Елена Иванова
Консультация для родителей «Помогите ребенку укрепить здоровье»
В кругу семьи: «Помогите ребенку укрепить здоровье».
Родители имеют возможность развивать личность ребенка, исходя из его индивидуальных возможностей, которые знают лучше, чем кто – либо другой. Они несут ответственность за его физическое, нравственное, умственное, социальное воспитание и развитие.
Они хотят видеть своих детей здоровыми, жизнерадостными, активными, выносливыми, сильными, умными.
Публикация «Консультация для родителей „Помогите ребенку укрепить здоровье“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Важным условием воспитания здорового ребенка является двигательная активность, которая оказывает благоприятное воздействие на формирующийся организм. Дети дошкольного возраста имеют ярко выраженные индивидуальные проявления, физического развития, степенью самостоятельности ребенка и устойчивостью его интересов к определенным играм и физическим упражнениям. Значимая роль в формировании двигательной активности принадлежит взрослым.
Развитие двигательной активности ребенка, позволяет более полно удовлетворить его потребности в движении, формируя базовые умения и навыки, расширяют возможности использования разных упражнений.
Так, лазанье по гимнастической стенке, канату, ходьба на лыжах, езда на самокате, велосипеде значительно увеличивает амплитуду движений, улучшает гибкость опорно-двигательного аппарата.
Играя с мячом, обручем, скакалкой, метание предметов в цель (серсо, кольцеброс) способствует развитию быстроты двигательных реакций.
Балансируя на крупном набивном мяче, балансире, катящемся цилиндре, ходьба по шнуру, палке и т. д. развивают координацию и ловкость.
Прыжки на батуте, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, самокате, катание на санках с горки способствуют развитию ловкости и выносливости.
Игры с элементами спорта (городки, волейбол, футбол, бадминтон, теннис, баскетбол, хоккей) и в спортивных упражнениях (катание на коньках, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, самокате) требует от ребенка умение согласованно решать двигательные задачи и подчиняться определенным правилам.
Вовлекайте своих детей в игру и игровые упражнения, направленные на развитие ловкости, скорости и выносливости.
Прыгни и повернись. Ребенок выполняет прыжки на месте (на одной ноге, на двух ногах, по сигналу делает резкий поворот прыжком вокруг себя.
Ударь и догони. Ребенок ударят по мячу ногой, бегом догоняет его, берет в руки и бегом возвращается на место.
Проведи мяч. По сигналу ребенок ведет мяч ногами, продвигаясь вперед к финишной линии. Достигает ее, быстро разворачивается и ведет мяч обратно.
Волчек. Ребенок, сидит в обруче, приподнимает ноги и, отталкиваясь руками, старается повернуться кругом.
Догони обруч. Ребенок ставит обруч ободом на пол, энергично отталкивает его, догоняет и снова отталкивает, стараясь, чтобы он не упал.
Удочка. Взрослый вращает веревку по полу вокруг себя. Ребенок перепрыгивает через веревку, стараясь не коснуться ее.
Эти игры игровые упражнения в значительной мере помогают скорректировать нарушения в психофизическом развитии ребенка, укрепляет его веру в свои силы и возможности.
Инструктор по ФИЗО
Иванова Е. М.
