Конспект утренней гимнастики

Наталья Химченко
Конспект утренней гимнастики

Место проведения: спортивный зал.

Программные задачи:

1. Продолжать учить дошкольников чётко и правильно выполнять упражнения, соблюдая темп и частоту дыхания.

2. Продолжать формировать у дошкольников ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве.

3. Создать у детей бодрое и весёлое настроение на целый день; вызвать интерес к физической культуре.

Ход проведения утренней гимнастики:

1 часть: вводная. (Дети заходят в нарядно украшенный зал, на стене висит большое солнышко, сделанное из ватмана).

Публикация «Конспект утренней гимнастики» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Воспитатель: Здравствуйте, ребята! Посмотрите, как светло и тепло в зале. Знаете почему? Очень просто, мы с вами в гостях у солнышка (проводится игра «Солнечный зайчик»).

Солнечный зайчик заглянул нам в глаза – закройте их. Он побежал дальше по лицу – нежно погладьте его ладонями: на лбу, носу, щеках, подборотке.

Поглаживайте аккуратно голову, шею, живот, руки, ноги, чтобы не спугнуть зайчика. Он забрался за шиворот – погладьте его и там. Он не озорник – он просто любит и ласкает вас, а вы погладьте его и подружитесь с ним.

Выполнение основных видов движений:

• Ходьба в рассыпную за солнечным зайчиком (15-20 секунд).

• Бег врассыпную (15-20 секунд).

• Ходьба в колоне по одному (15-20 секунд).

2 часть: основная.

Выполнение общеразвивающих упражнений:

Упражнение №1 «Улыбнитесь солнышку» :

И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Правую ногу и правую руку вперёд, ладошка вверх, улыбнуться. Вернуться в и. п. То же самое другой рукой и ногой. Вернуться в и. п. (повторить 3-4 раза).

Указание детям: будьте внимательны, чё тко выполняйте задание: одновременно действуя правой рукой и правой ногой.

Упражнение №2 «Играем с солнышком» :

И. п. – сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени. Поворот на 360 градусов, переступая ногами. Вернуться в и. п. (повторить 5-6 раз).

Указание детям: при повороте руками себе не помогайте.

Упражнение №3 «Играем с солнечными лучами» :

И. п. – сидя, ноги вместе, руки опущены. Развести ноги в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. Вернуться в и. п. (повторить 6-7 раз).

Указание детям: выполняя упражнение, ноги в коленях не сгибайте.

Упражнение №4 «Отдыхаем на солнышке» :

И. п. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди.

Перекатиться на правый бок. Вернуться в и. п. Перекатиться на левый бок. Вернуться в и. п. (по 3 раза в каждую сторону).

Указание детям: будьте внимательны: выполняйте упражнение правильно.

Упражнение №5 «Ребятишкам радостно» :

И. п. – ноги вместе, руки на поясе. Десять прыжков чередовать с ходьбой.

Указание детям: прыгайте высоко, легко.

3 часть: заключительная.

Ходьба по залу в колонне по одному (по 15-20 секунд).

Подвижная игра: «Солнышко и дождик».

По команде: «Солнышко» дети бегают по залу, по команде: «Дождик» - приседают. Игра повторяется 2 раза.

Ходьба по залу в медленном темпе (15-20 секунд).

Дыхательное упражнение: «Дуем на солнышко» (по 15-20 секунд).

(Дети прощаются с солнышком и возвращаются в группу).