Консультация для родителей «Пять дел перед сном»

Любовь Юрченко
Консультация для родителей «Пять дел перед сном»

«Пять дел перед сном».

Сколько должен спать ребёнок?

Всем известно, что потребность во сне у ребенка больше, чем у взрослого. И чем младше дети, тем больше времени необходимо для полного удовлетворения. В результате недосыпания может возникнуть целый ряд нарушений деятельности нервной системы. Недосыпание, даже несистематическое, ведет к падению работоспособности, быстрой утомляемости, раздражительности. Дети, сон которых беспорядочен, часто страдают неврозами.

Самой простой для организации в домашних условиях водной гигиенической процедурой является обливание или мытье перед сном ног. Важно, чтобы выполнение процедур перед сном не только стала привычкой, но и потребностью.

На засыпание и полноценный сон оказывает влияние и характер деятельности, настроение, предшествующие укладыванию. Поэтому перед сном определенный отрезок времени (20-30 минут) хорошо отвести для спокойных, не возбуждающих занятий.

Не следует рассказывать детям перед сном пугающие или сильно возбуждающие их воображение сказки или рассказы. Спать дети ложатся не позднее 21 часа.

Перед сном нужно обязательно проветривать помещение, а если комната, в которой спит ребенок, достаточно велика, то оставить открытой (с учетом температуры внешнего воздуха) форточку или фрамугу. При этом кровать ребенка нужно поставить так, чтобы не было опасности простуды.

Следует подчеркнуть, что дети с помощью взрослого должны ежедневно стелить и убирать свою постель. Это дисциплинирует, приучает к порядку и обязательному выполнению возложенных на них обязанностей.

Итак, пять дел, которые должен делать ребенок перед сном,следующие:

1. Спокойные игры и уборка игрушек.

2. Обливание или мытье ног.

3. Проветривание комнаты.

4. С помощью взрослого расстелить постель.

5. Чтение художественной литературы и беседа с родителями.

Публикации по теме:

Конспект беседы о маме. Чтение стихотворений Елены Благининой «Посидим в тишине» и Агнии Барто «Перед сном»Конспект беседы о маме. Чтение стихотворений Елены Благининой «Посидим в тишине» и Агнии Барто «Перед сном» Цель: помочь детям понять, как много времени и сил отнимает у матерей работа по дому; указать на необходимость помощи мамам; воспитывать.

Консультация для родителей «Игры перед сном»Консультация для родителей «Игры перед сном» Цель: Повысить информационный уровень родителей. Уважаемые родители! Предлагаю Вашему вниманию очередной материал из цикла семейная гостиная.

Конспект игры-ситуации «Перед сном» для детей младшей группы Тема игры – ситуации «Перед сном» Задачи. Вовлекать детей в ситуацию сюжетно-ролевой игры; учить взаимодействовать с куклами; учить детей.

Консультация для родителей «Пять языков любви к ребенку»Консультация для родителей «Пять языков любви к ребенку» Доброго времени суток, уважаемые коллеги и гости моего сайта! Сегодня представляю Вашему вниманию консультацию "Пять языков любви к ребенку".

Библиотека изображений:
  • Цифры
  • Безопасность детей
  • Овощи
Автор публикации:
Консультация для родителей «Пять дел перед сном»
Опубликовано: 27 июля 2021 в 17:45
+11Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
21 сентября. День овощного креатива на МААМ

Осеннему урожаю овощей и фруктов посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой игр и занятий, чтобы отметить с детьми праздник урожая и увлечь их созданием креативных...

21 сентября. Международный день мира

«Зло войны и блага мира до такой степени известны людям, что с тех пор, как мы знаем людей, самым лучшим пожеланием было приветствие «мир вам», – писал Лев Толстой. Несмотря на это, вопросы войны и мира...


Горячие темочки