Светлана Вильцер
Конспект утренней гимнастики в средней группе
Цель: укрепление здоровья детей и пробуждение организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
1) Оздоровительные: формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки, развивать физические качества.
2) Образовательные: укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.
3) Воспитательные: воспитывать интерес к физическим упражнениям.
Оборудование – бубен.
Вводная часть
Воспитатель: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки! Ребята, построились! Обход по группе шагом марш!
Ходьба друг за другом с высоким подниманием колен (20 сек)
Публикация «Конспект утренней гимнастики в средней группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2022
Бег за педагогом, врассыпную (20 сек)
Ходьба. Перестроение в колонну по два (20 сек)
Воспитатель: На расстояние вытянутой руки разомкнись!
Упражнения без предметов
1. И. п. : основная стойка, руки внизу.
1 - Поднять руки в стороны.
2 - Руки за голову.
3 - Руки в стороны.
4 - Вернуться в и. п.
5-6 раз
2. И. п. : стоя, ноги врозь, руки на поясе.
1 - Руки в стороны.
2 - Наклоны вперед, коснуться пола.
3 - Выпрямиться, руки в стороны.
4 - Вернуться в и. п.
4-5 раз
3. И. п. : основная стойка, руки за головой.
1-2 – присесть, руки в стороны.
3-4 – вернуться в и. п.
5-6 раз
4. И. п. : стоя, ноги врозь, руки на поясе.
1 – поворот вправо, руки в стороны.
2 – вернуться в и. п.
3-4 – то же влево.
3-4 раза
5. И. п. : основная стойка, руки на поясе.
1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны.
2 – вернуться в и. п.
3-4 – то же.
3-4 раза
6. И. п. : основная стойка.
1-4 – руки вверх.
1-4 – вернуться в и. п.
3-4 раза
7. Упражнение на профилактику плоскостопия
Ходьба босиком по корригирующим дорожкам – на пятках, на носках, на внешней стороне стопы.
8. Дыхательное упражнение «Дышим плавно»
И. п. : основная стойка.
1-3 – медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет.
4 – Плавный бесшумный выдох через нос.
5-10 раз
Заключительная часть
Ходьба в колоне по одному за педагогом – 20 сек.
Воспитатель: На месте стой! Зарядка окончена. Здоровье в порядке … (спасибо зарядке).
