Диана Мокрова
Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе
▼ Скачать + Заказать документы
Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе.
Программное содержание:
Совершенствовать навыки выполнения общеразвивающих упражнений с использованием гимнастической палки. Работать над дыханием при выполнении упражнений. Воспитывать положительное отношение к физкультурным упражнениям.
Публикация «Конспект утренней гимнастики с гимнастической палкой в старшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» февраль 2018
Ходьба обычная
Средний, 20 с
-Здраствуйте ребята.
-В шеренгу становись. Ровняйсь!Смирно!Направо!За направляющим шагом марш.
-Спина прямая.
Ходьба на носочках
Средний, 20 с
- на носочках, руки вверх.
Подскоки
Средний, 30 с
-подскоки,руки на поясе.
-выше подпрыгиваем,ногу поднимаем выше.
Ходьба на пятках
Средний, 20 с
-на пятках, руки за спину.
-спина прямая.
Бег змейкой
Быстрый, 30с
-бежим змейкой,оббегая стойки.
Ходьба обычная
Средний, 20 с
-шагом, восстанавливаем дыхание. Вдох носиком, выдох ртом.
-проходя мимо коробки, берем по одной гиснастической палке.
-на вытянутые руки разомкнись!
Основная часть:
1. Палка вверх
И. п:ноги на шир. плеч;хват гимн. палки на ширине плеч,руки опущены.
1- руки вперед
2- руки вверх
3-руки прямо
4-И. п
Средний,8 раз
-На раз и два,вдох носиком,три и четыре выдох ртом. начинаем!
-раз,два,три,четыре.
-руки прямые,два,три,опустили.
-вдох,два,выдох три,четыре.
-прямо,вверх,три,четыре
-закончили
2. Наклоны
И. п:ноги на шир. плеч;руки вверху,хват палки на ширине плеч
1-наклон влево
2-И. п
3-наклон вправо
4-И. п
Средний,8 раз
-ноги на ширине плеч,руки вверху.
-И. п вдох,наклон выдох.
-вдох, а теперь наклоны в влево начинай.
-раз,два,три,четыре.
-ноги от полу не отрываем.
-влево,два,вправо,четыре
-раз, ,три,четыре
-закончили
3. Приседание
И. п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир. плеч.
1-присесть,руки вперед
2-И. п
Средний, 8 раз
-приседаем,руки выходят вперед.
-на раз выдох,на два вдох.
-раз,два.
-присели,встали вдох,раз,два,руки вперед незыбываем
-закончили
4. Палка вверх,носок отставить.
И. п:ноги на шир. плеч,руки опущены,хват гимн. палки на шир. плеч
1-руки вверх,правую ногу отставляем назад на носок
2-И. п
3-руки вверх,левую ногу отставляем назад на носок
4-И. п
Средний,8раз
-на раз вдох,руки вверх,праваю ногу на носок назад
-на два,выдох, принимаем исходное положение.
-на три вдох,руки вверх,левую ногу назад на носок
-на четыре,выдох исходное положение
-начинаем
-раз правую ногу,два,три левую ногу,четыре.
-вдох,выдох.
-ногу отставляем прямую,тянемся
-закончили упражнение
5. Наклоны вперед
И. п:ноги вместе,руки опущены,хват на шир. плеч.
1-наклон вперед
2-И. п
3-наклон вперед
4-И. п
Средний,8 раз
-наклон вперед,выдох
-И. п вдох
-начали
-раз, два,три,четыре
-ноги прямые,вдох,выдох
-раз,вхох,выдох,встали.
-раз,два,три встали
-закончили
6. Прыжки
1-прыжок через палку
Средний,8 раз
-палку положили справа
-руки на поясе
-перепрыгиваем через палку
-закончили упражнение
7. Повороты в сторону
И. п:ноги на ширине плеч,руки вперед,хват палки на шир. плеч.
1-поворот туловища вправо
2-И. п
3-поворот влево
4-И. п
Средний,8раз
-на раз поворот вправо,делаем выдох,на два вдох,становимся в исходное положение,на три выдох,на четыре исходное полжение.
-раз,два,влево,четыре
-спину держим
-смотрим вперед,голову не поворачиваем,поворачивается только туловище
-вправо,два,выдох,четыре.
