Людмила Леонова
Консультация для родителей «Как мы ходим»
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ " КАК МЫ ХОДИМ"
" В человеке всё должно быть прекрасно"
Всем мой физкульт- привет! Сейчас несмотря на сложную обстановку, мы не должны забывать о самом главном умении самостоятельно поддерживать и охранять своё здоровье. Это значит, что совместные прогулки с ребенком по берегу моря, лесу, парку, помогут восполнить дефицит двигательной активности, ведь многие развлечения сейчас попросту отменены.
А вы когда - нибудь задумывались, как вы ходите? И так.
Публикация «Консультация для родителей „Как мы ходим“» размещена в разделах
В раннем детстве мозг ребенка не развивается отдельно от его тела. Умственное развитие идёт параллельно, а точнее сказать, в тесном взаимодействии с его физическим развитием. Важно с самых первых лет предоставить ребенку свободу, делать с ним как можно больше упражнений, всячески способствовать его двигательной активности. Чем раньше начнём развивать ребенка физически, тем легче обеспечим его в будущем достижениями на интеллектуальном уровне.
Это может показаться странным, не связанным одно с другим, но тем не менее научные исследования психологов с математической точностью доказывают прямую зависимость реализации умственного потенциала ребёнка от времени и усилий, затраченных им и его родителями на физические упражнения.
ХОДЬБА
- один из основных видов движений, самый простой, значение которого не оценено по достоинству. Взрослые порой не обращают внимание как ходят сами, как ходит их ребенок. А ведь для ребенка ходьба- процесс творческий, если хотите, процесс познания мира, возможностей своего тела. Очень часто можно увидеть взрослых. которые широко шагая, тащут ребенка за руку, или толкают его перед собой, как так" называемую " прогулочную коляску.
Наша спешка обкрадывает ребенка. Поэтому надо всегда выходить заранее и стараться, как можно реже держать ребенка за руку. По дороге а магазин, детский сад предоставляйте ребенку возможность идти самостоятельно да и одевайте его соответственно,чтобы не надо было с пугающими малыша криками выволакивать его из интересной, а порой полной волшебства лужи или канавы в страхе за испачканную одежду. Её потом ведь можно постирать, а вот предоставленная свобода движений, свобода самостоятельного передвижения в пространстве вполне может окупиться в дальнейшем активным, инициативным характером, успехами в школьной учёбе.
Ходьба для нас- самое простое действие.
Но посмотрите, как ходят многие: то раскачиваясь,то подпрыгивая, то согнувшись в три погибели. Походка- зеркало не только физического развития, но и духовного и душевного состояния. Надо иметь в виду, что ребенок великий имитатор. Поэтому важно следить за тем, как мы ходим сами. Важна ваша осанка при ходьбе, чтобы привить правильную осанку и ребенку.
Помните, что ходьба стимулирует мыслительный процесс, настолько,что отражается даже на внешности малыша: ребенок, которого не возят всё время в коляске или на санках имеет более осмысленное личико, умненькие,блестящие глаза.
Не надо думать,что ходьба и физические упражнения необходимы только для физически здоровых детей. В настоящее время детские педиатры накопили большой материал о том, что интенсивная ходьба и физическая активность обеспечивают реабилитацию детям с задержкой физического и умственного развития.
Особое значение имеет так называемая оздоровительная ходьба.
Умение быстро и красиво ходить во все времена и у всех народов считалось показателем хорошего состояния здоровья.
Сейчас я вам расскажу об основных преимуществах оздоровительной ходьбы.
1. Доступность
- заниматься оздоровительной ходьбой можно в любом возрасте.
2. Удобное время для занятий
- ходьба пешком на работу,прогулка в обеденный перерыв, преодолении небольших расстояний в течении дня быстрым шагом. Это хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы.
3. Возможность регулировать нагрузки
навыки быстрой ходьбы постепенно формируются с самого начала занятий, а к тому времени, когда вы научитесь развивать достаточно высокую скорость, за плечами у вас будут многие километры пути к здоровью.
4. Возможность снимать нервное напряжение.
быстрая ходьба один из самых простых способов разрядиться, обрести исцеляющую физическую усталость.
Ещё нельзя не упомянуть о так называемой скандинавской ходьбе. Вы заметили, что в последнее время можно увидеть людей шагающих с палками, это новый вид ходьбы, который быстро нашел своих любителей и поклонников. Но для этой ходьбы нужны палки, а это уже лишние расходы и совсем другая тема.
Ну вот и всё о чём я вам хотела рассказать.
