Станция «Правильное питание» в рамках квеста «Здоровье»

ВАЛЕНТИНА ШУРТИНА
Станция «Правильное питание» в рамках квеста «Здоровье»

Детей встречает в костюме шеф-повара воспитатель

Повар: Здравствуйте, дети! Приветствую вас на станции «Правильное питание»! Как вы считаете, о чём будем говорить? Почему? А зачем нам нужны знания о правильном питании?

Дети: Высказывают свои предположения.

Повар: Чтобы здоровым быть, нужно правильно и вовремя питаться. Питательные вещества, которые находятся в хлебе, молоке, масле, яйцах, мясе, рыбе, овощах, фруктах – это сила для работы нашего организма.

Публикация «Станция „Правильное питание“ в рамках квеста „Здоровье“» размещена в разделах

• День здорового питания, 16 октября
• Здоровое питание, полезные и вредные продукты
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Квест-игры в поисках Здоровья
• Квесты для детей. Сценарии детских квест-игр
• Продукты питания
• Темочки

Сегодня мы поговорим о том, какую пищу надо употреблять, чтобы быть сильным и здоровым. Предлагаю начать с загадок:

1. Само с кулачок, красный бочок,

Потрогаешь – гладко, а откусишь – сладко.

Круглое, румяное с дерева достану я. (Яблоко).

Яблоко – любимый фрукт многих детей, ведь они не только вкусные, но и полезные. В них много железа и витамина С. Скажите, а для чего нужен нам витамин С?

Дети: Чтобы меньше болеть.

2. Я людям помогать люблю, напиткам вкус я придаю.

Гоню простуды и ангины получше всяких аспиринов.

На вкус слегка я кисловат, но в этом я не виноват.

Я – витаминный чемпион, зовут меня сеньор… (Лимон).

Молодцы, правильно. В лимонах много витамина С и витамина Р.

3. Знают этот фрукт детишки,

Любят есть его мартышки.

Родом он из жарких стран

В тропиках растёт… (Банан).

Банан - уникальный фрукт для здоровья человека. В нём содержатся витамины В, С, А, Е. Он улучшает пищеварение, придаёт организму энергию, улучшает настроение, укрепляет сердце.

Игра «Угадай на вкус».

А сейчас давайте поиграем: у меня есть нарезанные фрукты. Вы закрываете глаза и угадываете, какой фрукт вы съели. Как вы определили на вкус?

Повар: Чтоб здоровым оставаться нужно правильно питаться!

В следующем задании вам, ребята, нужно быть внимательными: если еда полезная – отвечать «Да» и поднимать руки вверх, а если не полезная – «Нет» и топать ногами.

Игра «Да или нет» :

Каша – вкусная еда.

Это нам полезно?

Лук зелёный иногда

Нам полезен, дети?

В луже грязная вода

Нам полезна иногда?

Щи – отличная еда.

Это нам полезно?

Мухоморный суп всегда…

Это нам полезно?

Фрукты – просто красота!

Это нам полезно?

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки?

Овощей растёт гряда.

Овощи полезны?

Сок, компотик иногда

Нам полезны, дети?

Съесть мешок большой конфет

Это вредно дети?

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

А раз полезная еда –

Будем мы здоровы?

Повар: Здоровейка оставил нам задание. Ребята, давайте ему поможем, Как вы считаете, мы это сможем? Игра «Подбери рифму».

Чтобы детям развиваться, нужно правильно… питаться!

Чтобы жить здоровым дольше, кушай фруктов ты…. побольше.

Пополни кальций свой дружок, съешь на завтрак … творожок.

И теперь команда наша, пьет кефир и … простоквашу.

Будешь с чипсами дружить, силачом тебе … не быть.

Есть нужно вовремя и в меру. Переедание приводит к лишнему весу. На внутренних органах откладывается жир, он мешает работе органов, снижает сопротивляемость детского организма к болезням. Недаром говорят: «Съел мало – много покоя взамен. Съел много – к болезням отправился в плен».