Татьяна Тинькова
Консультация для родителей «Предупреждение компьютерной зависимости»
Уважаемые родители!
Сегодня в нашей жизни мы не можем обойтись без гаджетов. Но к большому сожалению, компьютер заменил многим детям и чтение книг, и занятия спортом, и прогулки на свежем воздухе, и даже общение со сверстниками.
Около 70% современных школьников, отвечая на вопрос о своих интересах и увлечениях, упоминают компьютер наравне с полезными хобби.
Причины компьютерной зависимости :
• отсутствие контроля со стороны родителей, неумение ребенка самостоятельно играть, организовывать свою игру;
Публикация «Консультация для родителей „Предупреждение компьютерной зависимости“» размещена в разделах
• дефицит общения в семье, т. е. стремление заменить компьютером общение с близкими людьми;
• родители не осознают взросление ребенка и не изменяют стиль общения с ним;
• ребенку дома не комфортно, т. к. у него нет личного пространства, где бы он чувствовал себя хозяином;
• низкая самооценка и неуверенность ребенка в своих силах, зависимость его от мнения окружающих;
• замкнутость ребенка, его неприятие сверстниками;
• незнание правил психогигиены взаимодействия с компьютером.
Признаки компьютерной зависимости
• Психические:
- потеря контроля над временем, проведенным за компьютером;
- утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду,
- оправдание собственного поведения и пристрастия,
- раздраженное поведение, которое появляется, в случае если по каким-то причинам длительность работы за компьютером уменьшается.
• Физические:
- нарушения зрения, опорно-двигательного аппарата, питания, геморрой, хронические запоры.
Сформулируем 5 правил, которые помогут определить временные рамки нахождения ребенка за компьютером и другими гаджетами.
Рекомендации ассоциации педиатров:
• Ребенок 0-2 лет не должен пользоваться гаджетами!
• Ребенок 3-5 лет при необходимости может проводить время с гаджетом без нанесения вреда своему здоровью не более 1 часа в сутки.
• Дети 6-18 лет при необходимости могут проводить время с гаджетом без нанесения вреда своему здоровью не более 2 часов в сутки
Советы по предотвращению развития компьютерной зависимости у
детей и подростков
Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является
неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в
первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер».
Неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много
времени за компьютером.
Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не
обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту.
Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка,
это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия к ним.
Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам,
основанным на насилии.
Пребывание ребенка за компьютером необходимо ограничивать.
Компьютер следует устанавливать в таком месте, где вы будете видеть,
чем занимается отпрыск. Если вы будете периодически заходить в
комнату и проверять, это будет
выглядеть как тотальный контроль, да и на ваши шаги ребенок скоро научится быстро "захлопывать"
запрещенные страницы. А если удастся найти такое место для
компьютера, где вы мимоходом, не привлекая к себе внимания, можете
увидеть, какая страничка открыта, это будет ненавязчиво, но в то же
время эффективно.
Ребенку все же лучше не покупать отдельный компьютер.
Пусть играет на папином. Тогда у вас в любое время будет веская причина сказать "достаточно" —компьютер нужен папе.
Лишая ребенка желаемого количества времени в интернете, всегда предлагайте альтернативу. Не позволяйте ему маяться от скуки. Его необходимо задействовать в каких-то мероприятиях. Это, в первую очередь, работа по дому, кружки по интересам, спортивные секции.
Поднимайте самооценку ребенка.
Найдите ребенку занятие, в котором
он будет успешен и будет выгодно отличаться от товарищей. Например,
это какой-то вид спорта. Или кружок. Его наградные листы, удачные поделки, медали необходимо
выставлять на витрине, чтобы гости семьи видели его успехи.
Поощряйте дружбу ребенка с другими детьми. Приглашайте в гости
его друзей и его отпускайте в гости к друзьям.
Родителям придется ознакомиться с популярными у их детей играми.
Дети часто думают, что родители запрещают им играть по
тому, что не понимают, насколько это увлекательно. В этом случае мнение родителя, который знает игру, будет гораздо весомей, чем мнение родителя, который "не читал, но осуждаю".
Татьяна Тинькова | Все публикации
