместе с вашими хорошими знакомыми. Посмотрите, кто это? (Смешарики)
– Да, это Смешарики! А вы знаете, как их зовут? Назовите их. (Здесь и Пин и Нюша и т. д.)
Недавно они открыли удивительную страну, которая называется «Фитболия». В этой стране есть необычные предметы – фитболы, Смешарики никак не могут понять, что с ними делать. Но мы то знаем про них, правда? Ребята, расскажите, что такое фитбол? (ответы детей)
Ребята, поможем Смешарикам? Я предлагаю отправиться в эту страну всем вместе и разобраться, как с ними можно весело заниматься для здоровья, вы согласны?
Дорога будет длинной, а чтобы хватило сил туда добраться, нужно быть сильным, смелым и здоровым!
Инструктор: А, прежде, чем отправиться в дорогу, давайте подготовим свое тело к путешествию и выполним игровой массаж тела, который называется «Ладошки»
Вот у нас игра какая:
Хлоп, ладошка,
Хлоп, другая! (хлопки в ладоши)
Правой, левую ладошку
Мы похлопаем немножко (шлепки правой рукой по левой, от плеча к кисти)
А потом ладошкой левой
Ты хлопки погромче сделай. (руки поменяли).
А потом, а потом,
Даже щёчки мы побьём. (лёгкое похлопывание по щекам)
Вверх ладошки!
Хлоп. хлоп! (хлопки над головой)
По коленкам –шлёп, щлёп
По плечам теперь похлопай! (хлопки по коленям и плечам).
По бокам себя пошлёпай! (шлепки по бокам).
Можем хлопнуть за спиной!
Хлопаем перед собой! (шлепки по спине и по груди)
Справа-можем, слева – можем!
И крест- накрест руки сложим! (шлепки по груди слева и справа)
И погладим мы себя. Вот какая красота!
Ну, что ж, немного подготовились, размялись, а теперь смелее в ПУТЬ!
Инструктор: Равняйсь, смирно! В обход по залу шагом марш!
1 часть Разминка:
Ходьба по залу в колонне друг за другом:
1. Ходьба на носках, руки за головой
2. Ходьба на пятках, руки вперёд
3. Ходьба с высоким подниманием колена, руки на поясе.
4. Коррекционная дорожка – волнистая дорожка, камушки, канат, крокодильчики (пуговицы)
Бег:
1. Бегом марш! - Лёгкий бег, бег с выбрасыванием ног, с захлёстыванием, боковой галоп, подскоки.
2. Позади тяжёлый путь, нам пора передохнуть. Переход на ходьбу
Дыхательная гимнастика
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет
Дышат птицы и цветы,
Дышат он, она и ты.
Построение в круг. Дыхательного упражнения.
«К нам залетел теплый ветерок».
Исходное положение - основная стойка. Глубокий вдох носом, выдох - удлиненный со звуком «ха».
«На нас подул холодный осенний ветер».
Исходное положение - основная стойка. Глубокий вдох носом, выдох со звуком «у-у-у».
Инструктор: Вот мы и попали в страну «Фитболию» с нашими Смешариками. А вот и фитболы (снимает покрывало с мячей, лежащих в углу) Посмотрите, сколько их.
- Да, ребята, фитбол - это большой, гимнастический резиновый мяч, он упругий и у него есть ручки, за которые можно держаться.
- Берите фитболы, и располагайтесь по залу так, чтобы не мешать друг другу.
И так! Стали ровно, ноги вместе, мяч в руках.
И сейчас покажем Смешарикам, что с этим большим мячом можно делать разные упражнения. Возьмите коврик и станьте на него.
II часть ОРУ с фитболом.
1. И. п. сидя на мяче: наклоны головы вперёд- назад, вправо-влево (4 р)
2. И. п. то же. Повороты головы направо-налево (4 р)
3. И. п. то же. Полуовал вправо головой, полуовал влево (2р)
4. И. п. то же. Поочерёдное поднимание плеч (4 р, поднимание плеч вместе (4р)
5. И. п. то же. Руки на плечи – локти вперёд округлить спину, локти назад прогнуться назад (4 р)
6. И. п. то же Вращение локтями вперед -назад (4р)
7. И. п. то же Руки перед грудью: мах в сторону правой рукой, мах в сторону левой рукой, обе руки раскрылись (2 раза)
8. И. п. то же «Лестница» : поочередное поднимание рук на пояс, плечи, вверх 2 хлопка и обратно, хлопки по бокам фитбола (2 раза)
9. И. п. то же «Ветерок»
10. Встать обойти фитбол и стать на колени сзади мяча
11. И. п. стоя на коленях прокатить мяч, лечь животом на мяч, поднять грудь от мяча – ноги вытянуть, руки назад, вернуться в и. п. (4 раза)
12. «Крокодильчик» пройти вперёд на руках, ноги на мяче и обратно (4 раза)
13. «Горка» И. п. лёжа на спине, ноги на мяче, руки вдоль туловища. 1 – приподнять спину от пола, 2 -лечь на пол (2 раза)
14. И. п. то же, мяч в прямых руках за головой. Передача мяча в ноги, затем обратно (4 раза)
15. И. п. лежа на полу: «Подними мяч ногами» руки с мячом вверх правую ногу назад на носок, то же с левой ноги (4 раза)
16. И. п. мяч с боку, опереться левой рукой на мяч, правую ногу вытянуть вправо, сделать наклон с рукой влево (2 раза, перекатить мяч вправо – то же в другую сторону
17. И. п. о. с. мяч в руках перед грудью: пружинка мяч вперед, пружинка – мяч вверх (4 раза)
18. «Улыбка» (4 раза)
Инструктор: А сейчас, а сейчас у нас гимнастика для глаз
Вверх я мячик поднимаю и глазами провожаю,
Мячик в низ я опущу и глазами провожу,
Лодочка плывёт по речке, оставляя там колечки,
А теперь вдруг коромысло над большой рекой повисло.
Нарисую букву «О» получается легко
Мячик влево, мячик вправо – вот и кончилась забава.
Инструктор: Ребята, а сейчас я предлагаю показать Смешарикам, как мы любим играть в эстафеты с фитболом, но для этого нам надо построиться в две колонны.
Эстафета 1: «Прокати мяч» прямо змейкой, обратно - прямо
Наш весёлый колобок покатился на лужок,
Кто быстрей его вернёт, очко команде принесёт!
Эстафета 2: «Попрыгунчики»
Мяч весёлый непоседа.
Чтоб на месте не лежать
Просит мячик ребятишек
Ещё раз с ним поиграть.
«Прыжки на мяче» - прыгать вперёд на мяче, обратно бегом, передать эстафету
Эстафета 3 «Передача мяча над головой»
Инструктор: Какие вы молодцы! И в заключении нашего путешествия мы немного поиграем в п/игры
П/И «Один лишний» - легко бегают по залу между мячами, на паузу садятся на фитбол.
МПИ «Успей спрятаться». Взрослый крутит большую палку над головой, дети успевают присесть и спрятаться за мячом».
Инструктор: Ну, что ж, ребята, наше путешествие подходит в концу. Я предлагаю вам немного отдохнуть, полежать на мяче под спокойную музыку.
Релаксация.
Инструктор: Все вы молодцы, теперь и Смешарики знают, для чего предназначены эти необычные мячи-фитболы. Они говорят вам большое-большое спасибо. Давайте и мы поблагодарим Смешариков, оставим им волшебные мячи. А нам пора возвращаться в детский сад.
Но вы все молодцы, справились со всеми заданиями. До свидания! Будьте здоровы!
