Наталья Васильева
Корригирующая гимнастика после сна
Основные задачи, решаемые с помощью комплекса гимнастики после сна:
Устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость и др.)
2. Увеличить тонус нервной системы;
3. Усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, системы желез внутренней секреции и других).
Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского организма и подготовить его к восприятию физических и психических нагрузок.
Медленное пробуждение после сна под спокойную музыку
Выполнение упражнений лежа в кроватке
Самостоятельно делаем массаж активных точек организма
Оздоровительная ходьба по «тропе здоровья»
водные процедуры, умывание теплой водой
