Дарья Ким Костюкова
Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний у детей»
Простудные заболевания знакомы каждому человеку. Подхватить банальную простуду проще простого, особенно в осенне-зимне-весенний период. Стоит переохладиться на ветру или замерзнуть на остановке, и уже буквально на следующий день, а то и раньше, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры. Также к основным симптомам данного заболевания относится кашель, боль в горле, заложенный покрасневший нос, слабость и т. д. Иногда и переохладиться не обязательно: вирусная инфекция может «подстеречь» в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простуду очень легко «подхватить» так называемой группе риска: маленьким детям, людям с низким иммунитетом, особенно, страдающими хроническими заболеваниями, пожилым, и людям, недавно перенесшим какое-либо заболевание.
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика простудных заболеваний у детей“» размещена в разделах
С наступлением межсезонья (осенью или весной) как никогда актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний. Каждого родителя волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний вообще или минимизировать длительность и интенсивность простуды.
Итак, вот несколько важным моментов, которые помогут Вам предупредить простуду :
Наш друг – правильная температура
1. Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.
2. Также ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте в 33 одёжки, но и не допускайте попадания холодного воздуха под одежду.
3. Если за окном дождик, но при этом холодно, не забудьте одеть тёплый носочек в резиновый сапожек.
Первые симптомы простуды у ребенка что делать
Если все-таки профилактика простудных заболеваний вас не спасла и чеснок на шее в киндере тоже не помог, то все-таки стоит знать какие первые симптомы простуды у ребенка и что делать.
Первые симптомы простуды
Сонливость
Усталость
Отказ от привычных игр и любимых игрушек
Вялость
Снижение или отсутствие аппетита
Позже к этому списку присоединяются чихание, покраснение глазок, слезотечение, ринорея и заложенность носа, увеличение поднижнечелюстных, шейных и подмышечных лимфоузлов, головные боли и тяжесть во всем теле, дискомфорт в ротоглотке, боли в горле и кашель. И все это говорит о том, что стоит начинать комплексное лечение.
Первые симптомы простуды у ребенка что делать:
Постельный режим
Гигиена больного
Влажная уборка помещения
Обильное питье.
Вот питье и постельный режим должны быть на первом месте.
Частые прогулки на улице
Гулять с малышом на улице нужно как можно чаще. Осень и ранняя весна – не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только при этом, конечно, одевайтесь по погоде.
Закаливание
В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание. Правда, начинать закаливание нужно намного раньше и стартовать с периода абсолютного здоровья малыша.
Эффект закаливания создаётся благодаря разнице температур. Летом температура воздуха выше температуры воды. А в бассейне наоборот вода имеет более высокую температуру по сравнению с воздухом. Так вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса.
Только не начинайте резко процедуру закаливания. Если Вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.
Витамины и лекарства
Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминам ребёнка. А вот кормить малыша однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.
Вообще старайтесь давать малышу как можно меньше лекарств и никогда не занимайтесь самолечением.
А из народных методов с целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, отвары из целебных трав. Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.
Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ :
• мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;
• старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;
• чихая и кашляя, прикрывайте рот;
• сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;
• старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;
• избегайте тесного контакта с больными ОРВИ
Как лечить простуду у детей в домашних условиях
Чай с малиной для детей
Рецепт чая с малиной для детей. Настоять 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10—15 минут добавить 1 столовую ложку меда, размешать. Принимать в теплом виде как потогонное средство перед сном. Учитывать, что малина может вызывать аллергические реакции.
С различными воспалительными процессами отлично справляется салициловая кислота. Именно этот компонент содержится в ягодах, ветках и листьях малины. Это природный аспирин. При заваривании чая с малиной это вещество сохраняется. Благодаря этому напиток из малины прекрасно справляется с мышечной болью, высокой температурой, воспалительными процессами и болезнетворными микробами.
Липовый чай для детей
От простуды, боли в горле, кашля, поможет липовый цвет. Залить 2 ч. л. цветков липы 1 стаканом кипятка, накрыть салфеткой, дать остыть. Затем процедить настой, давать ребенку пить понемногу, в течение дня. Но учитывайте, что липа может вызвать аллергические реакции!
Помимо липового чая для детей и чая с малиной, существуют и другие способы лечения простуды у детей в домашних условиях :
• К свежевыжатому морковному соку и растительному маслу в соотношении 1:1 добавить несколько капель лукового сока, смешать. Закапывать в нос несколько раз в день при простуде.
• При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа. Детям до 3 лет сок наполовину развести водой.
• Трава пустырника и измельченный в порошок корень цикория обыкновенного 1:1. Заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси и настоять 1 час. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при простуде детям старше 3-х лет.
• Облегчить дыхание поможет пихтовое масло, купить можно в аптеке. Добавить 5 капель масла в 3-5 литров горячей воды, склониться над посудой и накрыть голову полотенцем. Дышать носом.
• Для снижения температуры поможет рецепт — 1 чайную ложку сухой измельченной травы или корней одуванчика залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут или на водяной бане, процедить. Давать ребенку по 1 столовой ложке 4—6 раз в день через час после еды при простуде детям старше трёх лет.
• Если высокая температура протирать тело ребёнка раствором натурального яблочного уксуса. Для этого растворить в 1 литре теплой воды 3-4 ст. л. 6% яблочного уксуса. Сначала протереть грудь, спинку, затем нижнюю часть и ноги, укрыть лёгкой простыней.
Милые родители, профилактика простудных заболеваний в детском саду поможет избежать дальнейших последствий. Повесьте чеснок на шею ребенка в киндере, давайте чаще пить чай с малиной. Будьте здоровы и не болейте!
Дарья Ким Костюкова | Все публикации
