Наталья Гордиенко
Консультация для педагогов и родителей «Роль прогулок для здоровья детей»
Прогулка - это лучшее средство профилактики рахита у детей. Организм насыщается ультрафиолетом, который отвечает за выработку витамина D в организме. Прогулка - это педагогически организованная форма активного отдыха детей. Это занятие на воздухе, то есть за пределами школьного помещения, а значит, в тесном общении с природой, с людьми, друг с другом и воспитателем в иной, более естественной обстановке. Именно на прогулке создается уникальная по своим воспитательным возможностям ситуация реальной связи личности ребенка с жизнью в различных ее проявлениях. В этом и состоит главный воспитательный смысл прогулки.
Публикация «Консультация для педагогов и родителей „Роль прогулок для здоровья детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Прогулки. Консультации
- Темочки
Прогулка решает задачи восстановления умственной работоспособности, физического воспитания, расширения кругозора детей, развития их познавательных интересов, воспитания нравственных взаимоотношений, дисциплины в коллективе.
Во время прогулки дети через зрительное восприятие знакомятся с окружающим их миром. Мир прекрасного раскрывается для них через наблюдение природы, созидательной деятельности человека, повседневной жизни и поведения людей.
Всё многообразие жизни оставляет в сознании воспитанников неизгладимый след, учит их согласовывать своё поведение с общепринятыми нормами, поэтому очень велико значение прогулки и в формировании нравственных качеств детей.
Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Ежедневные прогулки улучшают работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление.
Но, к сожалению, существует и другая, не менее многочисленная категория взрослых и детей у которых такое понятие, как "гулять на улице" абсолютно отсутствует.
На самом деле именно регулярные ежедневные прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и закаливают организм, активизируют двигательную деятельность детей и их познавательные возможности. - прогулки рекомендуется сопровождать спортивными, подвижными играми и физическими упражнениями.
Помните, чтобы прогулка была и в радость, и на пользу, ребенка нужно правильно одеть. Верхняя одежда и обувь должны соответствовать сезону.
Тогда можно будет смело отправляться гулять не только, когда на улице солнце, но и в снег, и в дождь. Ведь, как известно, у природы нет плохой погоды.
Ведущее место на прогулке отводится играм, преимущественно подвижным. В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от занятий, воспитываются моральные качества.
Выбор игры зависит от времени года, погоды, температуры воздуха. В холодные дни целесообразно начинать прогулку с игр большей подвижности, связанных с бегом, метанием, прыжками. Веселые и увлекательные игры помогают детям лучше переносить холодную погоду.
Прогулка для ребенка – это спортивная тренировка, ведь на улице можно делать то, что плохо удается дома: бегать, прыгать, упражняться на турниках, лазить по лесенкам и катиться с горок, преодолевая страх высоты, испытывать вестибулярный аппарат на качелях, играть с мячом и многое другое. Любые подвижные игры на улице развивают ребенка физически, тренируют его выносливость, воспитывают характер.
Ребенок получает бесценный опыт взаимодействия с естественной окружающей средой – ветром, солнцем, дождем и другими факторами. Пусть ребенок привыкает к различным погодным условиям, учится оценивать силу природных явлений и выбирать для себя оптимальные действия.
Прогулка помогает ребенку стать самостоятельнее.
Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья. И хотя об этом знают все, но не все это соблюдают.
На свежем воздухе очищаются легкие, улучшается работа верхних дыхательных путей, а также сердца и кровеносных сосудов;
восстанавливается после болезни и укрепляется иммунитет;
под действием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D, который содействует нормальному росту и развитию костей и предупреждает рахит.
У детей, которые мало гуляют, близорукость развивается быстрее. Помимо благотворного солнечного света, зрение улучшает и постоянная тренировка, ведь ребенок вынужден фокусировать взгляд на разных объектах, находящихся то далеко, то близко.
Во время прогулок улучшается настроение.
Надеюсь, что перечисленные доводы вас убедили и вы сможете найти время для прогулки со своими детьми!
