Лариса Коростелева
Консультации для родителей «Прогулка и ее значение для детей»
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, а также способствует укреплению здоровью ребенка, физическому закаливанию детского организма. При регулярных прогулках организм ребенка становится более стойким в борьбе различного рода заболеваний. Свежий воздух благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, дыхательною систему, повышает резистентность организма, оказывает сильное профилактическое антирахитное действие. Дети дошкольного возраста должны находиться на свежем воздухе не менее 4-5 часов. Экономить на этом крайне не желательно. Прогулка с ребенком должна быть каждый день и в любую погоду. Проведению прогулки не должны мешать ни ветер, ни дождь, ни холод, ни жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникали "сюрпризы" в виде простуды при первом ветре и прочее. Чтобы прогулка приносила только радость необходимо знать как одеть ребенка. Одежда детей одно из важнейших условий результативности прогулки для здоровья. Она должна соответствовать погодным условиям и не ограничивать движений. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной. Как же все таки одевать ребенка летом, осенью и зимой? Существует очень простая истина, но не многие о ней знают. Называется она "Один, два, три". Расшифровывается достаточно просто: Прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды, весной и осенью двумя, а зимой одевают три слоя одежды. Летом надо выбирать одежду из натуральных тканей, например, хлопчатобумажные. Под сандалики надевайте тоненькие льняные носочки. Без носков ребенок может натереть ножки. Ребенок получает максимум удовольствия от прогулки если его ничего не беспокоит. Поэтому нужно, чтобы перед прогулкой дети посетили туалет, пища не должна провоцировать жажду, поэтому следует удовлетворить потребности ребенка в воде. Прогулка это замечательное время когда взрослый может постепенно приобщать ребенка к природе живой и не живой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года - во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу, на поляне, возле реки, озера и моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.
