Зорина Наталья
Консультация для родителей «Влияние занятий плаванием на организм ребенка»
«Влияние занятий плаванием на организм ребенка»
Когда ребенок попадает в воду, у него проявляется потребность в движении: он пытается работать руками и ногами, плавать, нырять. Это происходит от того, что в воде просыпаются нервные окончания (рецепторы, расположенные на коже, импульсы поступают в мозг и оттуда во внутренние органы, порождая энергию и бодрость. Поэтому плавание приносит детям радость.
Публикация «Консультация для родителей „Влияние занятий плаванием на организм ребенка“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Плавание, бассейн в детском саду
- Плавание. Консультации для родителей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Ни один вид спорта не имеет такого мощного гигиенически-оздоровительного и лечебного значения, как плавание, поэтому плавание по праву считается идеальным видом движения. Прежде всего, сама водная среда и создаваемые ею физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие благоприятно воздействуют на организм, стимулируют профилактику и лечение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой, дыхательной, нервной систем. В чем заключается влияние занятий плаванием на организм ребёнка? Плавание способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно для тех детей, которые чрезмерно возбуждены, гиперактивны. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон. Во время плавания в воде тренируются сердечно - сосудистая, опорно – двигательная системы. Человеческое тело, погруженное в воду, характеризуется состоянием, близким к невесомости. Занятия плаванием — лучшая тренировка дыхательной системы. Во время вдоха происходит усиленная работа дыхательных мышц, которым приходиться преодолевать давление воды (15-20 кг) на поверхность груди. Выдох, который обычно делают в воду, также затруднен. Такая регулярная «гимнастика» дыхательной мускулатуры укрепляет ее, а это увеличивает подвижность грудной клетки. Во время плавания, обычного купания или только пребывания в воде происходят изменения в составе крови. Плавание закаляет организм человека, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия, т. е. очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи. Плавание влияет на рост ребенка. Плавание – незаменимый инструмент создания «мышечного корсета». Плавание – одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций. Занятия плаванием способствуют уменьшению лишних жировых отложений. В то же время у очень худых детей эти занятия способствуют увеличению подкожного жира, что вместе с увеличением силы и объема мышц улучшает осанку.
Вместе с тем важно понимать, что негативные ощущения (холодная вода, очень глубоко в бассейне, очень сложные упражнения) могут отбить у ребенка все желание заниматься плаванием, поэтому важно учитывать эти нюансы. Как и все занятия спортом плавание дисциплинирует, воспитывает волю, целеустремленность, выдержку, взаимопомощь.
Так что плаванию – быть!
