Консультация для родителей «Зачем детям нужны мячи, обручи и скакалки?»

Елена Ерошенко-Никишкова
Консультация для родителей «Зачем детям нужны мячи, обручи и скакалки?»

Зачем детям нужны мячи, обручи и скакалки?

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка сильным, ловким, гибким, с хорошей осанкой и координацией. А что помогает нам развивать эти качества у детей? Конечно, физкультурные занятия в саду, школе, спортивные секции, а те дети, которые не посещают никакие кружки, могут заниматься и дома, используя различный инвентарь и оборудование.

Публикация «Консультация для родителей „Зачем детям нужны мячи, обручи и скакалки?“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Мяч, мячик
• Обруч. Игры и занятия с обручем
• Скакалка. Прыжки на скакалке
• Темочки

Для этого достаточно купить резиновые мячи (можно разных размеров, обручи и скакалки, тот инвентарь, который доступен каждому. Упражняясь с ними, ребенок не только играет, но и развивается физически.

Итак, давайте разберемся, зачем детям нужны мячи, обручи, скакалки,

и какая от них польза?

Игры с мячом:

Мяч это одна из самых любимых игрушек детей. С ним любят играть дети всех возрастов. Однако многие родители и педагоги недостаточно времени уделяют этим играм, а зря.

Игры с мячом имеют большое значение в развитии детей. Они помогают развивать моторику и координацию движений, способствуют улучшению ловкости и выносливости, развитию физических качеств. Упражняясь с мячами различного веса и объема, у детей увеличивается подвижность суставов пальцев и кистей, что благотворно влияет на развитие речи и интеллекта.

Так же, игры и упражнения с мячом являются средством коррекции различных нарушений осанки и плоскостопия. Так, подбрасывая мяч, у детей появляется необходимость выпрямления, что хорошо сказывается на их осанке.

Кроме того, игры с мячом помогают детям развивать самооценку и уверенность в себе, социальные навыки и умение работать в команде.

Важно выбирать те мячи, которые соответствуют возрасту и уровню физической подготовки ребенка, а также изготовлены из безопасных материалов. Выбор правильного мяча для игр с детьми может сделать игру безопасной и комфортной.

Приведем несколько примеров игр для детей с мячом:

• Игра «мяч-назад». Дети становятся в круг и передают мяч друг другу. При этом они должны передавать мяч в обратном порядке, т. е. первый передает мяч последнему и т. д. Эта игра помогает развивать социальные навыки, такие как умение работать в команде и уважение к другим игрокам.

• Игра «кто быстрее». Дети бросают мяч друг другу и пытаются передать мяч быстрее, чем их партнер. Эта игра помогает развивать координацию движений и улучшать физическую форму.

• Игра «мяч-качели». Дети бросают мяч друг другу, стараясь попасть в руки партнера. При этом они поочередно двигаются вперед и назад, создавая эффект качели. Эта игра помогает развивать моторику и улучшать координацию движений.

• Игра «мяч-цель». Дети бросают мяч в корзину или другую цель. При этом они учатся контролировать мяч и развивают точность броска.

• Игра «мяч-забег». Дети бегают по комнате, ударяя мяч ногами. Эта игра помогает развивать физическую форму и координацию движений.

Игры с обручем:

Обруч – это простой и вместе тем эффективный тренажер для детей. Поэтому его активно используют на физкультурных занятиях для проведения общеразвивающих упражнений, подвижных игр и эстафетах.

В чем же польза упражнений и игр с обручем? Упражнения с обручем развивают координацию, гибкость, быстроту, силу, формируют правильную осанку, улучшают состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, влияют на формирование нравственно-волевых качеств (выдержки, настойчивости, взаимовыручки, дисциплинированности, воспитывают стремление выполнить упражнение не только правильно, но и красиво. Возрастных ограничений для занятий с обручем нет, поэтому могут заниматься и взрослые, и дети.

Противопоказания:

Не рекомендуется выполнять упражнения с обручем детям:

с заболеваниями внутренних органов, в частности кишечника и почек,

с нарушениями в работе позвоночника,

с кожными заболеваниями, поскольку во время использования обруча можно еще больше навредить коже,

травмы, переломы, грыжи.

Однако после полного выздоровления можно.

Как выбрать обруч и где заниматься:

Сегодня производители предлагают огромное разнообразие вариантов при выборе обруча, как по массе, диаметру, так и по материалам. В первую очередь следует определиться с конечной целью тренировок, уровнем физ. подготовки и ростом. Упражнения можно проводить в квартире, во дворе, а также на территории детских площадок.

Комплексы упражнений с обручем для дошкольников :

«Пропеллер»- обруч вертикально на полу, захват одной рукой. С помощью вращательного движения кисти руки привести обруч в круговое движение вокруг своей оси, успеть поймать обруч, не давая ему упасть.

«Полёт в космос»- обруч лежит на полу. Встать в середину обруча. Присесть, взять его двумя руками и вставая поднимать обруч вверх. Не меняя положение захвата, поднимать обруч выше и выше до уровня поднятых рук над головой.

«Догони обруч» - обруч вертикально на полу, захват одной рукой. По команде взрослого дети прокатывают обруч вперед и догоняют.

«Цапли»- ребёнок кладёт обруч на пол перед собой и начинает перепрыгивать из обруча в обруч на одной ноге разными способами (прямо, боком, спиной, стараясь как можно дольше продержаться на одной ноге.

Подвижная игра «Скорее в обруч». На полу произвольно расположены обручи. Около каждого стоят по двое детей. По сигналу «Беги!» дети бегают вокруг своего обруча. По сигналу «В обруч!» впрыгивают в обруч и поднимают его вверх.

Игры со скакалкой:

Скакалка – это простейший

тренажер, доступный каждому в

любое время и в любом месте.

Это один из лучших методов повышения уровня физической подготовки и приобщения детей к здоровому образу жизни, не имеющий каких-либо ограничений и противопоказаний.

Прыжки через скакалку могут использоваться как на занятиях по физической культуре, так и на улице во время прогулки.

Они способствуют развитию выносливости, координации движений, тренируют чувство ритма, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также голеностопные суставы, мышцы ног, рук.

Благодаря скакалке развивается сила: ребенок учится включать в работу минимум мышц, экономить энергию и распределять силы для более продолжительной работы. А регулярная нагрузка на стопы при правильном мягком приземлении — отличная профилактика плоскостопия. Развернутые во время прыжков плечи и отведенные в сторону руки помогают не только выработать правильную осанку, но и гарантируют максимальный приток воздуха в легкие.

Для овладения прыжками важно:

скакалка должна соответствовать росту ребенка. Ручки скакалки должны доходить до подмышек ребенка, вставшего на нее обеими ногами,

скакалка не должна быть слишком легкой,

главное внимание следует уделять мягкому приземлению и правильному положению тела.

Игры со скакалкой:

• Детям 3-4 лет можно предлагать выкладывать из скакалки круги, дорожки, «ручейки» для перешагивания и перепрыгивания.

• Детям 4-5 лет можно предлагать сами вращать скакалку в одной руке вперед, назад, перешагивать через нее, а затем перепрыгивать через нее удобным для низ способом (переступанием с ноги на ногу или прыжком на двух ногах).

• Детям 5-7 лет можно предлагать ко всем предыдущим упражнениям прыжки разными способами: на месте, с вращением: вперед, назад, в движении.