Элеонора Султанова
Консультация для родителей «Растите детей здоровыми»
Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и
будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи
должна занять физическая культура. Здоровье ребенка, развитие его
интеллекта, формирование характера, воспитание у него полезных
навыков и умений – это важнейшие задачи, стоящие перед
родителями.
Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается
именно в детстве. Достаточно ли будет этот фундамент, зависит
целиком от вас, родители, от того, как вы будете воспитывать детей,
Публикация «Консультация для родителей „Растите детей здоровыми“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
какие полезные привычки они приобретут. Важно привить детям
дошкольного возраста вкус к регулярным занятиям физкультурой,
потребность в таких занятиях. Сделать это непросто. Если вы с
первых лет приучили ребенка к правильному режиму, закалили его, то
ваша задача облегчается. Вам надо лишь последовательно продолжать
начатое. Но если вы уделяли физической культуре недостаточно
внимания, что – то упустили, не огорчайтесь. К счастью, многое еще
можно исправить. Надо только проявить настойчивость.
Всем родителям хочется, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и
крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в результате
дети, особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми,
физически плохо развитыми. К этому, к сожалению, привыкли как к
своеобразной норме. Маленький – значит слабый, - считают родители,
- его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают
малыша часто совсем не от того, от чего следует. Родители
внимательно следят, чтобы ребенок не бегал слишком много и
слишком быстро (вдруг вспотеет, не прыгал (как бы, не ушибся, не
лазал (а если упадет, и, к сожалению, не очень задумываются о том,
что их чрезмерная заботливость не делает ребенка здоровее. Они
часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей – в
разумном физическом воспитании.
Движение – это путь не только к здоровью, но и к развитию
интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют развитие
мозга, различных отделов. И чем раньше они войдут в жизнь ребенка,
тем лучше он будет развит.
Ваш ребенок растет, становится все более самостоятельным. Его
организм крепнет, движения делаются более четкими, уверенными,
быстрыми. Игры усложняются. В процессе игры ребенок приобретает
жизненный опыт, развивает творческое воображение. Он жадно
тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда может показаться,
что чересчур, но не торопитесь останавливать его. Лучше
постарайтесь направить эту подвижность в нужное русло,
использовать ее для формирования жизненно важных навыков.
Одним из важнейших средств воспитания являются гимнастические
упражнения, различные формы ручного труда, подвижные игры.
Ежедневные упражнения предупреждают нарушения осанки и
деформацию скелета, хорошо укрепляют весь организм, оказывают
благотворное влияние на нормальный рост и развитие ребенка.
Общаться с ребенком во время физкультурных занятий, надо как бы
играя, при этом всегда следует учитывать возраст ребенка, его
возможности. Добивайтесь, чтобы ребенок выполнял упражнения с
радостью и удовольствием, без нажима со стороны взрослых, не
подозревая о том, что подчиняется их желаниям. Не должно возникать
ссор и споров, которые могли бы оттолкнуть ребенка от спортивных
занятий и лишить его благотворного влияния физического движения.
Такое использование свободного времени полезно и взрослым, и
детям.
Занимаясь с ребенком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко
прыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку. Ребенок
восхищается отцом: какой папа сильный, как ловко его поднимает, как
хорошо выполняет упражнения! Подражает матери в грациозности
движений. Постепенно эти совместные занятия станут самыми
счастливыми событиями дня, и ребенок будет радоваться им, с
нетерпением их ждать. Такие занятия должны быть ежедневными.
Рост и развитие ребенка – сложный процесс, одним из компонентов
которого является развитие движений. У дошкольников еще нет
четкости движений при ходьбе. Для их бега характерен не легкий и
ритмичный, а мелкий и семенящий шаг. Дети этого возраста охотно
играют с мячом, но поймать мяч, далеко его бросить, попасть в цель
им еще трудно, так как их движения недостаточно согласованы и
слабо развит глазомер.
Бег, прыжки, метания – те двигательные умения, которые ребенок
должен освоить до школы. Дошкольник овладевает необходимыми
двигательными навыками постепенно, поэтому необходимо соблюдать
последовательность в освоении движений, правильно сочетать
основные виды спортивных упражнений в занятиях.
Вот некоторые рекомендации:
Различные виды ходьбы и бега, помогающие
ориентироваться в пространстве, двигаться в заданном
направлении;
Упражнения на равновесие – освоение ходьбы и бега на
уменьшенной и приподнятой от земли площади опоры;
Обучение прыжкам – от простых упражнений в
подпрыгивании на месте к более сложным: спрыгиванию,
прыжкам в длину с места и с продвижением вперед;
Игры и упражнения с мячом – прокатывание мяча,
бросание его о землю, в цель, на дальность;
Упражнения в лазании – от несложных упражнений в
ползании, перелезании к более трудным заданиям.
Народная мудрость гласит: «Здоровье – всему голова». Трудно с
этим не согласиться. Здоровье – бесценный дар природы, и его надо
уметь сохранить.
У малоподвижных детей надо воспитывать чувство уверенности
в своих силах, повышать их двигательную активность. А вот
неуравновешенных, легко возбудимых детей нужно уметь
заинтересовать, привлечь к занятиям, давать им задания, требующие
организованности и выдержки.
Физкультура, помимо укрепления здоровья, способствует
развитию воображения, памяти, воспитывает самостоятельность,
решительность, смелость. Занимаясь с детьми физическими
упражнениями, старайтесь развить у них дружелюбие и коллективизм.
И, конечно, приучайте к дисциплине, ответственности за свои
поступки. Все это пригодится ребенку, когда он переступит порог
школы.
Элеонора Султанова | Все публикации
