Консультация для родителей «Гимнастика для глаз юным блогерам» (1 фото)

Симакова Наталья
Консультация для родителей «Гимнастика для глаз юным блогерам»

14 июня международный день блогера.

Наши дети растут в мире, где компьютер - такая же привычная вещь, как телевизоры, автомобили, электрическое освещение. В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. То, что нам, взрослым совсем недавно казалось чудом техники, для наших малышей – вовсе не чудо, а просто любопытная вещь, с которой можно возиться, как со всякой новой игрушкой.

Публикация «Консультация для родителей „Гимнастика для глаз юным блогерам“» размещена в разделах

• Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
• Зрение, глаза. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Однако родителей очень волнует влияние компьютера на здоровье их детей. Безопасен ли он? Этим опасениям есть основания, но не потому, что компьютер «излучает что-то страшное» и «может ударить током» (современные модели компьютеров, давно ничем подобным не грозят). Самый большой вред компьютера в том же, в чём и его достоинство - в его бесконечной увлекательности.

Вред компьютер приносит в том случае, когда дети, не соблюдают простые правила, предназначенные для того, чтобы свести к минимуму дурное влияние компьютера на своё здоровье (не испортить зрение, не искривить позвоночник, не впасть в психологическую зависимость от электронной игрушки). Вот именно поэтому, приобретая для своего ребёнка компьютер – вещь, вне сомнения, очень полезную - мы должны понимать, что на нас ложится ответственность за то, пользу или вред принесёт компьютер детям.

Всё дело в чувстве меры:

- недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания,

- чрезмерное - ухудшает.

И чтобы компьютер здоровью не повредил, очень важно регламентировать время, которое ребенок проводит за компьютером. Родителям, при решении этого вопроса, надо проявить с одной стороны настойчивость и последовательность, а с другой – преодолеть собственный соблазн отдохнуть от ребёнка, который сидя за компьютером, не мешает родителям заниматься домашними делами или смотреть телевизор.

Чтобы предотвратить дурное влияние компьютера на детей - время занятий должно быть определено вами сразу:

- малышам до 6 лет лучше не сидеть за компьютером более 20 минут - и то, желательно, не каждый день.

- детям в возрасте 7-8 лет - это время можно продлить до 30-40 минут в день.

А поскольку наши глаза напрямую связаны с мозгом, то зрительное утомление сразу скажется на состоянии ребенка, как физическом, так и психологическом. Поэтому, настройте яркость и контрастность компьютера так, чтобы глазам малыша было комфортно, а на «рабочий стол» установите картинку спокойных цветов. Также, желательно, чтобы частота обновления экрана на вашем компьютере была максимальной (100 и более герц, особенно если у вас не жидкокристаллический монитор.

Очень полезным будет научить ребёнка специальной гимнастике для глаз.

После каждого занятия необходимо выполнять комплекс специально подобранных упражнений для глаз:

1 упражнение

Посмотреть на кончик носа на счёт 1 – 4, а потом перевести взгляд вдаль на счёт 1 – 6;

2 упражнение

Не поворачивая головы медленно делать круговые движения глазами: вверх – вправо – вниз – влево и в обратную сторону. Затем посмотреть вдаль на счёт 1 – 6;

3 упражнение

Смотреть на кончик указательного пальца, удалённого от глаз на расстояние 25 – 30 см., и на счёт 1 – 4 медленно приблизить его к кончику носа. Затем отдалять палец от носа на то же расстояние.

4 упражнение

Движение взгляда по траектории восьмёрки, по часовой стрелке и против.

Разучите эти упражнения с ребёнком. Общая длительность тренировки для глаз должна равняться 2 минутам.

Если вы всё же чувствуете, что, несмотря на все меры предосторожности, ваш ребенок устает при работе за компьютером, то в первую очередь проверяйте правильность организации рабочего места.

Не рекомендуется

- ставить компьютер в детской, (в этом случае отпадает необходимость постоянно контролировать ребенка, ущемляя его достоинство;

- отношение ребенка к компьютеру не должно быть, как к ценности или поощрению за выполненную работу, это должно быть одним из развлечений, к тому же не самым интересным;

- не стоит также позволять ребенку заменять запланированные ранее дела, например, несостоявшуюся из-за плохой погоды прогулку, компьютером.