Рената Галиева
Консультация для родителей «Профилактика сколиоза и плоскостопия на занятиях в бассейне»
«Профилактика сколиоза и плоскостопия на
занятиях в бассейне»
В возрасте от трех до семи лет у детей может произойти ослабление
некоторых звеньев мышечной системы и связного аппарата организма, что
вызывает нарушения осанки, искривление позвоночника и нижних конечностей,
вследствие, чего грудная клетка может стать плоской, а живот заметно
выступать вперед. Существует только одно эффективное средство
предотвращения аномалии физического развития – это правильно
организованная физическая активность ребенка, регулярные и тщательно
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика сколиоза и плоскостопия на занятиях в бассейне“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Осанка. Формируем правильную осанку
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
- Плавание. Консультации для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
продуманные физкультурные занятия, в числе которых гимнастика в течение
дня, подвижные игры и занятия в бассейне.
Занятия плаванием ставят перед собой много целей, которые можно
достичь. Они позволяют:
Разгрузить позвоночный столб
Привить навыки правильной осанки.
Увеличить силу мышц и их выносливость.
Улучшить работу сердца и легких.
Закалить организм.
Профилактировать психо-эмоциональную нагрузку на организм
человека.
Вода оказывает на организм человека всесторонне воздействие, что
объясняется многими факторами. Прежде всего водная среда и создаваемые ею
физическое, механическое и температурное воздействие являются причиной
множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное
развитие всех систем, а так же оказывающих профилактику и лечение разных
заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В воде уменьшается статистическое напряжение тела, снижается нагрузка
на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в процессе
занятий плаванием правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка.
Кроме того, необычное для человека горизонтальное положение тела,
пребывание в состоянии значительного снижения сил земного притяжения,
возможность строгого дозирования двигательной активности так же благотворно
влияет на организм.
Систематические движения в горизонтальном положении – прекрасное
коррегирующее средство, устраняющее различные нарушения в осанке –
сутулость, искривление позвоночного столба, тугоподвижность суставов.
Набольший эффект при дефектах осанки дает плавание брасом и кролем.
Работа ног тренирует мышцы и связки голеностопного сустава,
предупреждает деформацию стопы. Активное движение ног в воде в без
опорном положении укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.
Плоскостопие – довольно неприятный недуг, который, формируется в
раннем детстве, способен негативно сказаться на всей последующей жизни
ребенка. При плоскостопии нарушается опорная функция нижних конечностей,
ухудшается их кровообращение, от чего появляются боли в ногах. Стопа
становится потливой, холодной, синюшной.
Уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника, что ведет к
нарушению осанки.
Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками,
сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе, походка их
напряженная, неуклюжая.
Плавание обеспечивает постепенно увеличивающуюся нагрузку на костномышечную систему ребенка, которая со временем укрепляется, становиться
выносливой.
Применение спортивного инвентаря и оборудования на занятиях в бассейне
способствует укреплению мышц стопы и голени, оказывающих положительное
влияние на формирование сводов стопы.
Хождение босиком по массажным коврикам является хорошим средством
профилактики плоскостопия.
Достать тонущие игрушки со дна не так легко: захватив игрушку пальцами
стопы, нужно поднять её на поверхность воды – в этих движениях стопы и
заключается профилактика плоскостопия.
Хорошим средством профилактики плоскостопия является ходьба
приставным шагом по аквапалке.
Для усиления воздействия на мышцы стопы мы применяем плавание в
ластах, так же плавание в ластах помогает детям быстрее освоить стили
плавания, почувствовать скорость, проплыть большее расстояние.
Чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем быстрее
скажется положительное воздействие плавания на развитии и оздоровлении
всего детского организма
